أطباق فلفل حلو
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
الفلفل المحشي
المكونات
- ست حبات متوسطة من الفلفل الملون.
- أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، وكمية إضافية للطهي.
- مئتان وخمسة وعشرون غراماً من اللحم المفروم.
- رشة من الملح والفلفل الأسود.
- بصلة متوسطة مفرومة فرماً ناعماً.
- فصّان مفرومان من الثوم.
- حبّة متوسطة من الكوسا مفرومة فرماً ناعماً.
- أربع حبّات متوسطة من الطماطم الحمراء مفرومة فرماً ناعماً.
- رشّة من الشطة المجروشة.
- كوب من الأرز طويل الحبة والمطبوخ.
- كوب ونصف من الجبنة الحارة المبشورة.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن على حرارة 180 درجةً مئويةً.
- قطع الجزء العلوي من الفلفل وإزالة البذور والبقايا من الداخل وترتيب الحبات في صينيةٍ مناسبةٍ وفرم بقايا الفلفل فرماً ناعماً.
- تسخين ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاةٍ كبيرةٍ على حرارةٍ متوسطةٍ وإضافة اللحم وتتبيله بالملح والفلفل وتقليبه من 8-10 دقائق حتى يتغير لونه.
- إبعاده اللحم عن النار ووضعه فوق مناديل ورقية للتخلص من السوائلِ والدهون المتبقية.
- مسح المقلاةِ وإضافة ملعقتين كبيرتين من الزيت وإضافة البصل والفلفل المفروم والتقليب حتى يبدأ بالذبول من 3-4 دقائق.
- إضافة الثوم والكوسا والتقليب لدقيقةٍ ثمّ إضافة الطماطم والتتبيل بالملح والفلفل الأسود والشطة المجروشة والتقليب حتى تصبح المكونات ساخنة.
- إضافة اللحم المفروم والأرز والتقليب جيداً ثمّ إضافة الأرز والتأكد من التوابل.
- إضافة كوبٍ من الجبنة والتقليب جيداً للتأكد من اختلاط جميع المكونات.
- وضع كميةٍ مناسبةٍ من الحشوة في الفلفل ووضع القليل من الجبنة على الوجه ثمّ وضع كوبٍ من الماء في الصينية ورش القليل من الفلفل الأسود والقليل من زيت الزيتون.
- تغطية الصينية بورق القصديرِ وإدخالها إلى الفرن.
- ترك الصينية 30 دقيقةً حتى ينضج الفلفل تماماً ثمّ إخراج الصينية وإزالة القصدير وإعادتها إلى الفرن وتحميرها من 15-20 دقيقةً ثمّ إخراجها وتقديم الطبق مباشرةً.
شوربة الفلفل الأحمر
مدّة التحضير
15 دقيقةً.
مدّة الطبخ
40 دقيقةً.
الكمية تكفي لـ
5 أشخاصٍ.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
- أربع حبات متوسطة من الفلفل الأحمر مفرومة.
- بصلة متوسطة مفرومة.
- أربعة فصوص مفرومة من الثوم.
- سبعمئة وخمسة وعشرون ملليلتراً من مرق الدجاج.
- نصف كوب من القشطة الثقيلة.
- ثمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- تسخين الزيدة في مقلاةٍ واسعةٍ على حرارةٍ متوسطةٍ وإضافة البصل والثوم والفلفل والتقليب لعشر دقائق حتى تصبح طريةً.
- إضافة المرق وتركه حتى يغلي ثمّ خفض الحرارة وتركه يغلي لنصف ساعةٍ حتى تنضج المكونات.
- إبعاد المقلاة عن النار ووضع المكونات في الخلاّط الكهربائي وتشغيله حتى يصبح الخليط ناعماً.
- تصفية الخليط بمصفاةٍ ناعمةٍ فدر قدرٍ مناسبٍ وإضافة الكريمة والفلفل الأسود وإعادة القدر إلى النار وتركه يغلي على حرارةٍ متوسطةٍ من 5-10 دقائق
- تقديم الشوربة ساخنة.
الفاهيتا
المكونات
- ملعقة كبيرة من السكر البني.
- ملعقة كبيرة من الفلفل الأحمر الحار.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- شريحة لحم بقري بوزن أربعمئة وخمسون غراماً.
- اثنتا عشرة حبة من الفلفل الملون الصغير المنظف من البذور ومقطعة إلى شرائح.
- بصلة حمراء متوسطة مقطعة إلى شرائح رفيعة جيداً.
- كوبان من الطماطم الكرزية مقطعة إلى أنصاف.
- حبتان من الذرة الصفراء.
مكونات السلطة:
- اثنا عشر كوباً من السلطة الخضراء (خس، جرجير، سبانخ، خل).
- كوب من أوراق الكزبرة المفرومة.
- نصف كوب من عصير الليمون المُخفّف بالزيت.
- القليل من أرغفة من خبز التورتيلا، جبنة مبشورة وشرائح الليمون -للتقديم-.
طريقة التحضير
- خلط السكر والفلفل والملح في طبقٍ وتتبيل اللحم بالخليط.
- وضع شرائح الفلفل فوق شبك الشواية وإدخاله إلى فرنٍ متوسط الحرارةِ وتركه من 9-11 دقيقةً مع التقليب بين الفترة والأخرى وإضافة الطماطم في آخر دقيقتين.
- وضع شريحة اللحم والذرة فوق الشواية على حرارة 57 درجةً وترك اللحم من 8-10 دقائق لكل جانب وتقليب الذرة كل 10-12 دقيقةً حتى تصبح مشوية.
- تقسيم السلطة الخضراء في أربعةِ اطباقٍ وتوزيع الكزبرة ثمّ تقطيع شريحة اللحم وتوزيعها على الأطباق وكشط الذرة عن الأكواز وتوزيعها في الأطباق.
- إضافة كميةٍ من الفلفل المشوي مع الطماطم ثمّ تزيينها بشرائح الليمون والجبنة وتقديم كل طبقٍ من الفاهيتا مع الخبز.