أفضل طريقة لعدم سقوط الشعر

أفضل الطرق الطبية والعلاجية لعدم تساقط الشعر

هناك بعض الطرق الطبية التي يمكن الاعتماد عليها، لعلاج تساقط الشعر. وهي ما يأتي:[1]

• مينوكسيديل (روغين): يستخدم هذا الدواء لعلاج مشكلة تساقط الشعر عند الرجال والنساء، دون الحاجة لوصفة طبية حيث يكون على شكل سائل أو رغوة، يتم تدليك فروة الرأس به يومياً، ويجب الاستمرار مدّة ستة أشهر على العلاج.
• فيناسترايد: يؤخذ هذا الدواء على شكل حبوب يومية للرجال.
• جراحة زراعة الشعر: يتم في هذه الطريقة إزالة البقع الصغيرة من الجلد من خلف أو جانب فروة الرأس، ثمّ يتم زرع بصيلات الشعر بواسطة بصيلات، ويمكن أن نحتاج لأكثر من عملية واحدة، وتعتبر باهظة الثمن، وتسبب الألم، ويمكن حدوث نزيف أيضاً.

أفضل الطرق الطبيعية لعدم تساقط الشعر

من أهم المكوّنات الطبيعية التي تمنع سقوط الشعر، ما يأتي:

• الألوفيرا: تعتبر الأوفيرا مكوّناً رائعاً لعلاج تساقط الشعر، وذلك لأنّها توازن مستوى الأس الهيدروجيني في فروة الرأس، وترطب الشعر، وتعزز نموه، ويمكن استخدام هذه الطريقة عن طريق إحضار ورقة من نبات الألوفيرا، ثمّ استخراج الجل الموجود فيها، ثمّ غسل الشعر ووضع الجل عليه، وتدليكه بحركات دائرية، وتركه لمدّة 15 دقيقة، ثمّ غسله بالماء البارد، وتكرار الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.[2]
• زيت اللوز: زيت اللوز مكوّن طبيعي رائع لعلاج مشاكل الشعر، فهو مصدر غني بالمغنيسيوم الذي يسبب نقصه فقدان الشعر وتساقطه، ويمكن استخدام هذه الطريقة عن طريق إحضار بضع قطرات من زيت اللوز، وتطبيقها على الشعر وفروة الرأس وتدليكها لبضع دقائق، ثمّ تغطية الشعر بمنشفة مغموسة بماء دافئ، وتكرار الطريقة مرة أو مرتان في الأسبوع.[3]

أسباب تساقط الشعر

أهم الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر، هي ما يأتي:[4]

• الوراثة.
• أدوات تسخين الشعر.
• اتباع نظام غذائي سيء.
• الظروف المناخية القاسية.
• استخدام المنتجات الي تحتوي على مواد كيميائية.
• التوتر.

نصائح لمنع تساقط الشعر

من أهم النصائح التي تمنع تساقط الشعر، هي ما يأتي:[5]

• ترك التدخين، وذلك لأنّه قد يتسبب بالكثير من المشاكل للشعر ومنها تساقطه.
• تدليك فروة الرأس، حيث يساعد تدليك فروة الرأس باستمرار وبشكل منتظم لتحفيز نمو بصيلات الشعر.
• اتباع نظام غذائي متوازن، يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل: الفول، والخضار الورقية، والبيض، والأطعمة الغنية بأوميغا3 مثل: السلمون، والتونا، وصفار البيض، والجوز، والأطعمة الغنية بالبروتين.
• التقليل من التوتر، حيث ينصح بممارسة تمارين التأمل، واليوغا، والحصول على المقدار الكافي من النوم، وذلك لمنع تساقط الشعر والمحافظة على صحة الشعر.

المراجع

1. ↑ "Hair loss", www.mayoclinic.org, Retrieved 16-2-2019. Edited.
2. ↑ Jyotsana Rao (January 23, 2019), "20 Effective Home Remedies And Tips To Control Hair Fall"، www.stylecraze.com, Retrieved 23-1-2019. Edited.
3. ↑ "9 Amazing Uses Of Almond Oil For Hair Treatment", vkool.com, Retrieved 23-1-2019. Edited.
4. ↑ Top10HomeRemedies Team (June 22, 2016), "10 Health and Medical Reasons that Cause Hair Loss"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 23-1-2019. Edited.
5. ↑ Jacquelyn Cafasso ( January 3, 2019), "17 Hair Loss Treatments for Men"، www.healthline.com, Retrieved 23-1-2019. Edited.