أسهل طريقة لتطويل الأظافر في يوم واحد
تطويل الأظافر في يوم
يُعد الحصول على أظافر طويلة وقوية مؤشراً واضحاً على صحة الجسم بشكلٍ عام، عدا عن كونها تُجمّل منظر اليد فهي تحمي الأصابع، وتُمكّن الفرد من سهولة مسك الأشياء، ويبلغ معدّل نمو الأظافر في الشّهر الواحد ما يُقارب 3.5 ملم، إذ أن هنالك عوامل عديدة تؤثر سلباً في نموها؛ كنقص التّغذية، ومع ذلك فإن بعض الوصفات الطّبيعية والنّصائح قد تُساعد في تطويل الأظافر بشكل صحي وسليم، وليس تسريع عملية النمو الطبيعية.[1]
طرق طبيعية لتطويل الأظافر
هنالك بعض الوصفات الطّبيعية التي تُساهم في تطويل الأظافر بشكل صحي وسليم، ومنها:
وصفة الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائيّة التي تُضفي على الأظافر اللمعان، وتحميها من الجفاف؛ فهو يحتوي على خصائص مُضادّة للأكسدة، ودُهون صحِية، وبعض الفيتامينات، مثل: فيتامين E، وفيتامين D، وفيتامين B2، وفيتامين B1، وفيتامين A؛ لذا فهو يُعد وصفة رائعة لتطويل الأظافر، والطريقة هي:[2]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- حبَّة أفوكادو ناضجة.
- كمّية من ماء الورد.
- وعاءٌ للخلط.
- تُوضَع المُكوِّنات داخل الوعاء.
- تُهرَس حبَّة الأفوكادو، وتُخلَط جيّداً بماء الورد.
- يُوضَع الخليط على الأظافر مع التدليك بلطف.
- يُترَك الخليط على الأظافر لمُدَّة 15-25 دقيقة.
- تُغسل الأظافر بالماء.
- تُكرَّر الوصفة بانتظام؛ للحصول على أظافر وردية ولامعة.
وصفة زيت بذر الكتّان
يُعتبَر زيت بذر الكتّان من الزيوت المُهمّة لصحَّة الأظافر؛ إذ إنَّه يُساعد على تقويتها، كما يمنع تكسُّرها، وجفافها؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة الضروريّة للجسم، مثل: أحماض أوميغا 3 الدُّهنية، وفيتامين B، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والبروتين، والطريقة هي:[3]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- كمّية من زيت بذر الكتّان.
- قفّازات.
- تُوضَع كمّية من زيت بذر الكتّان على الأظافر.
- تُدلَّك الأظافر بلطف باستعمال الزيت لبضع دقائق.
- تُلبَس القفّازات في الأيدي لبضع ساعات.
- تُكرَّر الوصفة مرَّة، أو مرَّتين يوميّاً.
وصفة الليمون
يُعد الليمون مصدراً غنياً بفيتامين C؛ لذا فهو ضروري لصحة الجسم بشكلٍ عام، والأظافر بشكلٍ خاص فهو يعمل على تقويتها، كما أنه يحتوي على خصائص مُبيّضة؛ تبيّض الأظافر الصّفراء، والطّريقة هي:[4]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ثلاثة ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون.
- وعاء لنقع الأظافر.
- يُحضر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
- تُمزج المكونات جيداً.
- يُسخّن المزيج في الميكروويف لمدة 20 ثانية.
- تُنقع الأظافر في المزيج لمدة 10 دقائق.
- تُكرر الوصفة يومياً.
أهم العوامل التي تُضعف نمو الأظافر
هنالك بعض العوامل التي تؤثر سلباً على الأظافر، وتُضعف نموها، ومنها:[5]
- التّقدم في العمر.
- نقص التّغذية.
- الإصابة ببعض الأمراض.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- التّغيرات الهرمونية.
نصائح للمساعدة في تطويل الأظافر
هنالك بعض النّصائح التي يُوصى بتطبيقها لضمان صحة الأظافر، ونموها بسرعة، ومنها:[3]
- يُوصى بتنظيف الأظافر بشكل يومي، وتجفيفها جيداً بعد ذلك؛ لحمايتها من الالتهابات الفطرية التي قد تؤثر على نموها.
- ينصح بارتداء قفازات لحماية الأظافرعند استعمال المواد الكيميائية القاسية، خاصة التي تُوجد في مواد التّنظيف.
- يُوصى بتعريض الأظافر لأشعة الشّمس، لما لها دور كبير في حث الجسم على إنتاج فيتامين D الضّروري لنمو الأظافر.
- يُوصى بتقليم الأظافر والاهتمام بشكلها من فترةٍ لأخرى، لما له دور في تقويتها، وجعلها تنمو بشكلٍ أسرع، كما يُفضل وضع كريم مرطب عليها أو بعض الزّيوت الطّبيعية، كزيت جوز الهند أو زيت الزّيتون لترطيبها.[2]
المراجع
- ↑ Zawn Villines, "What can you do to make your nails grow faster?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2019-1-30. Edited.
- ^ أ ب "Home Remedies For Life 17 DIY Home Remedies for Shiny Nails", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2019-1-16. Edited.
- ^ أ ب "Home Remedies for Nail Growth", www.top10homeremedies.com,2018-10-11، Retrieved 2019-1-16. Edited.
- ↑ Komal Kaviliga (2018-10-5), "How To Grow Nails Faster And Stronger"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-16. Edited.
- ↑ Erica Cirino, "Tips to Make Your Nails Grow Faster"، www.healthline.com, Retrieved 2019-1-16. Edited.
