فوائد السواك للأسنان والفم
الحفاظ على نظافة وصحة الأسنان والفم
بينت إحدى الدراسات الحديثة بأنّ السواك غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة، وتقاوم الإجهاد التأكسدي، وفي دراسةٍ أجريت من قبل "محمد خان" بينّ بأنّ الأنزيمات المتعددة الموجودة في السواك كإنزيم الكاتلاز، والبيليفينول، والبيروكسيديز، والأوكسيديز لها جميعها خصائص مضادة للأكسدة تعود إلى شجرة السلفادور بيرسيكا S. persica.[1] وهي نوعٌ من الأشجار دائمة الخضرة تنبت في المناطق الصحراوية في الهند، تُصنع من أغصانها عُصي تنظيف الأسنان، إضافةً إلى فوائدها الطبية الأخرى المتعددة.[2]
بين "محمد خان" في دراسته بأنّ التأثير الداعم والفعال للأنزيمات ومضادات الأكسدة في مكوّنات السواك يجعل منه أداةً طبيعيةً فعالةً في دعم صحة الفم والأسنان، والمحافظة على نظافتهما، وبينت دراسةً أخرى تمّ إجرائها على الأشجار التي يُصنع منها السواك في منطقتين مختلفتين في المملكة العربية السعودية قام بها "إبراهيم وبعض الباحثين" فتبين بأنّ مضادات الأكسدة المتواجدة في السواك، ومادة الفينول، والفلافونيد، كانت بنسبةٍ أكبر في الأشجار التي تنمو في المنطقة الجنوبية، كما تبين وفق دراسةٍ أخرى بأنّ مضادات الأكسدة المتواجدة في السواك المصنوع من شجر السلفادور بيرسيكا تعود فعاليتها وتأثيرها إلى مستخلص إيثانولي تمّ تحليله مخبرياً، وبينت الدراسة بأنّه يمكن اعتماد شجرة السلفادور التي يُصنع منها السواك كمصدر لاستخراج مضاد الأكسدة لمحاربة الشوارد الحرة.[1]
محاربة تسوس الأسنان
يتميز السّواك بخصائصه الدوائية والعلاجية ممّا يعتبر داعماً لصحة الفم والأسنان، لاحتوائه على مادة الفلورايد التي تُثبط وتُكافح تسوس الأسنان، ولاحتوائه على مجموعةٍ من المكوّنات الفعالة كالسيليكا، والكبريت، وكلوريد الصوديوم، ونسبةٍ قليلة من التاتينات تجتمع جميعها بنسبٍ متفاوتة، وتُعطي نتائجاً إيجابية مشابهة لمعجون الأسنان، كما أنّه يساعد على ترميم أنسجة الأسنان، ويحد من تلفها بالتسوس لاحتوائه على مادة الراتينج التي تُترك على طبقة المينا، ويُحفز من إفراز الغدد اللعابية لطعمه اللاذع بفعل الزيوت الطيارة التي يحتويها، فضلاً على أنّه يحتوي على السيلكا التي تُحد من تصبُّغ الأسنان وتبقعها، وكذلك تحد مادة التاتينات من التهاب اللثة، وله بعض الفوائد الأخرى المتعلقة بالعادات الروتينية اليومية كمص الإبهام لدى الأطفال، والتخلص من إدمان تدخين النيكوتين، ويُعزز من قوة الأسنان، ويُساهم في منحها القوة أثناء بزوغها ونموها، ووفقاً لدراسةٍ أُجريت عام 2007 في "مجلة الزراعة والكيمياء الغذائية" على السّواك المضاف له نكهة النعناع فكان له تأثيراً ايجابياً على تثبيط وقتل البكتيريا بنسبة تفوق أوراق النعناع الطازج بعشرين مرةٍ، وقد تم إجراء تجربة أخرى فكانت النتائج بأنّ السّواك بخلاصة النعناع له تأثيراً إيجابياً على قتل ما يقارب 60% من البكتيريا في حين أنّ أوراق النعناع الطبيعي قتلت خلال نصف ساعة ما يقارب 3.4% من البكتيريا، كما أنّه له تأثيراً إيجابياً على زيادة القابلية لتناول الأطعمة، وتحسين عمل الجهاز الهضمي.[3]
طريقة استخدام السّواك
يُعتبر السّواك عوداً خشبياً مستخرج من شجرة الآراك، وعند استخدامه أول مرة يجب تطبيق الخطوات التالية:[4]
- إزالة الخشب الخارجي للكشف عن اللّحاء الداخلي لعود السّواك وتحويله لشعيراتٍ ناعمة ليتم استخدامه.
- نقع عود السّواك من طرفٍ واحد بالماء لإكسابه الليونة والمرونة اللازمة بمقدارٍ مناسب مساوي لفرشاة الأسنان العادية تقريباً، كما يمكن استبدال الماء العادي بماء الورد لمنحه رائحةٍ زكيةٍ عطرة.
- مضغ طرف السّواك المنقوع لتفكيك شعيرات الخشب عن بعضها، وتحويل طرفه لأشبه بفرشاةٍ صغيرة، يمكن تطبيق الأمر بدقيقة أو دقيقتين.
- مسك السّواك من الطرف بإبهام اليد اليمنى على أنّ يكون الأصبع الصغير أسفله، وباقي الأصابع تُلف على السّواك من الجهة العلوية
- تمرير السّواك على الأسنان، ويتم تنظيفهم تماماً كالفرشاة العادية مع تحريك السّواك لأعلى وأسفل.
- يُفضل قص الجزء المستخدم من السّواك كل بضعة أيامٍ، وكشط جزءٍ جديد، ويختلف هذا الأمر حسب نوعية السّواك، وسمكه، ونوعيته.
- يُشطف السّواك بعد كل استخدام، ويُخزن بمكاٍن مكشوف ونظيف لإبعاد أيّ رطوبة أو عفن، كما يُفضل عدم وضعه وحفظه بالحمام.
المراجع
- ^ أ ب Eur J Dent (2016 Apr-Jun), "Role of Salvadora persica chewing stick (miswak): A natural toothbrush for holistic oral health"، www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 10-9-2018. Edited.
- ↑ Pharmacogn Rev (2010 Jul-Dec), "Salvadora persica"، www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 10-9-2018. Edited.
- ↑ Akhter Husain, Salman Khan, "Miswak: The miracle twig"، www.amhsjournal.org, Retrieved 8-9-2018. Edited.
- ↑ "How to Use Miswak", www.wikihow.com, Retrieved 8-9-2018. Edited.
