أفضل طريقة لعمل الحلبة
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
هريسة الحلبة
مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطهي
20 دقيقة
تكفي لِ
6 أشخاص
المكونات
- كوبان من السميد الخشن.
- نصف كوب من زيت الزيتون.
- ثلث كوب من بذور الحلبة.
- ملعقة كبيرة من حبة البركة.
- كوب من ماء سلق الحلبة.
- ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة كبيرة ونصف من السمسم المحمص.
مكونات القطر:
- كوبان من السكر.
- كوب وربع من الماء.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة التَّحضير
- غسل الحلبة ونقعها يوم كامل وومن ثم تصفيتها وسلقها في ماء وفير حتى تنضج تماماً لمدة نصف ساعة تقريباً.
- فرك السميد بزيت الزيتون ثم إضافة الخميرة، الملح، حبة البركة وحبة السمسم وتقليب المكونات جيداً.
- إضافة كوب واحد من ماء سلق الحلبة على الخليط وتقليبه جيداً.
- إحضار صينية فرن ودهنها بزيت الزيتون وتوزيع الخليط بشكل متساوٍ ثم تغطيتها وتركها جانباً لمدة ساعتين حتى تتخمر.
- وضعها في الفرن لمدة عشر دقائق حتى يجف سطحها ومن ثمَّ إخراجها من الفرن وتقطيعها على شكل معينات ثم إرجاعها إلى الفرن مرة أخرى لمدة ربع ساعة.
- سكب القطر الدافئ مباشرة عند إخراجها وتركها لتبرد تماماً قبل التقطيع والتقديم.
طريقة تحضير القطر:
- وضع الماء في قدر صغير وإضافة السكر ووضعه على نار متوسطة حتى يذوب تماماً.
- إضافة عصير الليمون عندما يبدأ بالغليان.
- خفض حرارة النار إلى هادئة وتركه مدة ثمان دقائق ثم رفعه عن النار.
فطير الحلبة
مدة التَّحضير
15 دقيقة
تكفي لـِ
18 شخص
المكوّنات
مكونات العجينة:
- ثلاثة أكواب من الدَّقيق.
- ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية الناعمة.
- ملعقة صغيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع كوب من الحليب البودرة.
- نصف كوب من زيت الزيتون.
- كوب من الماء الدافئ.
مكونات الحشوة:
- نصف كوب من حبوب الحلبة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقتان صغيرتان من الملح.
- حبتان كبيرتان من البصل المفروم.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
طريقة التَّحضير
تحضير الحشوة:
- غسل الحلبة عدة مرات بالماء ونقعها لعدة ساعات إلى أن تتفتح حباتها مع تغيير الماء كل ربع ساعة.
- وضع الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة ليسخن الزيت ثم إضافة البصل والتقليب إلى أن يذبل.
- تصفية الحلبة من ماء النقع ووضعها في طبق واسع وإضافة البصل، الملح والفلفل وتقليب المكونات لتختلط.
تحضير العجينة :
- وضع الدقيق، الخميرة، السكر، الملح والحليب في وعاء العجانة، وتشغيل مضرب العجين لتختلط المكونات ثم إضافة الزيت والماء وعجنهم لمدة ثلاث دقائق لتتكون لدينا عجينة متماسكة وناعمة .
- إضافة الحشوة والاستمرار بالعجن لتختلط جيداً بالعجينة.
- وضع العجينة في طبق مدهون بالزيت ودهن سطحها بقليل من الزيت وتغطيتها بقطعة من النايلون ووضعها في مكان دافىء لمدة ثلاثين دقيقة إلى أن يتضاعف حجمها وتخمَر.
- إحضار صواني للفرن ودهنها بزيت الزيتون، وتسخينه لدرجة حرارة 200 مئوية.
- وضع العجينة على سطح مرشوش بالدقيق وفرد العجينة باستعمال المرق إلى مربع بسماكة سنتيمتر واحد.
- تقطيع العجينة إلى أقراص صغيرة ووضعها في الصينية.
- تغطية أقراص الحلبة بقطعة من النايلون وتركها لمدة ربع ساعة إلى أن يتضاعف حجمها مرة أخرى.
- خبز فطير الحلبة لمدة ربع ساعة، وإخراجها من الفرن ودهنها بالزيت مباشرةً.
- تغطية فطير الحلبة بقماشة مطبخ نظيفة وتقديمها ساخنة.