ما سبب فقر الدم في الجسم
فقر الدم
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة فقر الدم الحاد، والذي يكون ناتجاً عن سوء التغذية خصوصاً في أغلب البلدان النامية التي تنخفض فيها معدلات التوعية، وتقل فيها مستويات المعيشة، وينتشر بها الفقر والبطالة، ويوجد الكثير من الأعراض التي تدل على أنّ الشخص مصاب بفقر الدم، مثل: الدوخة، وعدم الشعور بالراحة، والارتباك، والاسترخاء، ولكن لا بد من وجود بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، والتي سنتعرف عليها في هذا المقال، مع ذكر بعض الطرق الطبيعية لعلاجه.
أسباب فقر الدم في الجسم
- اتباع نظام غدائي صعب وقاسٍ.
- الدورة الشهرية عند المراة، بالإضافة إلى الحمل والولادة.
- التوتر والقلق الشديدين.
- التدخين المبالغ فيه.
- عوامل وراثية.
- الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة.
- تناول بعض أنواع الأدوية التى لا تناسب طبيعية الجسم.
- التعب والإجهاد، وبذل مجهود صعب.
علاج فقر الدم في الجسم
العسل الأسود
يعد العسل الأسود من المواد الطبيعية التي من شأنها أن تعالج فقر الدم الحاد، وذلك بسبب احتوائه على مجموعة من المعادن والفيتامينات، مثل: فيتامين ب، والذي يزيد عدد خلايا الدم الحمراء، حيث يتم استخدامه من خلال وضع أربع ملاعق صغيرة من العسل الأسود، ونصف ملعقة كبيرة من خل التفاح داخل كوب من الماء، ومزج المكونات، للحصول على مزيج متجانس، وشرب المزيج الناتج مرة في اليوم، ومن الممكن وضع ملعقتين صغيرتين من العسل الأسود داخل كوب من الحليب السائل الدافئ، والتحريك، وتناوله مرة أومرتين في اليوم، للحصول على نتيجة فعالة خلال أيام قليلة.
البنجر وعصير التفاح
يتم استخدام هذه الوصفة عن طريق خلط مئتي غرام من كل من عصير التفاح، وعصير البنجر العضوي في وعاء كبير، وإضافة نصف ملعقة كبيرة من العسل، مع الاستمرار في الخلط، حتى تتداخل المكونات مع بعضها، وتناول الخليط الناتج مرتين في اليوم، وذلك لرفع مستويات الهيموجلوبين في الدم.
البقدونس
يعد البقدونس من الأعشاب الطبيعية التي تلعب دوراً كبيراً في زيادة نسبة الدم في الجسم، نظراً لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، وتحديداً فيتامين ج، الذي من شأنه أن يمتص الحديد بشكل سريع، ومن الممكن الاستفادة منه من خلال شرب كوب من البقدونس أو المجفف المغلي، أو إضافة نصف ملعقة كبيرة من العسل إليه، وشربه مرتين، أو إضافته إلى النظام الغذائي الخاص.
بذور السمسم
يتم استخدام بذور السمسم بوضع نصف ملعقة كبيرة من بذور السمسم في كمية كافية من الماء، وتركه لمدة ثلاث ساعات، ثم عجنه، لتكوين عجينة طرية، وإضافة كمية قليلة من العسل، والخلط، وتناول المزيج مرتين قي اليوم، ومن الممكن وضع العجينة الناتجة داخل كوب من الحليب السائل.
