أفضل علاج مجرب للصدفية
الخيارات الدوائية
في الحقيقة يمكن علاج الصدفية الخفيفة والمتوسطة باستخدام العلاجات الموضعية وحدها، وفي حال زيادة شدة المرض يتم الجمع بين الخيارات الدوائية الموضعية والفموية أو العلاج بالضوء معاً للسيطرة على المرض، ومن العلاجات الدوائية المستخدمة: الكورتيكوستيرويدات الموضعية التي تخفف من الالتهابات والحكة، ومشتقات فيتامين د التي تبطئ من نمو خلايا الجلد، والأنثرالين (بالإنجليزية: Anthralin) الذي يزيل طبقات الجلد المتقشرة، ويساعد على إبطاء نمو خلايا الجلد، وغيرها من المستحضرات، أمّا فيما يتعلق بالخيارات الدوائية الفموية أو التي يتم حقنها فنذكر منها؛ الريتينويد (بالإنجليزية: Retinoid)، والميثوتركسيت (بالإنجليزية: Methotrexate).[1]
العناية المنزلية
على الرغم من عدم وجود علاج شاف وتام، إلا أنّ العلاجات المتاحة تخفف من أعراض الصدفية البسيطة، ومن طرق العناية المنزلية ما يأتي:[2]
- استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك، وفيتامين د، وألوي فيرا، وزيت زهرة الربيع المسائية، حيث بينت المؤسسة الوطنية للصدفية أنّ هذه العناصر تساعد على التخفيف من أعراض الصدفية الطفيفة.
- المحافظة على رطوبة الجلد، وذلك من خلال المحافظة على رطوبة الهواء في الغرفة، واستخدام مرطبات الجلد التي تحافظ على نعومة الجلد والوقاية من تشكل اللويحات.
- تجنّب استخدام المستحضرات المعطرة، لتسببها بتهيج الجلد، وزيادة حدّة أعراض الصدفية.
- تدليك الجسم بزيت الزيتون الذي يُساعد على منح الجلد النعومة، وعلى التخفيف من لويحات الجلد المتكونة.
- تجنّب تناول اللحوم الحمراء، والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، والسكر المكرر لما قد تسببه من تهيج في الأعراض.
- الاستحمام بماءٍ فاتر بالإضافة إلى الملح الإنجليزي، أو الزيوت المعدنية، أو الحليب، أو زيت الزيتون، إذ يُخفف ذلك من الحكة، ويُساعد على التخلص من طبقات الجلد المتقشرة، ويُنصح باستخدام مرطبات الجلد بشكلٍ فوري بعد الانتهاء من الاستحمام.
- التقليل من التوتر.
- تجنّب الكحول، حيث بينت إحدى الدراسات زيادة خطر الإصابة بالصدفية لدى النساء اللاتي يشربن الكحول.
- استخدام الكركم، فقد أقرت إدارة الغذاء والدواء بأخذ جرعة منه تتراوح بين 1.5-3 غرام في اليوم الواحد، ويمكن الحصول عليه من خلال تناول المكملات الغذائية أو تناول الطعام المُحضّر باستخدامه، إذ يساعد على التخفيف من تهيج الجلد المصاب.
- الإقلاع عن التدخين.
العلاج بالضوء
يُستخدم العلاج بالضوء منذ عقود في علاج الصدفية، حيث يتم استخدام عدّة أنواع من الأشعة الضوئية الطبية، وتجدر الإشارة إلى أنّ أشعة الشمس قد تُعدّ مفيدةً في علاج الصدفية، لذلك يُنصح بالتعرّض لأشعة الشمس بشكلٍ يومي ولفترة زمنية قصيرة، وينبغي التنبيه إلى ضرورة تغطية وحماية المناطق غير المصابة من الجلد.[3]
المراجع
- ↑ "Psoriasis", www.mayoclinic.org, Retrieved 12-2-2019. Edited.
- ↑ "10 Ways to Treat Psoriasis at Home", www.healthline.com, Retrieved 13-2-2019. Edited.
- ↑ "Psoriasis", www.medicinenet.com, Retrieved 13-2-2019. Edited.
