طرق لمنع تساقط الشعر وتكثيفه
طرق طبيعية لمنع تساقط الشعر
التدليك بالزيت الساخن
يمكن تقليل تساقط الشعر من خلال تدليك فروة الرأس بالزيت الساخن، من خلال تسخين بعض الزيت ويفضل أن يكون زيت جوز الهند أو زيت اللوز، ومن ثم باستخدام أطراف الأصابع تدليك فروة الرأس به، حيث يساعد التدليك في تدفق الدم إلى بصيلات الشعر وتعزيز قوة جذور الشعر وتحسين حالة فروة الرأس.[1]
عصارة البصل
يساعد عصير البصل في علاج تساقط الشعر وذلك بسبب احتوائه على الكبريت (بالإنجليزية:sulfur)، والذي يعمل على تعزيز تدفق الدم في بصيلات الشعر واستعادة قوة البصيلات وتقليل الالتهابات، كما ويحتوي البصل على مضادات للبكتيريا، والتي تعمل على قتل الجراثيم التي تسبب إلتهاب فروة الرأس والتي تؤدي إلى تساقط الشعر.[1]
قناع العسل وزيت الزيتون
يمكن الاعتناء بالشعر ومنع تساقطه من خلال صنع أقنعة طبيعية للشعر باستخدام الموز وزيت الزيتون والعسل وزيت جوز الهند، ويمكن صناعة قناع العسل وزيت الزيتون من خلال:[1]
- خلط ملعقتين من العسل وملعقتين من زيت الزيتون في وعاء.
- إضافة رشة من مسحوق القرفة للمزيج.
- مزج المكونات جيداً للحصول على معجون ناعم وتطبيقه على الشعر.
قناع الأفوكادو
يمكن المحافظة على صحة الشعر ومنع تساقطه من خلال تطبيق قناع الأفوكادو، وذلك لأن الأفوكادو يعتبر غني بالفيتامينات العديدة والبوتاسيوم والفولات والمنغنيز وغيرها الكثير، ويمكن القيام به من خلال:[1]
- تقشير حبتين إلى ثلاث حبات من الأفوكادو ووضعه في وعاء.
- إضافة بضع قطرات من زيت جوز الهند، وتطبيقه على الشعر.
اتباع عادات صحية للاعتناء بالشعر
يمكن أن يحدث تساقط الشعر والصلع بسبب العادات غير الصحية التي يتبعها الفرد عند محاولة العناية بالشعر، وذلك لأن الشعر يتضرر بسرعة بسبب الاستخدام المتكرر لأدوات التصفيف الساخنة والشامبو المتكرر والتنظيف المتكرر بالفرشاة، ويمكن الاعتناء بالشعر من خلال:[2]
- تجنب سحب أو تحريك الشعر بقسوة وخشونة.
- تجنب تمشيط الشعر بالفرشاة بقوة.
- تجنب غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر، وخاصةً الشعر الجاف.
- تقليل استخدام أدوات الشعر الحارة مثل مصفف الشعر ومكواة الشعر.
- تجنب العلاجات الكيميائية القاسية الخاصة بالشعر مثل التجعيد وغيرها، كونها تسبب فقدان للشعر.
طرق طبيعية لتكثيف الشعر
البيض
يمكن للبيض المساعدة في تكثيف الشعر كونه يحتوي على نسبة عالية من البروتين وهو مادة ضرورية لنمو شعر قوي وسميك، ويمكن استخدامه بانتظام للحصول على نتائج جيدة، ويمكن استخدام البيض بطريقتين:[3]الطريقة الأولى:
- خلط بيضة أو بيضتين معاً.
- تطبيق البيض على فروة الرأس والشعر الرطب.
- ترك الخليط لمدة ثلاثين دقيقة.
- غسل الشعر بالماء الدافئ جيداً والشامبو المعتدل.
الطريقة الثانية:يمكن خلط البيض مع الماء وزيت الزيتون من خلال:
- خلط صفار البيض مع ملعقة من زيت الزيتون وملعقتين من الماء.
- تطبيق الخليط على فروة الرأس والشعر الجاف.
- يترك الخليط على الشعر لمدة خمس عشرة دقيقة.
- يشطف الشعر بالماء الدافئ والشامبو المعتدل.
- ملاحظة: يمكن تكرار خليط البيض لمرة أو مرتين أسبوعياً ولعدة أسابيع من أجل تقوية الشعر.
جل الصبار
يعتبر جل الصبار (الألوفيرا) مفيد للشعر وفروة الرأس، وإن تطبيق هذا الجل مباشرةً على فروة الرأس والشعر يساعد في تقوية وتكثيف الشعر، ويمكن استخدام جل الصبار منزلياً من خلال وضع جل الصبار النقي على فروة الرأس وتركه لمدة ثلاثين دقيقة ومن ثم غسله، كما ويمكن إضافة زيت جوز الهند أو زيت الزيتون مع جل الصبار، ويجب تطبيق هذا العلاج مرة أو مرتين أسبوعياً.[3]
زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع على الأحماض الدهنية وفيتامين هـ والذي يساعد في صحة الشعر، ويمكن تطبيق زيت الخروع على الشعر ببساطة، وفرك الشعر وفروة الرأس به، ويترك لمدة ثلاثين دقيقة ومن ثم غسله.[3]
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Natural Tips to Prevent Hair Loss", www.timesofindia.indiatimes.com,9-11-2017، Retrieved 26-4-2018. Edited.
- ↑ Diana Rodriguez (23-6-2010), "How to Prevent Thinning Hair and Hair Loss"، www.everydayhealth.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Jenna Fletcher (30-10-2017), "How to get thicker hair"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
