كيف أجعل بشرتي لامعة
البشرة الصافية
المرأة على وجه الأرض تحلُم ببشرةٍ صافية ولامعة وصحيّة خالية من المشاكل المتعدّدة للبشرة؛ لإبراز جمال وجهها وأنوثتها وجاذبيتها، ولا يقتصر الأمر لدى السيّدات فقط بل لدى الرجال أيضاً؛ فالجميع يبحثون عن الوسائل لجعل البشرة نقيّة دون مشاكل، ولكن أغلب الأشخاص يُفضّلون الوصفات الطبيعية لأمانها وخلوها من أيّ آثار جانبية يمكن أن تُسبّبها كريمات التجميل المختلفة [1]. في مقالنا هذا سوف نتحدّث عن أهم النصائح للحصول على بشرةٍ لامعة، بالإضافة إلى بعض الوصفات الطبيعيّة التي تضفي لمعاناً وصفاءً للبشرة.
تنظيف البشرة وتعقيمها
تستوجب العناية بالبشرة وحمايتها العمل على تنظيفها، وذلك باستخدام غسول للبشرة، بحيث يحتوي على نسبة من حمض الساليساليك، والذي من شأنه أن يمنع تشكّل البثور، وتعتبر هذه العمليّة خطوة وقائيّة؛ وذلك لأنّها تحافظ على مسامات البشرة نظيفة، وتمنع ظهور البثور بدلاً من انتظار ظهورها للبدء في علاجها، ويمكن تطبيقها صباحاً ومساءاً لمدّة دقيقة، ثُمّ شطف البشرة بالماء[1].
تعقيم الهاتف المحمول
من أهم الأمور التي يجب تطبيقها للحفاظ على بشرة صافية هي تعقيم الهاتف المحمول[2]:ووفقاً لدراسة أجريت في جامعة ستانفورد تبيّن أن الهاتف المحمول قد يحتوي على كمية من الجراثيم مشابهة لتلك الموجودة على مرحاض في مطعم عام، وأنّ شاشة الهاتف تُشكّل بيئة ناقلة للفيروسات مشابهة لعملية العطس في وجه شخص، فتلامس هذه الجراثيم البشرة، وتسبب التهيّج وظهور البثور، وللحفاظ على البشرة من هذه الجراثيم يُمسح الهاتف، ويُعقّم عدة مرات باليوم بمضاد للجراثيم.
أهم النصائح للحصول على بشرة لامعة
ينصح الخبراء بالتعامل مع البشرة بعناية ، وعدم اهمالها ، من خلال الوقاية واتباع النصائح التالية :[3]
- غسل الوجه قبل النوم: وذلك للتخلّص من الأتربة والأوساخ والزيوت المتراكمة على البشرة خلال اليوم.
- استخدام مزيل للمكياج؛ بحيث لا تبقى آثار المكياج على البشرة ممّا يؤدّي إلى انسداد مسام البشرة.
- المحافظة على غسل ونظافة غطاء الوسادة.
- مراعاة تنشيف الوجه عند غسله بمنشفةٍ ناعمة قطنية، أو ترك البشرة حتى تجفّ في الهواء الطلق.
- استخدام كريمات الترطيب ليلاً ونهاراً مع مراعاة استخدام التونك خلال النهار ثلاث مرّات يومياً للبشرة الدهنية، أمّا البشرة الجافة فيكفي استخدامها مرّتين يومياً.
- استخدام واقي الشمس بشكلٍ يومي حتى لو لم يتمّ التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
- المحافظة على تقشير البشرة مرّةً واحدة أسبوعياً على الأقل.
- شرب كميّات كافية من المياه يومياً.
- تناول الأطعمة الصحية والفواكه.
- تقليل تناول الملح والسكريات.
أهم الوصفات الطبيعية للحصول على بشرة لامعة
هذه الوصفات يستطيع أي شخص القيام بها في المنزل ، وهي وصفات طبيعية :[4]
- وصفة الموز: عن طريق هرس حبة من الموز مع بضع قطرات من الحليب السائل، ثمّ يُوضع المزيج على البشرة بالكامل، ويُترك لمدة عشرين دقيقة، ومن ثمّ يُغسل الوجه بالماء البارد، تُكرّر تلك الوصفة مرتين أسبوعياً على الأقل.
- وصفة العسل: يتم دهن البشرة برفق بطبقةٍ من العسل، ومن ثم يُترك لمدة عشرين دقيقة، وبعد ذلك يُغسل بالماء البارد؛ فالعسل ليس فقط يعطي لمعاناً للبشرة بل يعطيها تغذيةً رائعةً ونعومة فائقة.
- وصفة الطماطم وبياض البيض: يتم مزج ملعقتين كبيرتين من عصير الطماطم مع ملعقةٍ كبيرة من العسل وبياض بيضة واحدة، يوضع المزيج على الوجه والرقبة ويُترك لمدّة ربع ساعة، ومن ثم يُغسل بالماء الفاتر، كما ويمكن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون.
- وصفة قشر البرتقال: وذلك عن طريق طحن قشر البرتقال مع القليل من الماء، ثمّ وضع بضع قطرات من عصير البرتقال وملعقة صغيرة من العسل في وعاء على النار حتى يسخن ويُترك إلى أن يُصبح بدرجة حرارة الغرفة، ومن ثمّ يوضع المزيج على البشرة ويُترك لربع ساعة ويُغسل بالماء البارد.
- وصفة الكمثرى:يتمّ مزج بياض بيضة مع نصف ملعقة من العسل جيداً، ثم تُهرس ربع حبة من الكمثرى وتُضاف إلى مزيج العسل، تُخلط المكونات جيداً ثم يُوضع المزيج على البشرة مع مراعاة الابتعاد عن منطقة حول العينين، يُترك المزيج على البشرة لمدّة ربع ساعة ثم يُغسل بالماء الفاتر، تُكرّر تلك الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.
المراجع
- ^ أ ب NICOLE CATANESE (11-10-2012), "How to Get Clear Skin"، https://www.cosmopolitan.com, Retrieved 22-06-2018. Edited.
- ↑ Divya Mehta (09-07-2016), "Your Mobile Phone Could Be The Cause Of Your Skin Problems"، https://www.entrepreneur.com, Retrieved 22-06-2018. Edited.
- ↑ Karina Giglio (16-05-2012), "30 Beauty Tips: Get Rid of Acne for Smooth Skin"، https://www.womenshealthmag.com, Retrieved 22-06-2018. Edited.
- ↑ Ava Shamban, (19-11-2014), " Natural Recipes For Glowing Skin"، https://www.prevention.com, Retrieved 22-06-2018. Edited.
