أفضل خلطة لتوحيد لون البشرة
دقيق الشوفان
دقيق الشوفان من المواد الطبيعية المفيدة للجلد، فهو مُقشر طبيعي يُخلصها من الأوساخ والعديد من المشاكل، ويُفضل استخدامه من خلال خلطه بالعسل، ويوضع على البشرة مع التدليك بأطراف الأصابع، ومن ثم يُغسل الوجه، ويُستخدم كريم واقي من أشعة الشمس.[1]
الطماطم
تعد الطماطم وسيلةً غير مكلفة للحفاظ على لون البشرة، إذ تمتلك مضادات للأكسدة، وخواص تُبيّض البشرة، إلى جانب قدرتها على الحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني لتقليل إفراز الزيوت الزائدة في البشرة، مما يحميها من ظهور حب الشباب.وتمتاز الطماطم أيضًا بمحتواها العالي من فيتامين C، ويُمكن تحضير القناع التالي لتوحيد لون البشرة:[2]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة من لب الطماطم.
- نصف ملعقة صغيرة من الدقيق.
- ربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- تُخلط المواد جيدًا لحين الحصول على عجينة سميكة.
- يوضع القناع على الوجه مع التركيز على المناطق المتصبغة فيه.
- يُترك القناع لمدة ما بين 15-20 دقيقة.
- تُكرر الطريقة 3 مرات في الأسبوع.
البابايا
ثمرة البابايا من المواد الرائعة للحصول على لون طبيعي للبشرة، فهذه الفاكهة تحتوي على فيتامينات A ،C ،E، وكذلك مضادات للأكسدة، مثل البيتا كاروتين والليكوبين، وجميعها مواد تحارب الجذور الحرة، وتحسن صحة الجلد، كما أن وجود مادة البابين، يُخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة، مما يؤدي إلى الحصول على بشرة أكثر نعومة، ويُحضر قناع البابايا حسب هذه الطريقة:[2]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة صغيرة من الحليب.
- ملعقة كبيرة من مهروس البابايا الطازج.
- توضع ملعقة البابايا في وعاء عميق، ومن ثم يُضاف الحليب وتُخلط المواد جيدًا.
- يوضع القناع على الوجه وخاصة المناطق المتضررة فيه.
- يُترك القناع على الوجه لمدة 17 دقيقة.
- يُدلك الوجه بحركات دائرية لمدة دقيقة.
- تُؤخذ قطعة نظيفة من القماش، وتُنقع في الماء الدافئ وتُعصر، ويُنظف الوجه من القناع.
- تُكرر الطريقة 3 مرات في الأسبوع.
نصائح للحفاظ على لون البشرة
فيما يأتي نذكر أهم النصائح للحفاظ على لون البشرة:[3]
- الحفاظ على رطوبة البشرة: إن شرب الماء من أهم الخطوات لترطيب الجسم من الداخل والخارج، بالإضافة لاستخدام الكريمات المرطبة، ويجب هنا اختيار المرطبات التي تمنع تهيج الجلد وإغلاق المسامات.
- استخدم واقي الشمس: يجب استخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس بانتظام؛ لمنع الأضرار الناجمة عن هذه الأشعة، فاستخدام هذا الكريم لا يحمي البشرة من الاحمرار الذي تُسببه حروق الشمس فقط، بل يمنع تكوين البقع العُمرية، ويُستخدم كريم الوقاية من أشعة الشمس يوميًا، كما يُنصح باستخدام كريم مرطب يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس.
- تجنُّب بعض الأطعمة والمشروبات: توجد بعض الأطعمة التي تُسبب مشاكل في البشرة، مثل الأطعمة التي تحتوي على السكريات، إذ تُسبب ظهور التجاعيد وبقع تقدم السن، ولهذا فإن تجنب هذه الأطعمة له دور في الحفاظ على لون البشرة، ومن أهم الأطعمة التي يُنصح بتجنبها:
- الأطعمة الغنية بالتوابل؛ إذ قد تُسبب احمرار البشرة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، إذ قد تُسبب ظهور التجاعيد.
المراجع
- ↑ Brenda Barron (18-7-2017), "Natural Ways to Even the Skin Tone"، oureverydaylife.com, Retrieved 1-2-2019. Edited.
- ^ أ ب "11 Solutions On How To Even Skin Tone Fast And Naturally", vkool.com, Retrieved 1-2-2019. Edited.
- ↑ Ana Gotter (26-10-2017), "18 Remedies for More Even Skin"، www.healthline.com, Retrieved 1-2-2019. Edited.
