أهمية واقي الشمس

أهمية واقي الشمس للبشرة

يعد التعرّض الطويل لأشعة الشمس أمر قد يضرّ بالبشرة، ويتسبّب بعدّةِ مشاكلٍ لها، لذا فإنّ استخدام واقٍ للشمس يُعدّ مهماً جداً؛ لكونه يُوفّر الحماية للبشرة من الأشعة فوق البنفسجيّة التي تنتجها الشمس خاصةً النوعين: UVA و UVB، وهذه الأشعة تضرّ البشرة بشكلٍ كبير وقد تُؤدي إلى تلفها، كما تتسبّب في حروق الشمس، وتغييرات في نسيج الجلد، إضافةً إلى أنّها قد تُسبّب سرطان الجلد.[1]

الأمور التي يجب مراعاتها لحماية البشرة من أشعة الشمس الضّارة

نذكر فيما يأتي بعضٌ منها:[2]

• تجنّب التعرّض لأشعة الشمس في أوقات الذروة؛ أي ما بين الساعة العاشرة صباحاً والثانية ظهراً بغضّ النظر عن الموسم.
• ارتداء الملابس الواقية ويشمل ذلك القبعات ذات الحواف الواسعة، والنظارات الشمسية.
• استخدام واقٍ للشمس مع عامل حماية مناسب.

طريقة استخدام واقي الشمس

يُستخدم واقي الشمس كالآتي:[2]

• وضع واقي الشمس على البشرة بشكلٍ كافٍ وكثيف.
• استخدام واقي الشمس بانتظام.

طريقة تحضير واقٍ للشمس في المنزل

لصنع واقٍ للشمس في المنزل مع مدّة صلاحية تتراوح لمدّة بين 2-4 أشهر، يُمكن اتّباع الخطوات الآتية:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 250 مل من الماء المُقطّر.
• 12 قطرة من زيت اللافندر النقي.
• أربع إلى ست قطراتٍ من زيت النعناع النقي.

• مزج جميع المكونات مع بعضها جيداً في الخلاط للحصولِ على مزيجٍ متجانس.
• وضع المكونات في وعاءٍ زجاجي مُحكم الإغلاق، وحفظها في الثلاجة.

المكونات الرئيسية لواقي الشمس

نذكر فيما يأتي مكوناتِ واقي الشمس الرئيسيّة:[2]

• فلاتر تعكس أو تمتص الأشعة فوق البنفسجية.
• مشتقات PABA، والسيناميات، والساليسيلات، والبنزوفينونس.
• ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك.
• مزيج من الفلاتر العضوية وغير العضوية.

أنواع واقي الشمس

هناك نوعان من واقي الشمس، وهما:[2]

• واقي الشمس العضوي: يمتص واقي الشمس العضوي الأشعة فوق البنفسجية ويُحوّلها إلى كميةٍ صغيرة من الحرارة.
• واقي الشمس غير العضوي: يعكس واقي الشمس غير العضوي الأشعة فوق البنفسجية.

نصائح حول كيفية استخدام واقي الشمس

فيما يأتي بعض النصائح المُوصى باتّباعها لاستخدام واقي الشمس:[2]

• استخدام واقي الشمس بعد السباحة أو التّعرق الشديد.
• إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين.

المراجع

1. ↑ "Best sunscreen: Understand sunscreen options", www.mayoclinic.org, Retrieved 10-2-2019. Edited.
2. ^ أ ب ت ث ج "Sunburn and Your Skin", www.webmd.com, Retrieved 7-2-2019. Edited.
3. ↑ "4 Simple Homemade Sunscreens And Sunblocks", www.stylecraze.com,10-7-2013، Retrieved 8-2-2019. Edited.