أفضل فيتامين وفاتح شهية للأطفال

أفضل فيتامين وفاتح للشهية عند الاطفال

يوجد العديد من الفيتامينات التي تساعد على فتح الشهية عند الأطفال، ومنها نذكر ما يأتي:[1]

• حمض الفوليك: يُعتبر حمض الفوليك من الفيتامينات التي تساعد على زيادة الشهية، حيثُ يمكن Hن يُسبّب نقص حمض الفوليك فقدان الشهية، ومن المصادر الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك أسيد الخضار الورقية الداكنة، والفواكه الحمضية، والبروكلي، والهليون، والفاصولياء.
• فيتامين ك: حيثُ يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ك إلى فقدان الشهية والخمول، كما أنّه يؤدي إلى تباطؤ النمو، حيثُ يمكن زيادة كمية فيتامين ك من خلال نتناول الخضراوات الورقية الخضراء، والهليون، والخوخ، وفول الصويا.
• بعض الأدوية التي تساعد على فتح الشهية: حيثُ يوجد بعض العلاجات الدوائية التي تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، حيثُ تساعد هذه الأدوية على تحفيز الشهية، وتقليل الغثيان، بالإضافة إلى علاج فقدان الوزن الشديد، إلا أنّه يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الأدوية للأطفال لما قد تسببه من أعراض جانبية.[2]
• الفيتامينات المتعددة: حيثُ قد تكون الفيتامينات المتعددة ومنشطات الشهية جيدة لتحفيز الشهية للأطفال، حيثُ يمكن أن تكون على شكل سائل أو مصممة خصيصاً للأطفال، بما في ذلك فيتامين د، وفيتامين ج، والزنك، والكالسيوم، وفيتامين ب12 الضرورية لنمو الطفل، لذا من الأفضل استشارة الطبيب بشأن أفضل فيتامين للطفل.[3]

أسباب فقدان الشهية

يوجد العديد من الأسباب التي تُسبّب فقدان الشهية، ومنها ما يأتي:[4]

• الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية الشائعة مثل الانفلونزا أو التهاب المعدة والأمعاء.
• التهابات الجهاز التنفسي.
• الإمساك.
• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• الإصابة بالحمى التي يمكن أن تُسبّب فقدان كبير في الشهية.[3]
• تناول المزيد من الحلويات والصودا.[3]

طرق تحفيز الشهية

يوجد العديد من الطرق التي تساعد على تحفيز الشهية، ومنها نذكر ما يأتي:[5]

• تناول وجبات صغيرة ومتكررة لزيادة السعرات الحرارية كل بضع ساعات.
• علاج الإمساك، حيثُ يُسبّب الإمساك الشعور بالشبع دون تناول الطعام.
• تناول المكملات الغذائية السائلة لتعزيز التغذية اليومية والتي تساعد على زيادة الوزن.

المراجع

1. ↑ JESSICA BRUSO, "Vitamins to Increase the Appetite"، www.livestrong.com, Retrieved 26-3-2019.
2. ↑ Suzanne Falck, MD (9-2-2018), "Supplements, Medications, and Lifestyle Changes to Help Stimulate Appetite"، www.healthline.com, Retrieved 29-3-2019.
3. ^ أ ب ت Fabiola Francisque , "Loss of Appetite in Kids "، www.livestrong.com, Retrieved 29-3-2019.
4. ↑ Beth Sissons (14-12-2018), "What causes a loss of appetite?"، medicalnewstoday, Retrieved 17-4-2019.
5. ↑ Angela Morrow, RN (11-3-2019), "8 Ways to Treat a Loved One's Loss of Appetite "، www.verywellhealth.com, Retrieved 29-3-2019.