أسرع طريقة لمعالجة الإمساك
علاج الإمساك باستخدام الأدوية
يعد استخدام الأدوية لعلاج الإمساك هو الطريقة الأسرع، ويمكن تقسيم الأدوية المستخدمة في علاج الإمساك كما يأتي:
أدوية لا تحتاج وصفة طبية
هناك بعض الأدوية المُستخدمة لعلاج الإمساك والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية، ونذكر منها ما يأتي:[1]
- الملينات المنبهة: (بالإنجليزية: Stimulant laxatives)، والتي تُساعد عضلات الأمعاء والقولون على التخلص من الفضلات بسرعة، بالإضافة إلى زيادة الماء المُتجمع بالأمعاء؛ إمّا عن طريق التقليل من امتصاص الماء في القولون، أو زيادة إفراز الماء إلى الأمعاء الدقيقة، ومن الأمثلة على الملينات المنبهة؛ زيت الخروع (بالإنجليزية: Castor oil)، والسّنا (بالإنجليزية: Senna)، ومن الجدير بالذكر أن هذه المُلينات قد تُسبّب الإسهال الشديد الأمر الذي قد يؤدي إلى الجفاف وفقدان الجسم الإلكتروليت (بالإنجليزية: Electrolytes)؛ وخصوصاً البوتاسيوم، وتجدر الإشارة إلى ضرورة تجنب الاستخدام المُزمن للمُلينات؛ لما لها من آثار سلبية على القولون، الأمر الذي يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
- الملينات الملحية: (بالإنجليزية: Saline laxatives)، والتي تحتوي على أيونات غير مُمتصة؛ مثل المغنسيوم، الفوسفات، السيترات، إذ تبقى هذه الأيونات في القولون، وتَتسبَب بسحب المياه إلى القولون لتليين البراز، وتجدر الإشارة إلى بدء عمل المُلينات الملحية خلال ساعات قليلة من تناولها، ولا يُفضل استخدام الملينات الملحية بشكل منتظم؛ لتجنب أضرارها الجانبية.
- الحقن الشرجية: (بالإنجليزية: Enemas)، هناك العديد من أنواع الحقن الشرجية التي تعمل على تحفيز القولون على الانقباض وإخراج البراز، وتجدر الإشارة إلى بدء مفعول الحقن الشرجية بعد عدة دقائق إلى ساعة من استخدامها، ومن الجدير بالذكر أنّه لا يُفضل الاعتماد على الحقن الشرجية بشكل مُستمر؛ لأنها قد تؤدي إلى اضطرابات في الإلكتروليت وسوائل الجسم.
أدوية تحتاج وصفة طبية
يُفضل مراجعة الطبيب إذا استمرت أعراض الإمساك؛ ليقوم بالإجراء الطبي المناسب، فقد يصف الطبيب حينها بعض الأدوية؛ مثل ليناكلوتايد (بالإنجليزية: Linaclotide) ولوبيبروستون (بالإنجليزية: Lubiprostone)، اللذان يُستخدمان لعلاج الإمساك المُترافق مع متلازمة القولون المتهيج (بالإنجليزية: IBS-related constipation)، إذ تعمل على زيادة الإفرازات في الأمعاء وتسهيل مرور البراز، إضافة إلى ذلك قد يَنصح الطبيب بإيقاف بعض الأدوية المٌسبّبة للإمساك، أمّا في بعض الحالات مثل اضطرابات القولون الشديدة؛ فتتطلب إجراءات يدوية لإزالة البراز من القولون، أو إعادة تدريب العضلات البطيئة، أو الجراحة لإزالة الجزء المُسبّب للمشكلة من القولون.[2]
العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة
في الحقيقة هناك العديد من النصائح والإرشادات التي تُخفف من الإمساك، ونذكر منها ما يأتي:[3][2]
- الإكثار من تناول الألياف: إذ تؤدي إضافة الألياف إلى النظام الغذائي إلى زيادة حجم البراز، والإسراع من مروره عبر الأمعاء، ومن الجدير بالذكر أنّه من الأفضل زيادة تناول الألياف بشكل تدريجي؛ لتجنب الإصابة بالنفخة والغازات.
- مُمارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم: إذ تُساعد الرياضة على زيادة النشاط العضلي في الأمعاء.
- عدم تأجيل التغوّط: يجب عدم تجاهل الحاجة إلى التغوط، وأخذ الوقت الكافي للتغوّط.
- التقليل من استهلاك الكافيين: إذ يؤدي الكافيين إلى الجفاف.
- التقليل من الأطعمة قليلة الألياف: يجدر التقليل من الأطعمة الفقيرة بالألياف؛ مثل اللحوم، الحليب، الأجبان، والأطعمة المُصنعة.
- إضافة البروبيوتك إلى النظام الغذائي: وجدت الدراسات أنّ استخدام البروبيوتك يُساعد على التقليل من الإمساك المُزمن.
- شرب كميات كافية من الماء: تساعد المياه على وقاية الجسم من الجفاف وتليين البراز.
المراجع
- ↑ "Constipation (Relief, Home Remedies, Treatment Medications)", www.medicinenet.com, Retrieved 31-3-2019. Edited.
- ^ أ ب "What Causes Constipation?", www.healthline.com, Retrieved 31-3-2019. Edited.
- ↑ "Constipation", www.mayoclinic.org, Retrieved 31-3-2019. Edited.
