أفضل حل لنمو شعر الذقن
الطرق الطبية لنمو شعر الذقن
من أفضل الطرق الطبية لنمو شعر الذقن:
دواء مينوكسيديل
يساعد دواء مينوكسيديل على زيادة نمو الشعر وذلك من خلال تحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون الذي يتحكم في نمو الشعر.[1][2]
زراعة الشعر
تتم زراعة الشعر في الذقن بطريقة جراحية وذلك عن طريق زراعة بصيلات الشعر في المناطق التي لا ينمو بها الشعر لزيادة كثافة شعر الذقن.[2]
أفضل الطرق الطبيعيّة لنموّ شعر الذقن
هناك العديد من الطرق الطبيعيّة ذات الفعاليّة العالية في نموّ شعر الذقن، ومنها:
القرفة
تحتوي القرفة على العديد من المواد التي تُساعد على زيادة نموّ شعر الذقن بفعاليّةٍ كبيرة، والطريقة هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الطازج.
- يُخلط المكوّنان جيداً.
- يُوضع الخليط على منطقة الذّقن، ويُترك عليها مدّة 20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء البارد، والغسول المُعتدل.
- تُجفّف البشرة بالتربيت عليها باستخدام منشفة نظيفة.
- تُرطّب البشرة باستخدام المُرطّب المُناسب.
- تُكرّر الطريقة مرّتين في الأسبوع؛ للحصول على أفضل النتائج.
تدليك البشرة
يتم تدليك البشرة باستخدام أحد كريمات الترطيب التي تُساعد على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون؛ الذي يتحكم في نموّ شعر الذّقن عند الرجال، فكلما ارتفعت نسبته زاد نموّ الشعر.[4]
اتباع نظام غذائي صحّي
يجب الإلتزام بنظام غذائي صحي؛ بحيث يحتوي على الفيتامينات التي تُساعد على نموّ شعر الذقن، مثل: الخضروات، والفواكه، والأطعمة التي تحتوي على البروتين، مثل: البيض، مع الحرص على شُرب كميات كبيرة من الماء؛ وذلك للحفاظ على عمل الجسم بشكلٍ سليم، وتحفيز إنتاج الهرمونات التي تتحكّم في نموّ الشعر.[5]
نصائح لنموّ شعر الذقن
هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها لنموّ شعر الذقن، ومنها:[3]
- المُحافظة على رطوبة البشرة، ونظافتها.
- تهدئة الأعصاب، وتجنّب التوتر.
- مُمارسة الرياضة بانتظام.
- التوقف عن التدخين.
- تقشير خلايا الجلد الميتة.
- تجنّب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل: الحلويات؛ لأنّها تُبطّئ من نموّ الشعر.
المراجع
- ↑ "How to Grow Facial Hair Fast", www.wikihow.com, Retrieved 12-02-2019. Edited.
- ^ أ ب Carol DerSarkissian (11-03-2017), "Picture of the Hair"، www.webmd.com, Retrieved 12-02-2019. Edited.
- ^ أ ب "23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men", www.vkool.com, Retrieved 2019-1-18. Edited.
- ↑ Dan Ketchum (2017-7-18), "How to Enhance the Growth of Facial Hair"، oureverydaylife.com, Retrieved 2019-1-18. Edited.
- ↑ Sobiya N Moghul (2017-3-24), "Men’s Health: The 15 Best Ways To Grow Facial Hair Faster"، www.indiatimes.com, Retrieved 2019-1-18. Edited.
