فوائد المطالعة في حياة الإنسان
زيادة القدرة على التركيز
تساعد مطالعة كتابٍ ما على التدقيق في تفاصيله، والابتعاد عن كلّ المصادر المشتتة للانتباه، مثل: استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، والبريد الإلكتروني، وتطبيقات الهواتف الذكية، حيث تؤدي هذه السلوكيات إلى ارتفاع مستوى التوتر، والتقليل من الإنتاجية، على عكس المطالعة التي تزيد من مستوى التركيز لدى القارئ، وتُحسّن الإنتاجية، وترفع من مستوى الدّقة في إنجاز المهام.[1]
التحفيز الذهني
بيّنت بعض الدراسات أنّ زيادة التحفيز الذهني تحدّ من نسبة الإصابة بأمراض العقل كالخرف، وفقدان الذاكرة، وآثارٍ جانبيةٍ أخرى للشيخوخة، حيث يعتبر الدماغ كأيّ عضلةٍ أخرى في الجسم، يحتاج للتمرين للحفاظ على قوته وصحته، وتُعدّ ممارسة المطالعة من أهم التمارين التي تساعد على إبقاء الدماغ نشيطاً وقادراً على القيام بوظائفه بشكلٍ جيّد.[1]
المساعدة على النوم
تساعد القراءة على دفع كافة مسببّات الاستيقاظ بعيداً عن العقل، مثل: المعاناة من القلق، والانشغال بالتفكير في أمورٍ مختلفةٍ قبل النوم، والإصابة بالأرق، ويمكن التخلّص منها جميعاً بمطالعة كتابٍ ما، على ضوءٍ خافتٍ لمدّة عشر دقائق فقط، بعيداً عن الأضواء السّاطعة من الأجهزة الإلكترونية؛ وذلك لتهدئة العقل وللحصول على الراحة والاسترخاء، ممّا يؤدي إلى النوم بشكلٍ أفضل.[2]
فوائد أخرى للمطالعة
تعود القراءة بفوائد كثيرةٍ على الإنسان في جوانب عديدة من حياته، كالجوانب النفسيّة والصحيّة، ومنها ما يأتي:
- توسيع المعرفة بالمفردات: تساعد المطالعة على زيادة المفردات المكتسبة عن طريق التعرّف على كلماتٍ جديدةٍ، بالإضافة إلى تعلّم كيفيّة التهجئة بشكلٍ صحيح، الأمر الذي يساهم في التعبير بشكلٍ بليغٍ و بطرقٍ مختلفةٍ.[1]
- تحسين القدرة على الكتابة: للمطالعة دورٌ كبيرٌ في التعرّف على أسلوب الكتابة الصحيح، وذلك من ناحية ترابط الجُمل وانسيابها، والقواعد المستخدمة، بالإضافة إلى تشكيل الأحرف واكتساب مفرداتٍ جديدة.[1]
- تعزيز المهارات التحليلية: تنمّي المطالعة القدرات التأملية، بالإضافة إلى تطوير القدرات التحليلية، وزيادة مستوى التركيز؛ وذلك بسبب الجهد المبذول في تتبّع السياق، والحفاظ على تتابع الأحداث في الرواية، وحفظ أسماء الشخصيات داخل العمل الروائي.[1]
- استغلال الوقت: تساهم المطالعة في استغلال وقت الفراغ بشكلٍ جيّد.[3]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج Lana Winter, "10 Benefits of Reading: Why You Should Read Every Day"، www.lifehack.org, Retrieved 15-7-2018. Edited.
- ↑ Andrew Moorhead (21-2-1018), "10 BENEFITS OF READING BOOKS"، www.cc-pl.org, Retrieved 15-7-2018. Edited.
- ↑ عبدالله بن جار الله بن إبراهيم آل جال الله، أهمية القراءة وفوائدها، صفحة 6. بتصرّف.
- ↑ فيديو عن أهمية المطالعة في حياة الإنسان.
