أسرع طريقة لنمو الذقن
زيت الأوكالبتوس
يُمكن استعمال زيت الأوكالبتوس في تحفيز نموّ شعر الوجه، ويكون ذلك من خلال تخفيف زيت الأوكالبتوس مع الماء بنسبة 4:1 ثمّ وضع المحلول الناتج على البشرة باستعمال كرة قطنية، وتركه على البشرة لبعض من الوقت، وللحصول على فعالية أفضل لزيت الأوكالبتوس يُنصح باستعمال المرطبات والمطهرات الخاصة بالوجه التي تحتوي على الأوكالبتوس، وتجدر الملاحظة إلى غسل الوجه على الفور في حين التعرض للتهيج وعدم وضع هذا المكوّن على الوجه مرة أخرى.[1]
نظافة الوجه
إنّ تراكم الجلد الميت والأوساخ على البشرة يمكن أن يُعيق دون نمو شعر الوجه بالطريقة المثلى، لذلك يُنصح بالحفاظ على نظافة الوجه باستمرار وبكون ذلك من خلال غسل الوجه مرتين في اليوم صباحاً ومساءاً باستعمال منظف معتدل وماء دافئ، وبعد غسل الوجه يُنصح بترطيبه من خلال توزيع طبقة رقيقة من المرطب على الوجه.[1]
تجنُب الحلاقة
ترك الشعر لينموّ وعدم حلاقته فور ظهوره، وقد تحتاج هذه العملية لأربعة أسابيع على الأقل حتى ينمو شعر الوجه بشكل كامل، وتجدر الإشارة إلى وجوب تحمل الحكّة الناتجة عن ذلك، ويُمكن الإستعانة بكريم ستيرويد بنسبة 1% من الهيدروكورتيزون لتخفيف الحكة الناتجة عن ذلك.[2]
زيادة مستويات هرمون التستوستيرون
يُنصح بزيادة مستويات هرمون التستوستيرون من خلال ممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف مجموعة كبيرة من العضلات في الوقت الواحد، حيثُ يعمل ذلك على تحفيز جريان الدماء في الأوعية الدموية مما يحفز نمو شعر اللحية.[3]
طرق أخرى
- التدليك بزيت اللحية: يعمل زيت الحية على ترطيب وتحفيز نمو شعر اللحية والشارب، ويكون ذلك من خلال تدليك هذه المناطق بمقدار قليل من زيت اللحية بعد الاستحمام وفي الصباح.[4]
- تناول حمض الفوليك: يُنصح باتباع نظام غذائي غني بحمض الفوليك لتعزيز نموّ شعر اللحية، ويتواجد هذا العنصر بشكل طبيعي في الحبوب الكاملة والخضروات الورقية الخضراء والمكسرات والبازيلاء والخبز.[4]
المراجع
- ^ أ ب "23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men", vkool.com, Retrieved 17-12-2018. Edited.
- ↑ AMANDA TROMLEY (11-07-2018), "How to Make Facial Hair Grow Faster & Thicker"، www.livestrong.com, Retrieved 17-12-2018. Edited.
- ↑ DAN KETCHUM (18-07-2017), "How to Enhance the Growth of Facial Hair"، www.livestrong.com, Retrieved 17-12-2018. Edited.
- ^ أ ب "How to Grow Facial Hair", www.wikihow.com, Retrieved 17-12-2018. Edited.
