ترغب كل امرأة بالحصول على بشرة صافية، وخالية من العيوب؛ حيث تُعتبر واحدةً من العناصر الرئيسة للجمال، وتؤثر الكثير من العوامل وكذلك النظام الحياتي في صحّة البشرة، مثل: الإجهاد والتوتر النفسي، وقلّة النوم، وسوء التغذية، والتلوّث، والأضرار الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، بالإضافة إلى التدخين المفرط، وشرب الكحول. وفي هذا المقال سنتحدث عن الوصفات الطبيعية، وبعض النصائح العامّة التي تساعد على تصفية البشرة.[1]
يُعّد الليمون من أفضل المكونات التي يمكن استخدامها لتعزيز البشرة وتصفيتها؛ حيث يحتوي على فيتامين ج الذي يساهم في تقليل البقع الداكنة عن طريق تحفيز عملية تجديد الخلايا، ويمتاز أيضاً بما يمتلكه من خصائص التبييض التي من شأنها أن تساعد على تحسين البشرة بشكل عام، كما أنّ احتواءه على حمض الستريك (بالإنجليزية: Citric Acid) يساعد على إبقاء الجلد نظيفًا عن طريق إزالة الخلايا الميتة، وفيما يأتي طريقة إعداد الوصفة:[1]
يُعّد الكركم عامل تفتيح وتعقيم للبشرة (بالإنجليزية: Antiseptic)، حيث يقلل من الحساسية، والالتهابات الجلدية، والعدوى التي تجعل البشرة تبدو غير حيوية وباهتة، كما يساعد على تقليل الندوب والعلامات الأخرى، وفيما يأتي طريقة إعداد الوصفة:[1]
يُعتبر العسل مرطباً رائعاً للبشرة، كما يمتاز بخصائص مضادة للبكتيريا تساعد على الوقاية من الالتهابات، وفيما يأتي طريقة إعداد الوصفة:[1]
هناك الكثير من الفوائد لجل الألوفيرا للبشرة، حيث يمتاز بخصائص مضادة للبكتيريا، والتي تساعد على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويساعد على شفاء الندوب (بالإنجليزية: Scar)، كما يمتلك خصائص مضادة للالتهابات التي تساهم في تهدئة البشرة المتهيجة، بالإضافة إلى ذلك يرطب جل الألوفيرا البشرة ويعزز من نمو خلايا الجلد الجديدة، وفيما يأتي طريقة تحضير الوصفة:[1]
تساعد صودا الخبز على معادلة درجة حموضة البشرة اللازمة للمحافظة على صفاء الوجه، ويمكن استخدامه كمقشر طبيعي للبشرة؛ لإزالة خلايا الجلد الميّت، مما يساهم في المحافظة على البشرة خالية من الشوائب، بالإضافة إلى تميّزه بخصائص مضادة للميكروبات والالتهابات التي تساعد على علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب، والبقع الداكنة، وفيما يأتي طريقة تحضير الوصفة:[1]
يعتبر زيت جوز الهند مصدراً غنيّاً بمضادات الأكسدة التي تساعد على تصفية البشرة وإعادة الحيوية لها، ويساعد على ترطيب وتنعيم البشرة، كما يمتاز بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات التي تحافظ على صفاء البشرة وتحميها من التعرض للجذور الحرة وجعل البشرة باهتة، وفيما يأتي طريقة تحضير الوصفة:[1]
يمتاز الخيار بخصائص مرطبة ومغذية للبشرة، حيث يساعد على إضفاء اللمعان لها وتحسين المظهر العام للبشرة من خلال إصلاح خلايا الجلد التالفة، وإزالة خلايا الجلد الميّتة، وفيما يأتي طريقة إعداد الوصفة:[1]
تعتبر الطماطم مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة التي تساهم في التخلص من البقع على البشرة، وتحافظ على شبابها، وفيما يأتي طريقة إعداد الوصفة:[2]
هناك مجموعة من النصائح للحصول على بشرة صافية، وفيما يأتي بعض منها:[3]
