أفضل علاج لتشقق القدم
العلاج بالطرق التقليدية
تكثر الخيارات المنزلية المستخدمة لعلاج تشققات القدمين والكعبين (بالإنجليزية: Cracked Heel) والوقاية منها، ويمكن تصنيف هذه العلاجات كما يأتي:
حجر الخفاف
يساعد حجر الخفاف على إزالة الجلد الميّت المتكوّن نتيجة تشقق القدمين، مما يسهّل ويسرّع من علاج التشقق واستجابته للمواد المستخدمة فيما بعد، ويتمّ استخدامه كما يأتي:[1]
- نقع القدمين في ماء فاتر فيه صابون لمدة 20 دقيقة.
- فرك القدمين باستخدام حجر الخفاف لإزالة الجلد الخشن المتكوّن، ويمكن استخدام كريمات التقشير أيضاً.
- تجفيف القدمين جيداً.
- استخدام كريمات لترطيب القدمين بعد حجر الخفاف.
- ارتداء الجوارب بطريقة تحافظ على ترطيب الأقدام، وتساعد على التئام التشققات.
يجب التنويه إلى ضرورة ترطيب القدمين قبل البدء باستخدام الحجر، وعدم استخدام الشفرات لتجنّب الضرر الذي ينتج عنها.[2]
المرطبات والمطريات
من المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها للترطيب بشكل عام، بما في ذلك القدمين وبالتالي حل مشكلة تشققات القدمين، نذكر ما يأتي:[1]
- الخل.
- زيت الزيتون أو الزيت النباتي.
- زبدة الشيا.
- الموز؛ حيث يتم هرسه واستخدامه كمرطب.
- خليط الشوفان مع الزيت؛ الذي يساعد على تقشير الجلد.
العسل
يُرطّب العسل القدمين ويساعد على التئام الجروح أو التشققات، بالإضافة إلى اعتباره مضاداً للبكتيريا والميكروبات، فيمكن استخدامه كمقشّر للقدمين، أو على شكل قناع للترطيب.[1]
زيت جوز الهند
عادة ما يُنصح باستخدام زيت جوز الهند لجفاف الجلد وحالات الأكزيما، وذلك بسبب قدرته على الترطيب، كما يُعدّ أحد الخيارات لتشققات القدمين، حتى في حال كانت التشققات عُرضة للجروح أو العدوى، حيث يمتلك زيت جوز الهند خصائص مضادة للالتهاب والميكروبات.[1]
الضمادات السائلة
وتكون المادّة على شكل بخاخ يُرشّ على القدمين، ويعمل كطبقة تحمي التشققات وتسرّع الالتئام.[2]
العلاجات الطبية
يتم استخدام علاجات للعناية بالقدم تساعد على التئام التشققات في حالة عدم التعافي من التشققت على الرغم من اتباع الطرق العلاجية سابقة الذكر، وذلك تحت الإشراف الطبي، ومن هذه العلاجات:[3]
- عملية الإنضار: وتتم فيها إزالة طبقات الجلد الميتة.
- استخدام أحذية خاصة لتجنّب الضغط على حوافّ القدم.
- استعمال الكريمات الطبية التي تستخدم للترطيب، ومنها ما يأتي:
- كريمات تحتوي مادة اليوريا.
- كريمات تتكون حمض الساليسيليك
- كريمات تحتوي حمض ألفا هيدروكسي (بالإنجليزية: Alpha hydroxy acid).
المراجع
- ^ أ ب ت ث Annette McDermott (February 23, 2017 ), "How to Fix Cracked Heels at Home"، www.healthline.com, Retrieved January 25,2019. Edited.
- ^ أ ب Hannah Nichols (26 March 2017), "Six fixes for cracked heels"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved January 25,2019. Edited.
- ↑ Vanessa Ngan, Staff Writer (2006), "Cracked heel"، www.dermnetnz.org, Retrieved January 25,2019. Edited.
