فوائد الشاي بالزنجبيل

الشاي بالزنجبيل

يعتبرُ الشاي بالزنجبيل من المشروبات الساخنة التي يُنصحُ بشربها يوميّاً، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أنّ للشاي بالزنجبيل فوائدَ متعدّدة للجسم، ويتميّزُ بإمكانيّة إضافة العديد من المنكّهات عليه مثل: النعناع، والّليمون، بالإضافة إلى العسل لإضفاء الطعم اللذيذ عليه، وفي هذا المقال سنتحدّثُ عن فوائده بالتفصيل، بالإضافة إلى أضراره.

فوائد الشاي بالزنجبيل

• يخفّف من آلام الصداع النصفيّ، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أنّ شرب كأسٍ من الشاي بالزنجبيل يوميّاً يقلّلُ من احتماليّة الإصابة بالصداع النصفيّ، كما يقلّلُ من التقيّؤ والغثيان المرافقيْن لأعراض الصداع النصفيّ.
• يعالج احتقان الحلق بفعاليّة كبيرة، حيث يساعدُ على القضاء على الالتهابات المختلفة التي تصيبُ الحلق، ويمكنُ شربه مرتين يوميّاً.
• يعالج أمراض الكلى المختلفة، ويعود السبب إلى احتواء الزنجبيل على زيوت طيّارة تساعد بدورها علىعلاج المايكروبات المختلفة التي تصيب الكبد، ويفضل تناوله مرتين يومياً.
• يقلل من الآلام الدورة الشهرية، إذ يحتوي الزنجبيل على مادة الجينجرول التي بدورها تقلل من الآلام الدورة الشهرية بفعالية، ويفضل تناوله مرتين يومياً قبل الدورة الشهرية.
• يحسّن من صحّة الجهاز الهضميّ، ويعودُ السبب إلى احتواء الزنجبيل على موادّ مضادة للأكسدة، التي بدورِها تخفّفُ من عسر الهضم، كما تساعدُ على امتصاص الطعام بشكلٍ فعّال، بالإضافة إلى ذلك فإنّها تخفّفُ من حموضة المعدة، ويفضّلُ شربه صباحاً قبل البدء بتناول الطعام.
• يحدّ من الإصابة بمرض السرطان خاصّة سرطان المبيض، ويعودُ السبب إلى أنّ الزنجبيل يحدّ من تكّون الخلايا السرطانية في الجسم.
• يعالج التهابات المفاصل، ويعودُ السبب إلى احتواء الزنجبيل على موادّ مضادة للأكسدة، التي بدورها تخفّفُ من التهابات المفاصل، ويفضّلُ شربه مرة واحدة يوميّاً.
• يساعد على فتح الشهية، إذ إنّ الزنجبيل يزيدُ من إفرازات العصارة الهضميّة التي بدورها تفتح الشهية بشكلٍ كبير، ويفضل شربه قبل البدء بتناول الوجبة.
• يخلّص الجسم من السموم المتراكمة داخله.
• ينشّط الدورة الدموية في الجسم، حيث أثبتت الدراسات الحديثة بأنّ الزنجبيل يحسّن من صحة القلب، وبالتالي يزيد من نشاط الدورة الدمويّة، بالإضافة إلى ذلك فإنّ الزنجبيل يمنع تجلّط الدم.
• يزيد من ترطيب الجلد، ويعود السبب إلى احتواء الزنجبيل على موادّ مضادة للأكسدة، التي بدورها تخلّص الجلد من التشققات المختلفة، كما يحسّن من صحّة الجلد.
• يقلل من الوزن الزائد، حيث أثبتت الدراسات الحديثة بأنّ الزنجبيل له فعاليّة كبيرة في إذابة الدهون المتراكمة في الجسم، خاصّة الدهون المتراكمة عند الفخذين والكرش.
• يحدّ من مرض الربو.
• يخفّف من الغثيان والقيء.
• يقي من الإصابة بمرض الزهايمر.
• يقلل من التعب والإجهاد.
• يزيد من تهدئة الأعصاب.
• يقلل من الاكتئاب.

أضرار الشاي بالزنجبيل

• لا ينصح بتناوله لمرضى قرحة المعدة، إذ يسبّبُ في تهيّج بالمعدة.
• يفضذل عدم تناوله للحوامل والمرضعات.
• يفضل عدم تناوله للمصابين بنزيف في الدم.
• يمكن أن يسبّبَ الغثيان والقيء، في حال تناوله بكميّات كبيرة.