طرق للتخلص من حبوب الظهر
استخدام الكريمات الموضعية
تعد الكريمات الموضعية الخيار الأول لعلاج حالات حب الشباب المعتدلة إلى الخفيفة، حيث توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام المستحضرات التي تحتوي على حمض الساليسيليك، أو بروكسيد البنزويل، وتستخدم هذه المستحضرات من خلال وضعها مباشرةً على الجلد على كامل الجزء المتأثر من الظهر، وليس مكان الحبوب فقط، وبمعدل مرة، أو مرتين في اليوم، وتظهر نتائج هذه المستحضرات خلال أربعة إلى ثمانية أسابيع.[1]
استخدام الحبوب
تتوافر العديد من الحبوب التي يصفها الطبيب لعلاج حالات حب الشباب الشديد، وتشمل:[1]
- المضادات الحيوية: حيث تساهم في قتل البكتيريا، والتقليل من الالتهاب، وتتراوح فترة العلاج باستخدامها ما بين شهرين إلى ستة أشهر.
- حبوب منع الحمل والأدوية المؤثر على الهرمونات: حيث يمكن أن تساهم في التقليل من كمية الزيوت التي ينتجها الجلد، وقد يستغرق العلاج باستخدام الحبوب ما بين ثلاثة إلى أربعة أشهر.
استخدام عصير الليمون
يساعد عصير الليمون في علاج الحبوب والتخلص من الآثار الناتجة عنها بشكل فعّال؛ لأنه غني بفيتامين C الذي يعد أحد الأدوية المضادة للالتهاب، ويستخدم من خلال فرك الظهر بشريحة الليمون، وتكرار العلاج من مرتين إلى ثلاث مرات لكل أسبوع؛ للتخلص من الحبوب.[2]
استخدام زيت الزيتون
يساهم زيت الزيتون بترطيب البشرة، والتخلص من حبوب الظهر بسهولة من خلال فركه بالجلد والحبوب، وتركه من خمس عشرة إلى عشرين دقيقة قبل الاستحمام، ويمكن مزج زيت الزيتون مع جل الاستحمام واستخدامه يومياً.[2]
استخدام جل الصبار
يساهم جل الصبار في التخلص من احمرار الجلد، والتورم، والندب الناتجة عن حبوب الظهر، ويستخدم من خلال إخراج هلام الصبار السميك من أوراق الألوفيرا باستخدام الأصابع، ووضعه على الحبوب الموجودة على الظهر، وتكرار الاستخدام ما بين ثلاث إلى أربع مرات يومياً.[2]
استخدام زيت شجرة الشاي
يساعد زيت شجرة الشاي في المحافظة على بشرة صحية، ومشدودة، ونضرة، بالإضافة إلى السيطرة على انتشار بكتيريا حب الشباب، ويُستخدم من خلال مزج ملعقتين، أو ثلاث ملاعق صغيرة من زيت شجرة الشاي في كوب من الماء، ووضع المزيج على الظهر باستخدام قطعة من القطن، وتكرار الوصفة بمعدل مرة إلى مرتين في اليوم.[2]
طرق أخرى للتخلص من حبوب الظهر
هناك العديد من الطرق للتخلص من حبوب الظهر، ومنها:[3]
- الاستحمام بعد ممارسة التدريبات؛ لمنع تراكم العرق والأوساخ على الجلد، التي تساهم في ظهور الحبوب على الجسم، بالإضافة إلى ضرورة غسل الملابس.
- تقشير البشرة بشكل لطيف باستخدام مقشّر يحتوي على حمض الساليسيليك؛ لإزالة الأوساخ، والزيوت الفائضة من الجلد.
- ارتداء الملابس الواسعة؛ لأن الملابس الضيقة قد تؤدي إلى احتباس العرق، والأوساخ في المسامات، وبالتالي ظهور الحبوب.
- اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الكثير من الفواكه، والخضار، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون.
المراجع
- ^ أ ب Amanda Barrell (24-7-2017), "How to get rid of acne on the back"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث Brown (28-9-2017), "38 Natural Back Acne Treatment Tips And Recipes At Home"، www.vkool.com, Retrieved 14-11-2018. Edited.
- ↑ Rena Goldman (28-5-2017), "How to Get Rid of Back Acne"، www.healthline.com, Retrieved 14-11-2018. Edited.
