ما هي أسباب حب الشباب

حب الشباب

يُعتبر حب الشّباب مرضاً يصيب بُصَيْلات الشّعر الموجودة في الوجه، والصّدر، والظّهر، وهو يصيب جميع المراهقين تقريباً خلال فترة البلوغ. لا يوجد عامل محدّد لظهور حب الشّباب، فهو يحدث نتيجة تحفيز الغدد الدهنيّة المرتبطة ببُصَيْلات الشّعر، التي تنشط وقت البلوغ، أو بسبب تغيّرات هرمونيّة أخرى، ويظهر حب الشّباب على البشَرة بأشكال مختلفة منها:[1]

• ما يُعرف باسم البثور، أو الرّؤوس السّوداء نتيجةً لانسداد المسامّ.
• بثور على شكل مطبّات حمراء.
• بثور تحتوي على قيح.
• خُراجات، بثور عميقة ودمامل.

أسباب ظهور حب الشباب

توجد بعض الأسباب التي قد يكون لها دور في إظهار حب الشّباب ومنها:[1]

• الطّعام: يُنصح المراهقون بتجنّب بعض الأطعمة التي تضرّ بالصّحة العامة مثل البيتزا، والأطعمة الدّهنية، والمقلية، والوجبات السّريعة، إلا أنّها لا تؤدّي دوراً رئيسياً لظهور حب الشّباب.
• الوراثة: إذا عانى أحد الوالدين في السّابق من حب الشّباب، فمن المحتمل أن تزيد صعوبة سيطرة جيل الأبناء على مشكلة حب الشّباب.
• الضّغط على المنطقة المصابة: إنّ الضّغط على المنطقة المصابة بحب الشّباب، من شأنه أن يضاعف المشكلة، كلبس خوذة الرأس، أو الياقات، والحمّالات، وما شابه ذلك.
• الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب أو تزيد من ظهور حب الشّباب، كالأدوية التي تحتوي على اليود (بالإنجليزية: Iodides)، أو البروميدات (بالإنجليزية: Bromides)، أو أدوية المنشّطات عن طريق الفم أو عن طريق الحقن، أو الستيرويدات (بالإنجليزية: Steroids) التي يأخذها لاعبو كمال الأجسام، كذلك الأدوية المضادّة للاختلاج.
• مستحضرات التّجميل: هنالك بعض مستحضرات التّجميل، والعناية بالبشَرة التي تسدّ مسامّ الجلد، وبالتالي يظهر حب الشّباب، لذا يُنصح عند شراء مستحضرات التّجميل بقراءة المكونات التي صُنعَ منها المُنتَج، كما ينصح باختيار المنتج الذي يحوي نسبة عالية من الماء في مكوناته، وذلك لأنّ المنتجات التي تحتوي على الماء أفضل خِيار للأشخاص الذين يعانون من حب الشّباب.

وصفات منزلية للتخلص من حب الشباب

هنالك عدة وصفات منزليّة آمنة تساعد في التخلّص من حب الشّباب ومنها:

• وصفة بياض البيض: يُعتبر بياض البيّض وسيلة سهلة وميسورة التّكلفة للمساعدة في التّخلص من حب الشّباب، فبياض البيض يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والبروتينات التي تقلّل من حب الشّباب، كما أنّها ترمّم خلايا الجلد، وتمتص الزّيت الفائض عن البشَرة. وطريقة إعدادها هي:[2]
• المكونات:
• طريقة التّحضير:
• وصفة معجون الأسنان: يستطيع معجون الأسنان أن يجفف البثور، ويُقلل من وقت شفائها، لأنّه يحتوي على خصائص مضادّة للبكتيريا. ويمكن استعماله لبثور الوجه، وكذلك الجسم مثل السّاقين والذّراعين. ويمكن إعداد هذه الوصفة بالطريقة الآتية:[3]
• المكونات:
• طريقة التّحضير:
• وصفة زيت الشاي: يُعتبر زيت شجرة الشّاي من الزّيوت الأساسية الأكثر شيوعاً في علاج حب الشّباب، فهو عامل مضادّ للميكروبات، كما أنّه يحتوي على مستويات عالية من مضادّات الأكسدة، ويمكن استخدامه لتلك الحبوب الموجودة على الجبهة، والخدّين، والذقن، وفوق الشفاه.[3]
• المكونات:
• طريقة التّحضير:

• اثنان إلى ثلاثة من بياض البيض.
• مرطّب للبشَرة.
• قطعة قماش ناعمة.

• يُوضع بياض البيض في الوعاء.
• يُخفق بياض البيض جيداً، حتى يتكون محلول ناعم.
• يُوضع المزيج على الوجه، ويُترك عليه مدة 20 دقيقة.
• يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
• يُجفّف الوجه بقطعة قماش ناعمة.
• يُوضع مرطب للبشَرة على الوجه.

• معجون أسنان.
• قطعة من القطن.

• تُوضع كمية من معجون الأسنان على قطعة القطن.
• تُقرّب قطعة القطن من البثور، وتوضع طبقة كافية من المعجون عليها.
• يُترك معجون الأسنان على البثور ليلة كاملة.
• يُفضّل استخدام معجون الأسنان الأبيض.
• ًتطبّق الوصفة لأصحاب البشَرة الدهنية، العادية، والمختلطة.

• قطرة إلى قطرتين من زيت شجرة الشّاي.
• ملعقة صغيرة من زيت الزّيتون، أو زيت الجوجوبا.

• تُوضع المكونات في وعاء صغير، وتُخلط جيداً.
• تُوضع قطرة أو اثنتان من الزّيت المخلوط على المنطقة المصابة، ويُترك عليها.
• يُعاد استخدام الزّيت كل بضع ساعات، حتى تُزال البثور.
• تُناسب الوصفة كل أنواع البشرة.

وصفات منزلية للتخلص من آثار حب الشباب

يُعتبر ظهور حب الشّباب أمراً طبيعيّاً، ولكن قد يكون مشكلةً حقيقيةً إن خلّف ندوباً قبيحة لا تختفي بسهولة، فالنّدوب علامةٌ واضحةٌ على أنّ حب الشّباب قد ترك ضرراً كبيراً في البشَرة، وعادةً تكون النّدوب حمراء داكنة أو بنيّة، مع نسيج غير متساوٍ. وللتخلّص من هذه النّدوب العنيدة يلجأ بعض النّاس إلى استعمال الكريمات، والعلاجات الكيميائيّة باهظة الثّمن، ولكن يوجد بديل أكثر أماناً للتخلص من هذه النّدوب، وهو العلاج باستخدام الوصفات المنزليّة، الذي لا ينطوي على أيّ آثار جانبية، ومع ذلك يجب التّحلي بالصبر، وتطبيق الوصفة بانتظام، للحصول على النّتائج المرجوّة.[4]

• وصفة الصبار(الألوفيرا): يُعتبر نبات الصّبار مهماً في إزالة النّدوب، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، كما أنّه يساعد في إصلاح الجلد التالف، ويزيد مرونة الأنسجة الجديدة التي تتشكل حديثاً. وطريقتها هي:[4]
• وصفة الليمون: يعمل الليمون كمبيّض طبيعي للنّدوب على البشَرة، كما أنّه يزيل خلايا الجلد الميتة، ويعزّز نموّ خلايا الجلد الجديدة، ويحسّن من مرونة الجلد. كما أنّه يساعد في إعادة بناء الكولاجين لاحتوائه على فيتامين ج. وطريقة إعدادها هي:[4]
• وصفة زيت جوز الهند: يُعتبر زيت جوز الهند مرطباً فعّالاً للبشَرة، ويحتوي على الأحماض الدهنية التي تساعد في إصلاح أنسجة الجلد، وفيتامين E الذي يجعل البشَرة صحيّةً وخالية من النّدوب والعلامات، كما أنّه يساعد في جعل ندوب حب الشّباب أقلَّ وضوحاً.[4]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ورقة من نبات الصّبار.
• أداة للكشْط.

• تُفتح ورقة الصّبار، وبأداة الكشط يُخرج الهلام منها.
• يُوضع الهلام على النّدوب، ويُدلّك بحركات دائريّة.
• يُترك الهلام على الندوب لمدة 30 دقيقة، ثم يُشطف بالماء.
• يُنصح بتكرار هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات يوميّاً.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كمية من عصير الليّمون.
• كمية من العسل مساوية لعصير الليّمون.
• كرات من القطن.

• يُحضّر الوعاء، وتُوضع فيه كمية العسل وعصير الليّمون.
• يُمزج الخليط حتى يصبح متجانساً.
• تُغمس كرة من القطن بالخليط، وتُوضع على النّدوب.
• يُترك المزيج على النّدوب من 10 إلى 15 دقيقة.
• تُغسل النّدوب بالماء، وتُترك حتى تجف.
• تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة يومياً.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• بضع قطرات من زيت اللافندر.

• يوضع زيت جوز الهند وزيت اللافندر داخل الوعاء.
• يُحرّك المزيج حتى يصبح متجانساً.
• يُوضع المزيج على النّدوب، ويُدلّك بلطف قليلاً من الوقت.
• يُترك المزيج على النّدوب مدة 20 إلى 30 دقيقة.
• تُغسل النّدوب بالماء الدافئ.
• تُكرّر الوصفة مرة إلى مرتين يوميّاً ولبضعة أسابيع.

نصائح للتعامل مع حب الشباب

يوجد العديد من النّصائح التي يُوصَى بتطبيقها حال ظهور حب الشّباب، ومنها:[5]

• غسل البشَرة وتنظيفها بانتظام، لإزالة الأوساخ والزّيوت المتراكمة على البشَرة التي تسدّ المسامّ، فتزيد من ظهور البثور، فالتّنظيف المنتظم اللطيف يمنع ظهور حب الشّباب، كما لا يُنصَح بغسل البشَرة بكثرة، لأنّ ذلك يُهيّجها ويجرّدها من الزّيوت المهمة، ويجب اختيار الغسول المناسب لنوع البشَرة، إذا كانت دهنيّة ينصح باستخدام غسول خالٍ من الزيوت، وإذا كانت جافة فالعكس.
• تقشير البشَرة بانتظام؛ للتخلّص من الجلد الميت الموجود على سطح البشَرة، لأنّ بقاء الجلد الميت عليها يسدّ المسامّ، وبالتّالي يؤدي إلى ظهور حب الشّباب، كما يقضي التّقشير على البكتيريا الموجودة على سطح البشَرة، الذي يسبب وجودها ظهور حب الشّباب.
• إزالة مستحضرات التّجميل قبل الخلود إلى النّوم، لأنّ بقاء مستحضرات التّجميل على البشَرة، يعمل على سدّ المسامّ، وبالتّالي يساعد في ظهور حب الشّباب، فينصح بإزالة المستحضرات باستعمال منظّف لطيف، أو مزيل مستحضرات تجميل غير دهني.
• الاستحمام بعد ممارسة الرّياضة أو أي أنشطة أخرى، لأنّ تراكم العرَق على البشَرة يؤدّي إلى تكوّن الزّيوت، والبكتيريا التي تسبب حب الشّباب.
• تجنّب لمس حب الشّباب بأصابع اليد، أو محاولة إزالتها باليد، لأنّ ذلك يهيّج حب الشّباب، كما أنّ ذلك ينشر الزّيوت و البكتيريا الضارّة على مناطق أخرى من البشَرة.
• اتباع نظام غذائي متوازن قد يساعد على إبقاء البشَرة صافية، فتجنّب الأطعمة غير الصحيّة، والوجبات السّريعة، قد يمنع الرّؤوس السوداء وغيرها من الظهور، كما يُنصح بشرْب كميات كافية من الماء بمقدار 8 أكواب يومياً على الأقلّ، والإكثار من الفاكهة والخضروات، خاصة البرتقالية وصفراء اللون لاحتوائها على البيتاكاروتين.

المراجع

1. ^ أ ب Gary W. Cole, MD, FAAD , "Acne (Pimples)"، www.medicinenet.com, Retrieved 2018-5-4. Edited.
2. ↑ "How to get rid of acne fast overnight at home: 8 best tips", www.vkool.com, Retrieved 2018-5-4. Edited.
3. ^ أ ب Kushneet Kukreja (2018-3-29), "How To Get Rid Of Pimples (Acne) Overnight Fast"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-5-4. Edited.
4. ^ أ ب ت ث "How to Get Rid of Acne Scars", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-5-4. Edited.
5. ↑ "How to Treat Acne (Teenage Girls)", www.wikihow.com, Retrieved 2018-5-4. Edited.