تأثير ارتفاع الضغط على العين
العين
العين هي عضو الإبصار في جسم الإنسان، وتتكون من مجموعة من الأجزاء التي تتعاون معاً لإتمام عملية النظر بالشكل الصحيح، وهي كبقية أجزاء الجسم، حيث إن الأوعية الدموية توصل لها الدم المحمل بالغذاء والأكسجين، وعند إصابة هذه الأوعية بالمشاكل أو تغير تدفق الدم فإنها تتأثر بشكلٍ سلبي، وتقلل قدرتها على الرؤية، ومن هذه المشاكل الخطيرة: ارتفاع ضغط الدم.[1]
تأثير ارتفاع ضغط الدم على العين
يعتبر الشخص مصاباً بارتفاع ضغط الدم عندما تزيد قراءة ضغط الدم عن 120/80ملم زئبق لكل وحدة دم، ويزيد ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية، مما يسبب لها الضرر الكبير، وعندما يستمر الارتفاع لفترة طويلة، فإن مشاكل خطيرة تحدث للعين؛ لأنها تحاول تخفيف تدفق الدم من خلال الشرايين المنتشرة فيها كنوعٍ من الحماية الذاتية، مما قد يؤدي إلى تلف أو نزيف الشبكية، أو حدوث الجلطات في الأوعية الدموية المنتشرة في العين والشبكية أو يصيب الشبكية ما يسمى بـhypertensive retinopathy.[2]
لا يشعر المصاب بأي أعراضٍ بسبب معظم هذه الإصابات، سوى بعض الصداع والزغللة في الرؤية، حيث تحدث هذه المشاكل بسبب انقباض شرايين الشبكية نتيجة ارتفاع ضغط الدم الشرياني، ويحدث بها تصلب، مما يؤدي إلى فقدانها لمرونتها، وعندما تتقدم الإصابة تحدث ارتشاحات بالأوعية الدموية لتسبب نزيفاً وارتشاحاً بالشبكية يقود إلى الضعف الشديد في الرؤية.[2]
توصلت الدراسات بأن ضغط الدم المرتفع قد يقود إلى الإصابة بمرض الجلومايكا أو ارتفاع الضغط في العين، وذلك بسبب تأثر العين بتدفق الدم الشديد الذي يصلها، حيث أجريت الدراسة على الفئران في فتراتٍ زمنيةٍ متباينة، ولوحظ أن الفئران التي تعرضت لضغط دم مرتفع لمدة ثمانية وعشرين يوماً كانت أكثر عرضة للإصابة بالجلومايكا، بينما قلت هذه الاحتمالية عند الفئران التي لم تتعرض للضغط المرتفع، وفي حالة الارتفاع الشديد في الضغط، يحدث ارتشاح على العصب البصري، وتجمع مائي حول أنسجته، فيؤثر على مجال الرؤية، ويمكن تحديد هذا الضرر من خلال اختبار الألوان.[2]
طرق خفض ضغط الدم
من أهم الوسائل المتبعة لخفض ضغط الدم هي:[3]
- خفض الوزن الزائد، حيث إنّ الأملاح الزائدة الموجودة في الجسم تعتبر من مضاعفات الضغط.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضار والفواكه، بحيث يكون غنياً بالألياف، وفقيراً بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية، كما يجب تجنب الملح والأطعمة المالحة؛ مثل: المخللاتـ، والأطعمة الحارة، أو كثيرة التوابل والبهارات.
- التوقف عن التدخين.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة إلى ساعة يومياً.
- تناول بعض أنواع الأدوية تحت الإشراف الطبي؛ مثل: المدرات، وأدوية الضغط.
المراجع
- ↑ "A Picture of the Eye", www.webmd.com, Retrieved 19-10-2018. Edited.
- ^ أ ب ت " High blood pressure dangers: Hypertension's effects on your body", www.mayoclinic.org, Retrieved 19-10-2018. Edited.
- ↑ Kerri-Ann Jennings (31-7-2017), "Fifteen natural ways to lower your blood pressure"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 19-10-2018. Edited.
