أفضل حل لإنبات شعر الذقن
أفضل الحلول الطبيّة لإنبات شعر الذّقن
هناك عدد من مُكمّلات الفيتامينات التي تُساعد على إنبات شعر الذقن بطريقةٍ فعّالة، ومنها:[1]
- فيتامين (أ)؛ والذي يُمكن أن يُعزّز من نشاط بُصيلات الشعر الخاملة.
- البيوتين؛ والذي من شأنه المُساعدة على تقوية الشّعر.
- فيتامين (ج).
أفضل الطّرق الطبيعيّة لإنبات شعر الذقن
هناك العديد من المكوّنات الطبيعيّة الفعّالة في إنبات شعر الذقن؛ ومنها ما يتم الحصول على فائدته من خلال تناوله مُباشرةً، ومنها ما يتم استخدامها لتحضير الوصفات الطبيعيّة، وتطبيقها على البشرة، ومن هذه المكوّنات ما يأتي:
البروتين
يُساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، وكمية صحية من الدهون على إنبات شعر الذقن، وتعزيز نموّه، مثل: البيض، والحليب، والفاصولياء، واللحوم الحمراء، وقد أشارت الدراسات إلى أنّ الرجل البالغ يحتاج ما معدله 56 غرام من البروتين على الأقلّ في اليوم الواحد، مع تناول الدّهون التي تستهلك أقل من 20-35 بالمئة من السعرات الحرارية اليوميّة، بالإضافة إلى التركيز على الأطعمة الغنيّة بفيتامينات (أ)، وفيتامين (ب12)، وفيتامين (هـ)، وفيتامين (ج)، مثل: الجزر، والجوز، والحمضيّات، والقرنبيط.[2]
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على العديد من المواد التي تُساعد على زيادة نموّ شعر الذقن، وتحفيز إنباته، والطريقة هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- مقدار من زيت جوز الهند.
- مقدار من زيت إكليل الجبل.
- يُخلط الزيتان جيداً بمقدار 10 أجزاء من زيت جوز الهند إلى جزء واحد من زيت إكليل الجبل.
- يُوضع الخليط على منطقة الذّقن باستخدام قطعة من القطن.
- يُترك الخليط على البشرة مدّة 16 دقيقة، ثمّ تُغسل بالماء البارد.
- تُكرّر الطريقة مرّتين أو ثلاث مرّات في الأسبوع؛ للحصول على أفضل النتائج.
القرفة وعصير الليمون
تعدّ القرفة من المكوّنات الطبيعيّة ذات الفعاليّة العالية في إنبات شعر الذّقن، والطريقة هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الطازج.
- يُخلط المكوّنان جيداً.
- يُوضع الخليط على منطقة الذقن، ويُترك عليها مدّة 20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء البارد، والصابون المُعتدل.
- تُجفّف البشرة بالتربيت عليها، وتُرطّب باستخدام المُرطّب المُعتاد.
- تُكرّر الطريقة مرّتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.
الطّرق الأخرى لإنبات شعر الذّقن
هناك العديد من الطّرق الأخرى الفعّالة في إنبات شعر الذّقن، ومنها:
تقشير البشرة
يُساعد تقشير البشرة على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتحفيز نموّ الشعر، ويُنصح القيام بذلك مرّة واحدة في الأسبوع لزيادة إنبات شعر الذقن.[4]
الاسترخاء
يعتقد خبراء التجميل أنّ الإجهاد يؤثر سلباً على نموّ الشعر؛ لذلك يجب الاسترخاء، وتجنّب الإجهاد، ومُمارسة بعض التمارين التي تُساعد على ذلك، مثل: اليوغا، والتأمل.[4]
المراجع
- ↑ Cynthia Cobb (2017-12-20), "How to Make Facial Hair Grow"، www.healthline.com, Retrieved 2019-1-27. Edited.
- ↑ Dan Ketchum (2017-7-18), "How to Enhance the Growth of Facial Hair"، www.oureverydaylife.com, Retrieved 2019-1-18. Edited.
- ^ أ ب "23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men", www.vkool.com, Retrieved 2019-1-18. Edited.
- ^ أ ب Sobiya N Moghul (2018-3-9), "Confused About How To Grow Facial Hair? Here Are 14 Natural (And Easy) Ways To Do It"، www.indiatimes.com, Retrieved 2019-1-18. Edited.
