طرق تقوية ذاكرة الطفل
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
طرق تقوية ذاكرة الطفل
يوجد العديد من الطّرق التي يُمكن من خلالها تقوية ذاكرة الأطفال وأهمّها:[1]
- مُشاركة الطفل في بعض المناقشات اليوميّة لمُحاولة تَحفيز الذاكرة لديه، كما ويمكن طرح بعض الأسئلة على الطفل حول الأنشطة التي قام بها خلال النّهار.
- شرح أكبر قدر مُمكن مِن التّفاصيل التي تخصّ تجربة معيّنة قام بها أحد الوالدين.
- مُناقشة بعض الأحداث التي وقعت في الماضي، فهي طريقة تحفّز نموّ ذاكرة الطفل بفعاليّة.
- استعمال الألوان في أنشطة الطفل المُختلفة.
- التكرار، حيث يساعد بفعالية على سهولة تذكر المعلومات واسترجاعها.[2]
- تشجيع الأطفال على اللّعب في الخارج، حيث أنّ الليّاقة البدنيّة التي تُمارس خارجاً لها تأثير إيجابيّ على الذّاكرة، وإذا تعذّر لعب الطفل في الخارج، يمكن أن يُمارس الطفل لعبة نطّ الحبل يوميّاً لمدّة عشر دقائق.[2]
- القيام ببعض الألعاب التي تقوي الذاكرة والتركيز مثل الألغاز والمتاهات والكلمات المتقاطعة.[2]
- ربط المعلومات التي تُعطى للطفل بفعلٍ معينٍ أو كلمةٍ معينةٍ، وبذلك يسهُل على الطفل استرجاع المعلومات بكلّ سهولة.[2]
- تشجيع الأطفال على كتابة المعلومات على الأوراق.[2]
- معرفة الأهل للطّريقة أو الأسلوب الذي يحتاجه الطفل للتعلّم مهمّة جدّاً في تقوية الذاكرة، حيث إنّ هناك بعض الأطفال يحفظون المعلومات بالأسلوب البصريّ، وبذلك يُفضّلون استخدام الألوان والصّور لدعم ذاكرته، أمّا الأطفال الذي يفضّلون الأسلوب الحَركي، فيجب السّماح لهم بالتحرّك أثناء التعلّم.[2]
أفضل الأطعمة التي تساعد على تقوية ذاكرة الطفل
يوجد الكثير من الأطعمة التي تُقوي ذاكرة الطفل بفعاليّة، ومن أهمّها:[3]
سمك السّلمون
يُعد سمك السّلمون مَصدراً غنياً بالأحماض الدّهنية مثل الأوميغا3، وهي ضروريّة لنموّ الدّماغ وتحسين وظيفته، كما ويُحسّن سمك السّلمون المهارات العقليّة لدى الطفل.
البيض
يُعتبر البيض من المصادر الغنيّة بالبروتين، بالإضافة إلى أنّ صفار البيض يحتوي على نسبة مرتفعة من مادة الكولين، وهي من الموادّ الهامّة لتقوية الذاكرة.
زبدة الفول السّوداني
إنّ زبدة الفول السّوداني تحتوي على نسبة عالية من فيتامين H، ويعدّ هذا الفيتامين من مضادّات الأكسدة القويّة، والذي يحمي الأغشية العصبيّة، بالإضافة إلى أنّ زبدة الفول السّوداني تحتوي على مادّة الثيامين، والتي تساعد الدّماغ والجهاز العصبي على استخدام الجلوكوز في توليد الطاقة للجسم.
المراجع
- ↑ MELINDA KEDRO (2015-5-25), "activities-increase-childrens-memory"، www.livestrong.com, Retrieved 2017-10-26.
- ^ أ ب ت ث ج ح ٌRonit Baras, "how-to-help-your-kids-improve-their-memory"، www.ronitbaras.com, Retrieved 2017-11-3.
- ↑ "Top 10 Brain Foods for Children", www.webmd.com, Retrieved 2017-10-24.
