أفضل طريقة لعمل شوربة الخضار
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
شوربة الدجاج مع الخضروات
مدة التَّحضير
30 دقيقة
تكفي لـِ
6 أشخاص
المكوّنات
- قطعة كبيرة من صدر الدجاج مخلي العظم ومنزوع الجلد.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الذرة.
- حبة كبيرة من البصل المفروم.
- ثلاثة فصوص من الثوم المهروس.
- حبة كبيرة من الجزر المقطع إلى مكعبات صغيرة.
- كوب من البازيلاء.
- نصف كوب من البروكلي المقطع إلى قطع صغيرة.
- حبة صغيرة من البطاطا المقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- ملعقتان كبيرتان من الدقيق.
- حبتان من الطماطم المقشرة والمفرومة على شكل قطع صغيرة.
- خمسة أكواب من مرق الدجاج.
- رشَّة من الفلفل الأبيض.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم ناعم.
- مكعبات الخبز المحمص للتقديم.
طريقة التَّحضير
- تقطيع صدر الدجاج الى مكعبات صغيرة ووضعها جانباً.
- وضع زيت في قدر وتسخينه على نار متوسطة ثم إضافة مكعبات الدجاج إلى أن تصبح ذهبية اللون وإخراجها من القدر ووضعها جانباً.
- إضافة البصل والثوم والتقليب إلى أن يلين البصل قليلاً دون أن يتغير لونه.
- إضافة الجزر، البازلاء، البروكلي، البطاطس والتقليب قليلاً إلى أن تلين الخضراوات.
- إعادة مكعبات الدجاج إلى القدر ونثر الدقيق فوقها والتقليب حتى يختفي الدقيق كليَّاً.
- إضافة الطماطم المفرومة، المرق، الفلفل والملح، وتقليب المكونات جيداً.
- ترك القدر على النار إلى أن يبدأ بالغليان مع التقليب حتى لا يترسب الدقيق في القاع.
- تغطية القدر وتخفيف النار وتركها عشر دقائق أو إلى أن تنضج الخضراوات جيداً.
- نثر البقدونس على سطح الشوربة في أخر دقيقة.
- سكب الشوربة في طبق عميق للتقديم وتقديمها مع الخبز المحمص.
شوربة كريمة الدَّجاج بالخضار
مدة التحضير
30 دقيقة
تكفي لـِ
6 أشخاص
المكوّنات
- قطعتان من فيليه الدجاج.
- حبة متوسطة من البصل المقطع إلى شرائح دائرية.
- فصان من الثوم.
- قطعة من ورق الغار.
- فصان من الهيل الصحيح.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- حبة متوسطة من الجزر المقطع إلى مكعبات.
- حبة متوسطة من البطاطا المقطعة إلى مكعبات.
- نصف كوب من البازيلاء.
- نصف كوب من الذرة.
- كوب من الماء.
- ملعقتان كبيرتان من النشا.
- كوب من الكريمة السائلة.
- بقدونس مفروم للتقديم.
طريقة التحضير
- وضع الدجاج، البصل، الثوم، ورق الغار، الهيل والملح في قدر على نار قوية وغمر الدجاج بالماء وتركه ليغلي حتى تتكون رغوة على سطح الماء والتخلص منها.
- تغطية القدر، وترك الدَّجاج يُطهى على نارٍ متوسطة إلى أن ينضج تماماً.
- تصفية المرق ووضعه في قدر وتقطيع الدجاج إلى قطع صغيرة وإضافته عليه.
- إضافة الجزر، البطاطا، البازيلاء والذرة، وترك الخضراوات تُطهى على النار لمدة ربع ساعة لتنضج تماماً.
- وضع النشا والماء في كوب وتحريكه إلى أن يذوب.
- إضافة النشا على الشوربة مع التقليب بهدوء حتى يغلي المرق لمدة دقيقة.
- إضافة الكريمة والتقليب بهدوء كي تغلي لمدة دقيقة أخرى فقط.
- إضافة البقدونس وسكب الشوربة للتقديم.
شوربة الخضار والطماطم
مدة الطهي
25 دقيقة
تكفي لـٍ
5 أشخاص
المكوّنات
- حبة من كلٍ من:
- ثلاثة فصوص من الثوم، مهروسة.
- حبتان من الكوسا مقطعة إلى قطع صغيرة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من صلصه الطماطم.
- ربع ملعقة صغيرة من الكمون الناعم.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- مكعبان من مرق الخضار أو الدجاج.
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
- نصف كوب من الشعيرية.
- الفلفل الحلو المقطع إلى مكعبات صغيرة.
- الجزر المقطع إلى قطع صغيرة.
- البطاطا المقطعة إلى قطع صغيرة.
- الباذنجان المقطع إلى قطع صغيرة.
- الطماطم المقطعة إلى قطع صغيرة.
- البصل المقطع إلى قطع صغيرة.
طريقة التَّحضير
- وضع الزيت في مقلاة وقلي الباذنجان ووضعه جانباً.
- وضع الزيت في مقلاة أخرى على نار متوسطة وإضافة البصل والثوم والتقليب قليلاً ثم إضافة الفلفل، الكوسا، الجزر والبطاطا جيداً.
- إضافة مكعبات المرق وصلصة الطماطم والبهارات ثم إضافة الماء المغلي وتركه يُطهى لمدة ربع ساعة ثم إضافة الشوفان، الشعيرية، الطماطم والباذنجان وتركه على النار عشر دقائق إضافية ثم تقديمه.