طرق لفتح انسداد الأنف
انسداد الأنف
انسداد الأنف أو احتقان الأنف هو عبارة عن انسداد الممرات الأنفية بسبب تورم الأنسجة المبطنة لتجويف الأنف نتيجة الإصابة بالحساسية بجميع أنواعها، أو الإنفلونزا، أو نزلات البرد، أو التهاب الجيوب الأنفية، مما يؤثر في تدفق الهواء عبر الأنف خلال عملية التنفس، ويعتبر انسداد الأنف من الاضطرابات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، كما يعتبر من اضطرابات الجهاز التنفسي التي تهدد الحياة في حال إهمالها.
أعراض انسداد الأنف
- كتمان النفس.
- ألم في الصدر وفوق الحاجبين.
- جفاف الحلق وخروج بلغم بلون أصفر أو أخضر.
- حكة الأنف.
- خروج دم من الأنف.
علاج انسداد الأنف
يعتمد علاج انسداد الأنف على السبب الرئيسي له فعلى سبيل المثال توصف الأدوية التي تحتوي على مضادات الهستامين في حال كان سبب الانسداد الحساسية، كما توصف بخاخات الأنف الستيريودية ومزيلات الاحتقان في معظم الحالات، أما في الحالات الصعبة فيلجأ الأطباء إلى الحرارة أو التسخين لخلق نسيج ندبي لفتح ممر لتدفق الهواء إلى الأنف، وفي الحالات الخلقية مثل تضخم اللحمية والزوائد الأنفية وانحراف الحاجز الأنفي فيكون التدخل الجراحي هو العلاج.
طرق لفتح انسداد الأنف
- الثوم: غلي ثلاثة فصوص من الثوم في كوب من الماء، ثمّ إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون إلى المغلي وتحريك المكوّنات بشكل متجانس وشرب المزيج بشكل يومي، كما يمكن تناول فصوص الثوم الطازجة.
- خل التفاح: مزج ملعقتين من خل التفاح مع ملعقة من العسل في كأس من الماء الدافئ بشكل متجانس، ثمّ شرب المزيج بمعدل ثلاث مرات يومياً على الأقل.
- الفلفل الأسود: مزج كمية قليلة من الفلفل الأسود مع ثلاث قطرات من زيت السمسم بشكل متجانس، وتطبيق المزيج تحت الأنف لتحفيز العطاس والتخلص من المخاط.
- شرب السوائل: يؤدي الإكثار من شرب السوائل إلى تخفيف المخاط في الممرات الأنفية وبالتالي تخفيف انسداد الأنف.
- زيت الكافور: مزج خمس قطرات من زيت الكافور في لتر من الماء المغلي، ووضع المزيج في وعاء عازل للحرارة ثمّ تغطية الرأس بمنشفة سميكة واستنشاق البخار المتصاعد لمدة ربع ساعة تقريباً.
- الزعتر المجفف والنعناع المجفف: وضع كميات متساوية من الزعتر والنعناع حوالي ثلاث ملاعق في وعاء عازل للحرارة، ثمّ إضافة الماء المغلي إليهما وتغطية الرأس بمنشفة سميكة واستنشاق البخار المتصاعد لمدة عشر دقائق، وتكرار العملية بمعدل ثلاث مرات يومياً على الأقل.
- الحلبة: غلي كمية قليلة من بذور الحلبة وشرب المغلي دافئاً بمعدل ثلاث مرات يومياً على الأقل.
- العسل: مزج العسل مع كوب من الماء الدافئ أو كوب من الحليب الدافئ وشربه.
- المحلول الملحي: إذابة ربع ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب من الماء المغلي، ثمّ وضع المحلول في قطارة وتقطير الأنف لمدة دقيقة تقريباً.
