طرق علاج قصر النظر
قصر النظر
قصر النظر هو عدم القدرة على رؤية الأشياء البعيدة بشكلٍ واضح، وذلك نتيجة عدة أسباب، ومنها: أسباب وراثية، وأسباب متعلقة بنمط الحياة، مثل: إجهاد العينين بسبب استخدام أجهزة الهواتف المحمولة، أو أجهزة الكمبيوتر، أو التلفاز لوقت طويل، لذلك يلجأ العديد ممن يعانون من هذه المشكلة إلى علاجها عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، أو تناول بعض أنواع الأطعمة، بالإضافة إلى الالتزام ببعض النصائح، وفي هذا المقال سنعرفكم على علاج قصر النظر.
طرق علاج قصر النظر
- ممارسة تمارين البصر: عن طريق النظر للسماء، وتأملها لمدة خمس دقائق مع تحريك العينين، والنظر في جميع الاتجاهات، حيث إنه يساعد على تقوية عضلات العين، وزيادة حدة النظر.
- تناول الأطعمة التي تقوي النظر: والتي تحتوي على فيتامين أ، مثل: المكسرات، واللوز، والتمر، والجزر.
- الابتعاد عن كل ما يتسبب في إرهاق العين: مثل: الجلوس لفترات طويلة على أجهزة الكمبيوتر، والهواتف النقالة، أو التعرض لضوء قوي، أو الدخان.
- كحل الأثمد: هو كحل يحافظ على صحة البصر، ويقويه، كما ينقيه، واكتحل النبي صلى الله عليه وسلم بكحل الأثمد.
- النظارة: وذلك عن طريق استعمال العدسة المقعرة التي تفرق الأشعة المنكسرة بحيث تجمعها في نقطة معينة على الشبكية وليس أمامها، علماً أن سمك العدسة يختلف باختلاف درجة القصر.
- العدسات اللاصقة: لا تختلف عن النظارة الطبية، ولكنها تتميز بكبر مجال الرؤية، ووضوحها.
- الليزر أو بالليزك: من أنجح الطرق في علاج مشاكل العين، وهي عملية جراحية في العين يتم من خلالها تصحيح الخطأ الحاصل في القرني.
- زهرة الغمد: وتستعمل كقطرة للعين.
- العسل: وذلك عن طريق مزج ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع ملعقتين كبيرتين من الماء، ثم نقطر داخل العين ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوع.
وصفات طبيعية لعلاج قصر النظر
وصفة اللوز والعسل
نمزج سبع حبات من اللوز مع ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر، ونصف ملعقة كبيرة من عسل النحل، ثم نضيف المزيج إلى كوب من حليب اللوز، وتناوله قبل النوم.
وصفة عصير الصبار
نخلط نصف كوب من عصير الصبار، وكوبين ونصف من الجوز المطحون، وكوب ونصف من عسل النحل، وعصير ثلاث حبات من الليمون الحامض، وتناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الوجبات الرئيسية بنصف ساعة.
عصير الأنديف
يمكن إضافة عصير الأنديف مع عصير الكرفس، أو البقدونس، أو الجزر، وشرب الخليط بعد خلط المكوّنات معاً.
