أفضل علاج للإمساك المزمن

تغيير أنماط الحياة

يُنصح بإجراء بعض التغييرات على أنماط الحياة بهدف علاج الإمساك المُزمن، وفيما يأتي بيان لأبزر هذه النّصائح:[1]

• تناول وجبات الطّعام في الوقت نفسه من كلّ يوم.
• شرب كوب من الماء مباشرة بعد الاستيقاظ من النّوم.
• الحرص على تناول نخالة الحبوب خلال وجبة الفطور.
• ممارسة بعض التمارين الخفيفة كالمشي بعد الإفطار، والمشي لمدّة ثلث ساعة بعد الغداء.
• الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
• تناول قطع من الفواكه خلال الفترة الفاصلة بين وجبات الطّعام.
• الاستعاضة عن الخبز الأبيض بخبز القمح الكامل، أمّا الأرز الأبيض فيُنصح بالاستعاضة عنه بالأرز البني.
• الحصول على قسط كافٍ من النّوم.
• التوجّه إلى الحمّام فوراً عند الشعور بالحاجة لذلك.
• محاولة وضع جدول مُعين لتنظيم حركة الأمعاء في ذات الوقت من كلّ يوم.
• شرب كميّات كبيرة من الماء خلال النّهار.
• ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام.

العلاجات الدوائية

فيما يأتي بيان لأبرز الأدوية التي يتم اللجوء إليها في حالات الإمساك المُزمن:[2]

• مُنشِّطات قناة الكلوريد (بالإنجليزية: Chloride channel activator)؛ مثل لوبيبروستون (بالإنجليزية: Lubiprostone).
• ليناكلوتيد (بالإنجليزية: Linaclotide)، وبليكاناتايد (بالإنجليزية: Plecanatide)؛ والتي تنظّم وتزيد من حركة الأمعاء.
• ميزوبروستول (بالإنجليزية: Misoprostol)، أو كولشيسين (بالإنجليزية: Colchicine) مع بروبنسيد (بالإنجليزية: Probenecid)، أو أونابيوتولاينامتوكسين أ (بالإنجليزية: OnabotulinumtoxinA)، إذ تُوصف هذه الأدوية في بعض الحالات وبالاعتماد على مُسبب الإمساك المُزمن.
• مكمّلات الألياف؛ مثل بولي كاربوفيل الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium polycarbophil)، أو ألياف ميثيل السليلوز (بالإنجليزية: Methyl Cellulose fiber)، أو السيليوم (بالإنجليزية: Psyllium).
• مُليِّنات البراز، مثل دوكوسات الصوديوم (بالإنجليزية: Docusate sodium) أو دوكوسات الكالسيوم (بالإنجليزية: Docusate calcium).
• المزلِّقات، مثل الزيوت المعدنية.
• المُليِّنات الأسمولارية (بالإنجليزية: Osmotics)، مثل هيدروكسيد المغنيسيوم (بالإنجليزية: Magnesium hydroxide)، أو سترات المغنيسيوم (بالإنجليزية: Magnesium citrate)، أو اللاكتولوز (بالإنجليزية: Lactulose)، أو بولي ايثيلين غليكول (بالإنجليزية: Polyethylene glycol).
• المُليِّنات المُنشطة، وتتضمن بيساكوديل (بالإنجليزية: Bisacodyl) أو سينوسيدات السّنّا (بالإنجليزية: Senna-sennosides) الفموي.

العلاج الجراحي

يتم اللجوء للعمليات الجراحية في الحالات التي لم تُجدِ فيها الوسائل الأخرى مفعولاً في السيطرة على الإمساك المُزمن، وفي الحالات التي يُعاني فيها الشخص من مشاكل مُعينة؛ مثل الانسداد، أو فتق المستقيم (بالإنجليزية: Rectocele)، أو الشقّ الشرجي، أو التضيّق، حيث يتمّ إخضاع المريض لإزالة الجزء المتضرّر من القولون، كما قد يتم اللجوء لاستئصال القولون بشكلٍ كليّ في بعض الحالات النادرة.[3]

المراجع

1. ↑ "Treating Chronic Constipation: Lifestyle Tips and Therapy Options", www.healthline.com, Retrieved 17-1-2019. Edited.
2. ↑ "Treatment Options for Chronic Constipation", www.webmd.com, Retrieved 17-1-2019. Edited.
3. ↑ "Constipation", www.mayoclinic.org, Retrieved 17-1-2019. Edited.