أسباب حصى الكلى
أسباب حصى الكلى
تنتج حصى الكلى بسبب تراكم بعض المواد في البول، وانخفاض كمية تصريف البول من الجسم، ومن المواد التي قد تتراكم مسببة حصى الكلى؛ حمض اليوريك (بالإنجليزيّة: uric acid)، وفوسفات الأمونيوم المغنيسيوم، والكالسيوم إمّا مع الأكسلات (بالإنجليزية: oxalate)، وإما مع الفوسفات، ومع العلم أن معظم حصى الكلى تنشأ من الكالسيوم، كما يؤدي الجفاف الناتج عن انخفاض كمية السوائل أو ممارسة التمارين الرياضية دون تعويض السوائل بشكل كاف إلى زيادة خطر تكون حصى الكلى، ويمكن لعدد من الحالات الطبية المختلفة أن تؤدي أيضاً إلى زيادة خطر الإصابة بحصى الكلى، مثل: الإصابة بالأمراض المزمنة كداء السكري، وارتفاع ضغط الدم، أو الإصابة بعدوى في الجهاز البولي، أو النقرس، أو التهابات الأمعاء.[1]
أعراض حصى الكلى
تبدأ الأعراض بالظهور عندما تتحرك الحصى من الكلى منتقلة إلى الحالب، ونذكر من هذه الأعراض فيما يأتي:[2]
- الشعور بالألم عند التبول.
- الشعور بالغثيان والتقيؤ.
- الشعور المستمر بالحاجة للتبول.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم، والإصابة بالرعشة في حالة وجود التهاب.
- المعاناة من ألم شديد في الخاصرة، والظهر، وتحت الأضلاع.
- تعكر البول، وظهور رائحة كريهة له.
- تغير لون البول إلى الوردي، أو الأحمر، أو البني.
الوقاية من حصى الكلى
يمكن تجنب الإصابة بحصى الكلى باتباع بعض التغيرات البسيطة في النظام الغذائي، نذكر منها الآتي:[3]
- التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالأكسلات، مثل: البطاطا الحلوة، والسبانخ، والفول السوداني، ومنتجات الصويا، والشوكلاتة، وغيرها.
- التقليل من تناول البروتين الحيواني، كالدواجن، واللحم البقري، والأسماك، حيث يزيد البروتين الحيواني من حموضة البول، مما يؤدي إلى تكون حصى الكلى.
- الإكثار من شرب الماء وتجنب الجفاف، حيث يزيد الجفاف من انخفاض تصريف البول، بالتالي زيادة تركيزه، مما يقلل من إمكانية إذابة المواد التي تسبب ظهور حصى الكلى، ويمكن الحفاظ على الرطوبة من خلال شرب 8 أكواب من الماء تقريباً في اليوم.
- التقليل من نسبة تناول الصوديوم، حيث يعمل الصوديوم على منع الدم من امتصاص الكالسيوم، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكالسيوم في البول، وبالتالي تشكل حصى الكلى.
المراجع
- ↑ Melissa Conrad Stöppler, MD (16-08-2018), "Kidney Stones (nephrolithiasis)"، www.medicinenet.com, Retrieved 21-03-2019. Edited.
- ↑ Mayo Clinic Staff (08-02-2019), "حصوات في الكلى"، www.mayoclinic.org, Retrieved 21-03-2019. Edited.
- ↑ Annette McDermott (12-04-2017), "9 Ways to Prevent Kidney Stones"، www.healthline.com, Retrieved 21-03-2019.
