أسرع طريقة لزيادة كثافة شعر الذقن
التركيز على تناول الأطعمة الغنيّة بفيتامين ب المركّب
يعمل فيتامين ب المركّب على تعزيز نمو شعر اللحية بشكلٍ فعّال، ويُعدُّ البيوتين أو ما يسمى بفيتامين ب7، وب4، وب5 أحد أفضل الفيتامينات التي تزيد نمو شعر اللحية، إذ تلعب تلك الفيتامينات دوراً مهماً في تعزيز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، وتتوفر تلك الفيتامينات في الحبوب الكاملة، والسمك، والدجاج، والأفوكادو، ولحم البقر، والحليب، وصفار البيض، أما البيوتين فيوجد عادةً في صفار البيض، والمكسّرات، بالإضافة إلى ذلك فإنّ فيتامين ب9 أو ما يُسمى أيضاً بحمض الفوليك يمكن أنْ يؤثر تأثيراً مباشراً في قدرة الجسم على تكثيف الشعر في اللحية، ويوجد فيتامين ب في الحبوب، والخضروات الورقية الخضراء بالإضافة إلى المكسّرات.[1]
تناول المكمّلات الغذائية
يمكن أنْ يساعد تناول المكمّلات الغذائية على زيادة كثافة شعر الذقن لدى الرجال، ممّا يجعل شعر اللحية أكثر سمكاً، وتوجد بعض الأدلة العلمية على أنّ فيتامين د يمكن أنْ يعزّز بصيلات الشعر الضعيفة وينشطها، بالإضافة إلى أنّ فيتامين ب12، والنياسين، والبيوتين أيضاً يساهمون بشكلٍ فعّال في تعزيز نمو الشعر.[2]
استخدام زيت الروزماري وزيت جوز الهند
يعمل مزيج زيت جوز الهند وزيت الروزماري على زيادة نمو الشعر في الوجه وفروة الرأس، ويُمكن استعمال الزيوت كالآتي:[3]
طريقة الاستعمال:
- تُخلط كمية من زيت الروزماري مع عشرة أضعاف الكمية من زيت جوز الهند.
- تُغمس قطعة قطن نظيفة في المزيج، ثمّ تُطبق على الوجه.
- يُترك الزيت على الوجه لمدة (15-20) دقيقة، ثمّ يُشطف بالماء البارد.
- يمكن تكرار الوصفة مرتين يومياً.
استعمال عصير الليمون ومسحوق القرفة
وفقاً لطب الأيروفيدا فإنّ استعمال قناع القرفة وعصير الليمون يمكن أنْ يساعد في نمو شعر الذقن بشكلٍ أسرع، ويُمكن تحضير الماسك بالطريقة التالية:[3]
طريقة الاستعمال:
- تُمزج ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج مع ملعقتين صغيرتين من مسحوق القرفة في وعاءٍ صغير.
- يُحرّك المزيج باستعمال ملعقة، ثمّ تُوزع طبقة رقيقة على البشرة.
- يُترك القناع لمدة ما بين (25-30) دقيقة، ثمّ تُشطف البشرة بالماء البارد ومنظف لطيف.
- تُجفّف البشرة بمنشفة نظيفة، ثمّ يُوزّع مرطب عادي للوقاية من جفاف البشرة.
- يُفضل تكرار الوصفة مرتين يومياً إذا لم تُسبب أي تهيّج للبشرة.
المراجع
- ↑ "how-to-grow-facial-hair", vkool.com, Retrieved 2018-12-17. Edited.
- ↑ Cynthia Cobb, APRN (2017-12-2), "how-to-make-facial-hair-grow"، www.healthline.com, Retrieved 2018-12-17. Edited.
- ^ أ ب CHRISTOPHER GODWIN, "home-remedies-to-grow-facial-hair"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-12-17. Edited.
