ما هي طريقة التخلص من رائحة الفم

رائحة الفم

تُعدّ مشكلة رائحة الفم من أكثر المشاكل التي من شأنها أن تُسبِّب التوتُّر والحَرَج للشّخص المُصاب؛ حيث تُسبّب مشكلةً نفسيّةً لدى الكثير من الأشخاص، والتي تظهر نتيجة العديد من الأسباب، نذكر منها: جفاف الفم، والتهاب القصباب بشكل كبير، وقلّة النظافة، والتهاب الحلق، وأمراض اللثة، وقلّة شُرب السوائل أثناء اليوم وغيرها، ولذلك سنذكر في هذا المقال مجموعةً من الطرق الطبيعيّة التي من شأنها أن تُعالِج هذه المشكلة.

طُرق طبيعيّة للتخلص من رائحة الفم

النعناع والقرنفل

المكوّنات:

• ملعقتان صغيرتان من النعناع الأخضر الطازج.
• ملعقتان صغيرتان من مسحوق القرنفل.
• ملعقتان صغيرتان من مسحوق القرفة.

طريقة التحضير:

• وضع النّعناع الأخضر، ومسحوق القرنفل، والقرفة في قدر عميق.
• إضافة كوب من الماء.
• خلط المكوّنات جميعها مع بعضها البعض جيّداً.
• وضع القدر على حرارة متوسّطة، وتركه لمدة عشر دقائق تقريباً، حتّى يغلي تماماً.
• رفع القدر عن النار، وتركه جانباً لمدّة لا تقل عن ساعة تقريباً، حتّى يبرد تماماً.
• تصفيته جيّداً من الشوائب باستخدام مصفاة.
• وضع الخليط الناتج في قنينة زجاجيّة، والاحتفاط بها إلى حين الاستخدام.
• غسل الفم بالخليط ثلاث مرّات أثناء اليوم؛ مرّةً في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار، ومرّةً بعد تناول وجبة الإفطار، ومرّةً قبل الخلود إلى النوم.

خلّ التفاح وزيت الزيتون

المكوّنات:

• ملعقتان صغيرتان من خلّ التفاح الطبيعيّ.
• ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
• ملعقتان صغيرتان من الزبادي.

طريقة التّحضير:

• وضع خلّ التفاح وزيت الزيتون في وعاء كبير، ومزجهما جيداً.
• إضافة الزّبادي مع الاستمرار في الخلط، حتّى تتداخل المكوّنات مع بعضها البعض جيّداً.
• شطف الأسنان لمدّة دقيقتين باستخدام الفرشاة والمعجون.
• وضع الخليط الناتج على فرشاة أسنان نظيفة، وتطبيقها على الأسنان، والفرك بخفّة تامّة لمدّة دقيقتين.
• ترك الخليط لمدّة لا تقلّ عن خمس دقائق.
• شطف الفم بالماء الفاتر جيّداً، ويمكن تكرار هذا العلاج مرّتين أسبوعيّاً، للحصول على نتيجة فعّالة.

زيت الزيتون

المكوّنات:

• كميّة كافية من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

• تطبيق زيت الزيتون على الأسنان، مع التدليك الجيّد لمدّة دقيقتين.
• ترك زيت الزيتون لمدّة خمس دقائق إضافيّة.
• غسل الأسنان بالماء الفاتر.

نصائح طبيعيّة للتخلص من رائحة الفم

• تناول ما يُقارب ثمانية أكواب من الماء يومياً؛ لإزالة كافّة الجراثيم والبكتيريا المتراكمة في الفم.
• الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة، وتحديداً التي تحتوي نسبةً كبيرةً من الفيتامينات؛ وذلك لأنّ الفيتامينات تساعد بشكل كبير في القضاء على الأوساخ والسّموم المُتسبّبة في إنتاج الرّائحة.
• غسل الفم مرّتين يوميّاً، وخاصّةً قبل الخلود إلى النوم.