نصائح للحامل في الشهر الثاني والثالث

فترة الحمل

يستمر الحمل لمدة تسعة أشهر، وخلال هذه الفترة، تمر المرأة الحامل والجنين بالعديد من التغيرات، لذلك تحرص العديد من السيدات على اتباع النصائح التي يوجهها الطبيب عند مراجعتهن له لضمان استمرارية الحمل، ولضمان سلامتها، والاطمئنان على نمو الجنين بشكل سليم، ومن خلال هذا الموضوع سنقدم لكم بعض النصائح التي يجب اتباعها خلال الشهرين الثاني والثالث من الحمل.

نمو الجنين في الشهر الثاني

• ينمو الجنين بشكل سريع خلال هذا الشهر، حيث يبلغ طوله حوالي 18 مليمتراً مع نهاية الشهر الثاني.
• تنمو وتتطور الأعضاء الداخلية للجنين، مثل: القلب، والكبد، والكليتين، والدماغ.
• يبدأ الجنين بتحريك أطرافه.
• تصبح نبضات قلب الجنين سريعة.
• تتخذ الكليتان مكانهما في الجنين، وتبدآن في النمو بشكل متوازن.
• تتكون الأعضاء التناسلية للجنين.
• تصبح الأطراف أكثر بروزاً ووضوحاً في نهاية الشهر الثاني من الحمل.
• تتكون عظام الجنين، وعظام الجفون.

نصائح للحامل في الشهر الثاني

• تناول اللحوم بعد طهيها بشكل جيد.
• الابتعاد عن القطط؛ لتجنب الإصابة بجرثومة القطط.
• الإكثار من شرب الماء.
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
• عدم بذل أي مجهود بدني كبير، وتجنب التعرض للإرهاق والتعب، وحمل الأشياء الثقيلة.
• تجنب تناول الأدوية والعقاقير الطبية دون استشارة الطبيب.
• تجنب التعرض لمصادر الأشعة والملوثات بشكل مباشر.
• تناول حبوب الفوليك أسيد، والمكملات الغذائية التي يصفها الطبيب.
• مراجعة الطبيب في حال وجود أي نزيف مهبلي.

نمو الجنين في الشهر الثالث

• تبدأ ملامح الجنين بالتكوّن مع بداية الشهر الثالث من الحمل.
• يزداد حجم رأسه، بحيث يصبح أكبر من حجم جسمه.
• تنمو الأصابع، وتبدأ الأظافر بالظهور.
• يبلغ طول الجنين في نهاية الشهر الثالث حوالي 7-8سم، ووزنه حوالي 15-16غم.

نصائح للحامل في الشهر الثالث

• زيارة الطبيب للتأكد من نمو الجنين بشكل سليم، وسماع نبض الجنين.
• إجراء فحص مخبري للدم لمعرفة فصيلة الدم، ومستوى الحديد، والهيموجلوبين، وعامل RH.
• إجراء فحص البول؛ للكشف عن أي وجود التهاب، أو سكر في البول.
• إجراء فحص الشفافية القفوي، للكشف عن وجود أي عيوب خلقية في الجنين، وهو فحص الموجات فوق الصوتية للنساء الأكثر عرضة لمخاطر إنجاب أطفال مع عيوب كروموسومية، أو عيوب في القلب.
• الإكثار من شرب الماء، وتناول المكملات الغذائية، وحبوب حمض الفوليك التي يصفها الطبيب.
• تناول الوجبات الغنية بالخضروات والفواكه، والإكثار من تناول مشتقات الحليب.
• ارتداء الأحذية الطبية، والملابس المريحة.
• أخذ قسط وافر من الراحة، والنوم لساعات كافية.