نصائح عند أخذ الأوميغا3 - فيديو

أوميغا3

توجد مجموعة من الفيتامينات التي يتناولها عددٌ كبيرٌ من الأشخاص، ومن أهمّ هذه الفيتامينات الأوميغا 3؛ حيث توجد مجموعة من النصائح التي يجب على الأشخاص اتّباعها عند تناوله.

نصائح عند أخذ الأوميغا3

• يجب أخذ حبوب الأوميغا3 بعد تناول الطعام.
• يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناول حبوب الأوميغا3.

أضرار الأوميغا3

تُعدّ حبوب الأوميغا3 من الحبوب التي تُميّع الدم؛ أي إنّها تمنع تخثّر الدم، وقد تُسبّب الاضطرابات المعويّة إذا تمّ تناولها على معدة فارغة.