فوائد زيت الأفوكادو
خفض ضغط الدم
أثبتت إحدى الدراسات التي نُشرت عام 2005م في مجلة جورنال أوف إثنوفارماكولوجي (بالإنجليزية: Journal of Ethnopharmacology)، أن زيت الأفوكادو يساهم في تخفيض ضغط الدم، حيث قام الباحثون بدراسة زيت الأفوكادو على الحيوانات المخبرية، وتبين أن النظام الغذائي الغني بزيت الأفوكادو قد ساهم في تغيير مستويات الأحماض الدهنية الأساسية في الكليتين، مما أدى إلى حدوث تغييرات في استجابة الكلى للهرمونات التي تقوم بتنظيم ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك ساهم زيت الأفوكادو في تكوين الأحماض الدهنية في القلب.[1]
معالجة أمراض اللثة
يعمل زيت الأفوكادو وزيت فول الصويا في الوقاية من الإصابة بتآكل العظام المُرتبط بأمراض اللثة، وذلك وفقاً لما نشرته مجلة أمراض اللثة عام 2006م، كما أثبتت إحدى الدراسات الخاصة بزراعة الأنسجة من الرباط اللساني البشري وخلايا العظم أنّ زيت الأفوكادو وزيت الصويا لهما تأثيرات مضادة للالتهابات.[1]
تحسين صحة القلب
أثبتت العديد من الدراسات التي أُجريت على الحيوانات أن زيت الأفوكادو يُحسن صحة القلب، وذلك من خلال تقليل نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، حيث قارنت إحدى الدراسات التي أُجريت على الأرانب زيت الأفوكادو بزيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت الذرة، ولوحظ أن زيت الأفوكادو وزيت الزيتون قد حسّنا صحة القلب بفعالية.[2]
تعزيز شفاء الجروح
يحتوي زيت الأفوكادو على الأحماض الدهنية المفيدة للبشرة والجلد، وقد أظهرت إحدى الدراسات التي أُجريت على 13 مريضاً أن الكريمات التي تحتوي على زيت الأفوكادو وفيتامين ب12، تساهم في تحسين أعراض الصدفية بشكلٍ فعال بعد استعماله لمدة 12 أسبوعاً، ووجدت دراسة أخرى في الجرذان أن زيت الأفوكادو يعالج في إصابات الجلد، ويُسرع التئام الجروح.[2]
الوقاية من مشاكل فروة الرأس
يمكن أن يساهم زيت الأفوكادو في الوقاية من الإصابة بالمشاكل التي يمكن أن تتعرض لها فروة الرأس مثل: القشرة، والجفاف، ويُستعمل من خلال تسخين كمية مناسبة من الزيت ثم تطبيقه كقناع على فروة الرأس.[3]
المراجع
- ^ أ ب TRACEY ROIZMAN, D.C (2017-10-3), "What Are the Benefits of Avocado Oil?"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-5-30. Edited.
- ^ أ ب Hrefna Palsdottir, MS (2016-4-6), "9-avocado-oil-benefits"، www.healthline.com, Retrieved 2018-5-24. Edited.
- ↑ Lana Barhum (2018-4-19), "Eight benefits of avocado oil for the skin"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2018-5-24. Edited.
