ما هي فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية
الزنجبيل
يعدّ الزنجبيل أحد أنواع النباتات العشبيّة الاستوائيّة، ويمتاز بالساق العطرية الممتدّة تحت سطح الأرض، وأزهاره الخضراء الأرجوانيّة، وينمو في المناطق ذات المناخ الحار فقط، ويعدّ أحد النباتات المُفيدة جداً؛ حيث يُستخدم لعلاج الكثير من الأمراض في جسم الإنسان، كما يُساعد على الوقاية منها أيضاً، ويُمكن استخدامه للعديد من الأغراض التجميليّة، ويدخل في صناعة العديد من العقاقير الطبيّة.
فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية
أكّدت العديد من الأبحاث الطبيّة الحديثة أن عشبة الزّنجبيل تُوقف النزيف وتُقلّل من آلام الدورة الشهرية، كألم البطن، والرأس، والدوخة، والغثيان، ويمكن استخدامه مغليّاً للمساهمة في وقف النزيف في حالة غزارة الطمث. أكد الباحثون أنّ تناول كميّة 250 جرام من الزّنجبيل 4 مرّات في اليوم ولمدّة 3 أيام خلال فترة الدّورة الشهرية يساوي مفعول مسكّنات الآلام الطبيّة كالإيبوبروفين والميفامينيك أسيد في التخفيف من أعراضها.
فوائد الزنجبيل لصحة المرأة
- إنقاص الوزن الزائد؛ من خلال إدخاله في الحميات الغذائيّة، فعند تناول الزّنجبيل بشكل مباشر أو من خلال خلطه بالوجبات اليوميّة يُساعد على سد السهيّة، ومنح الجسم الشعور بالشبع؛ مما يؤدّي إلى تقليل كميّة الطعام المتناولة أثناء اليوم.
- منح المرأة الطّاقة التي تحتاجها لممارسة مهامها اليوميّة.
- محاربة علامات الشيخوخة المبكّرة وتقدّم السن، والحفاظ على البشرة ونضارتها، ومنع ظهور حب الشباب بشكل خاص، والحبوب عامّةً في الوجه، ومنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- التقليل من غثيان الصباح لدى المرأة الحامل.
فوائد الزنجبيل العامّة
للزنجبيل الكثير من الفوائد التي يمنحها لجسم الإنسان، ويخفف عنه الكثير من الأمراض والأعراض، نذكر منها:مشاكل الذّاكرة والنسيان، ويساهم في تقوية الذاكرة بفاعلية كبيرة.
- الصداع.
- الدوار.
- الصعوبة في النطق.
- ألم الحلق والسعال.
- التوتّر والقلق؛ حيث يهدّىء الزنجبيل من اضطراب الأعصاب.
- الغثيان.
- الكسل.
- زيادة قوّة الجسم، ومحاربة الخمول.
- الإمساك.
- القولون العصبيّ.
- مشاكل المعدة وفقدان الشهيّة.
- تنشيط عمل عضلة القلب.
- محاربة التعب العام بالجسم.
- محاربة أعراض الدورة الدمويّة.
- تقوية الأعصاب.
- معالجة الضعف الجنسيّ عند الرجال.
- مُحاربة السمنة المفرطة، والوزن الزائد.
- تقوية عمل الجهاز المناعي.
- أمراض الدماغ كالزهايمر.
- أحد المكوّنات الأساسيّة لبعض العقاقير الطبيّة.
- الإنفلونزا، ونزلات البرد.
- علاج القيء والغثيان الناتج عن إجراء العمليّات الجراحية.
أضرار الزنجبيل
- الإفراط في تناول عشبة الزنجبيل مضر؛ حيث يُؤدّي إلى حدوث زيادةٍ في تسارع نبض عضلة القلب.
- يؤدّي تناول الزنجبيل إلى حدوث هبو في الجهاز العصبيّ لبعض الأشخاص أحياناً.
- يحذر منتناول الزنجبيل مع أعشاب أخرى كالبابونج والحلبة؛ حيث يصاب الجسم بنزيف داخلي شديد.
- يُحذّر استعمال الزّنجبيل بشكل نهائي في حال إذا كان الشّخص مصاباً بقرحة في المعدة، أو المرارة، أو السّكري؛ حيث يُخفّض من مستوى السّكر في الدّم، مما يهدّد حياة مريض السكري.
يُمنع خلط الزنجبيل مع بعض الأعشاب أو المواد المضادّة لتخثّر الدم، أو المضادّة لتكسّر صفائح الدم، وإنّ المخاطرة وخلطه مع بعض الأعشاب قد يؤدّي إلى نزيف، وهذه الأعشاب هي: البابونج، والفلفل الأحمر، والخس، وعرق السوس، والبقدونس، والبصل.
