أفضل طريقة للتخلص من حب الشباب بسرعة
قناع العسل
يُمكن علاج حبوب الشباب من خلال تقشير البشرة طبيعياً باستعمال العسل، وكما يستفاد منه في ذلك من خلال توزيع طبقة رقيقة من العسل على البشرة، وتركها لمدة 30 دقيقة ثم غسل البشرة باستعمال الماء الدافئ.[1]
قناع الشوفان
يُمكن علاج حبوب الشباب من خلال تقشير البشرة طبيعياً باستعمال العسل والشوفان، ويكون ذلك من خلال توزيع مزيج من دقيق الشوفان والعسل على البشرة وتدليكه لمدة تتراوح من دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ثم غسل الوجه باستعمال الماء الدافئ.[1]
البخار
يُمكن أن يساهم البخار في علاج حبوب الشباب، حيثُ يفتح مسام البشرة ويمنعها من الانسداد، كما يزيل السموم من البشرة ويعمل على ترطيبها، ويكون ذلك من خلال غلي مقدار من الماء ثم وضعه في وعاء آخر، ومزجه مع كمية من الأعشاب أو الزيوت العطرية المختلفة، ثم تعريض الوجه للبخار المتصاعد من الماء لمدة 10 دقائق، وذلك بعد وضع المنشفة فوق الرأس مع إغماض العينين، ثم يتم استعمال قناع مخصص لإزالة الشوائب من البشرة.[2]
تناول زيت السمك
هنالك العديد من الفوائد لتناول زيت السمك، حيثُ يحتوي على نوعين رئيسيين من الأحماض الدهنية أوميغا 3، الأول حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، والثاني حمض إيكوسابنتانويك (EPA)، الذي يمتاز بفائدة فعالة للجلد ويحول دون إنتاج الزيوت الزائدة، ويرطب البشرة، ويمنع حبوب الشباب، وقد أشارت دراسات عالمية إلى أن هذان النوعان من الأحماض الدهنية يقللان من العوامل الالتهابية المختلفة، وتشير معظم المنظمات الصحية إلى أن الكمية الموصى بها لزيت السمك للبالغين الأصحاء من 250 إلى 500 ملغ بشكل يومي، ويُمكن الحصول على أحماض الدهنية أوميغا 3 من الأطعمة الطبيعية مثل بذور الشيا، وبذور الكتان، والجوز، والأسماك المتنوعة مثل سمك السردين والأنشوجة والسلمون.[3]
المراجع
- ^ أ ب "How to Get Rid of Acne", www.wikihow.com, Retrieved 07-01-2019. Edited.
- ↑ Tegan Jones, "10 Natural Home Remedies to Get Rid of Acne Fast (No More Acne Scars!)"، www.lifehack.org, Retrieved 07-01-2019. Edited.
- ↑ Kayla McDonell (03-02-2017), "13 Powerful Home Remedies for Acne"، www.healthline.com, Retrieved 07-01-2019. Edited.
