الصحة والعناية

كيف أتخلص من دهون الفخذين والأرداف

ممارسة تمارين المقاومةقد يؤدي فقدان الدهون إلى ظهور ترهلاتٍ في الأرجل، ولذلك فإنّ من المهمّ بناء العضلات؛ وخاصّةً في منطقة الأفخاد؛ حيث إنّ الأوزان وآلات

طريقة التخلص من الخوف

الخوفيعدُّ الخوفُ إحدى الحالاتِ النفسيّة الطبيعيّة التي يمكنُ أن يتعرّضَ لها أيُّ شخصٍ لسبب أو لآخر، ويخرجُ عن كونه طبيعيّاً عندما يزيدُ عن الحدّ المعقول، بحيث

حساسية الفول

حساسية الفولتحدث حساسية الفول عندما يتفاعل نظام مناعة الشخص بطريقةٍ غير ملائمة مع الفول، ممّا يُحفز على إنتاج الأجسام المضادة لهذا الغذاء. يمكن أنّ يكون الشخص

طرق تشقير الشعر طبيعياً

تشقير الشعريلجأ العديد من الأشخاص إلى تغيير لون شعرهم مواكبة للموضة وكنوع من أنواع التغيير، وذلك عن طريق استخدام الصبغة التجاريّة بألوانها المتنوعة خاصةً اللون

فوائد القطران لحب الشباب

القطران القطران هو عبارة عن بقايا النفط المتبقية في قعر برج التقطير، وينتج بعد التكرير الجزئي وهو خليط عالي اللزوجة من السوائل العضوية ولونه أسود، ويعتبر أثقل

العلاج والاسترخاء في البحر الميت

عندما تشعر أنّك بحاجة إلى تصفية ذهنك، والاهتمام بنفسك، والحصول على الراحة والاسترخاء، فإنّك ستخطّط لرحلة تجعل كلّ ما تحتاجه مُتاحاً في مكان واحد، وقد يكون

ما هي علامات مرض كورونا

مرض كورونايُطلق عامة الناس مصطلح مرض كورونا على الفيروس المعروف علمياً بفيروس كورونا (بالإنجليزية: Coronavirus)، وهو أحد أنواع الفيروسات التي تُصيب الجيوب

ما أسباب الطفل المنغولي

أسباب الطفل المنغولييتكوّن جسم الإنسان من خلايا تحتوي على جينات مُجتمعة في أجسام شبية بالخيوط تُدعى الكروموسومات (بالإنجليزية: Chromosomes)، والتي تحتوي على

حل ضيق التنفس

حلُّ ضيق التنفُّسالحلول الدوائيّةيعتمد علاج ضيق التنفُّس بشكلٍ أساسيّ على مُسبِّب المشكلة، حيث يُمكن توضيح عدد من الخيارات العلاجيّة التي يُمكن اللُّجوء إليها

رجيم للتخلص من دهون الجسم

الرجيميُعاني الكثير من الناس من مُشكلة زيادة الوزن المفرطة، والتي تنتج عن تراكم الدهون في الجسم، وخاصّة في منطقة البطن والأرداف، والذراعين، ويلجأ من يعانون من

كيف يتم تخسيس الكرش

ممارسة التمارين الرياضيةالحرص على ممارسة التمارين الرياضيّة لحرق الدهون، بحيث يتمّ ممارسة ما لا يقلّ عن ثلاثين دقيقة من التمارين المعتدلة، لمدّة خمس أيام في

كيفية علاج نقص الحديد

عنصر الحديديعد الحديد من العناصر المهمة المفيدة لبناء جسم الإنسان والمكونة لأنسجة وخلايا الدم، وهو العنصر المسئول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم وتتمثل فائدته

كيف تنزع الخوف من نفسك

التنفس العميققد يمر الشخص بلحظات من الذعر، والخوف، حيث تبدأ دقات القلب بالتسارع، والسلوك الأفضل هنا هو ترك النفس تشعر بالذعر بدون محاولة التشتت، مع وضع كف يده

أدوات الأظافر وكيفية استخدامها

أدوات الأظافر وطريقة استخدامها تعتبر الأيدي الجميلةُ من علاماتِ الجمالِ، فاليدين لهما جمالٌ خاصٌ، ويتمُ الاعتناءُ بهما بالعديدِ من الطّرق؛ كالتّقشير ودهن

ما هي فوائد الكيوي للبشرة

الكيويتعتبرُ الكيوي من الفواكهِ الصيفيّة التي تنتشرُ في مناطقَ كثيرةٍ حولَ العالم، وتتميّزُ بلونِها الأخضر، وتوجدُ داخلَها مجموعةٌ من البذور السوداء صغيرة

كيفية إزالة الزيوان من الأنف

التقشير الكيميائييُستخدم التقشير الكيميائي للتخلص من خلايا الجلد الميتة، والتي تُسهم في ظهور الرؤوس السوداء، وخلال هذا التقشير يتم استخدام محلول كيميائي قوي

كيف أغير وضعية الجنين

وضعية الجنينوضعيّة الجنين هي وضعية جسمه قبل الولادة وأثناء نموه؛ بحيث يكون رأسه للأسفل، والجهة الخلفيّة من رأسه مُتجهة قليلاً إلى الجُزء الأماميّ من بطن الأم

أهمية الكلى في جسم الإنسان

التخلص من الفضلات والسوائل الزائدةتلعب الكلى دوراً مهمّاً في مساعدة الجسم على القيام بوظائفه على الوجه المطلوب، ومن ذلك أنّها تعمل كمصفاة أو وسيلة تنقية لتخليص

كيفية إزالة الشعر من الوجه بطريقة سهلة

ماكينة الحلاقةيُعدّ استخدام ماكينة الحلاقة لحلق الشّعر من أسهل الطّرق وأسرعها لإزالة الشّعر من الوجه، ويُمكن استخدام شفرة الحلاقة التقليديّة أو الكهربائيّة،

أسباب الضيق الصدري

ضيق الصدرالشعور بضيق الصدر من أكثر الأمور المزعجة التي يمرّ بها الإنسان، وهو شعورٌ يبعث على الحزن والكآبة والرغبة في العزلة والابتعاد عن الآخرين، ويدفع للبكاء

كيفية إزالة آثار الحروق القديمة من الجلد

طُرق تجميلية وطبيّةجلّ السيليكونيُفيد جلّ السيليكون في علاج آثار الحروق القديمة حيثُ أشارت العديد من الدراسات التي أجريت على مدى العشرين عام السابقة، أنّ جلّ

فوائد النعناع للجسم

النعناعيعتبر النعناع من الأعشاب الخضراء المميّزة، حيث يمتاز برائحته النفاذة، وتكثر زراعته في فصل الصيف، حيث يحتاج إلى مناخٍ جاف لنموّه، ويعتبر من الأعشاب

كيف تتخلص من رائحة الفم

رائحة الفمإنّ رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل حرجاً، ممّا قد يؤدّي الشّخص إلى الإطواء والانعزال وعدم الثّقة في شخصه أمام المجتمع، وعند البحث في هذا الموضوع

تشققات الحمل

تشققات الحملتُعرّف تشققات الحمل (بالإنجليزية: Stretch marks) على أنّها خطوط طويلة زهرية أو أرجوانية اللون تظهر على سطح الجلد، وعادةً ما تظهر في منطقة البطن

أمراض تصيب الجهاز التنفسي

الرَّبويُعد الرَّبو (بالإنجليزية: Asthma) من الأمراض المُزمنة التي تُصيب الرئتين، ويتمثّل بحدوث نوبات من صعوبة في التنفّس، وضيق الصدر، والأزيز (بالإنجليزية:

قلة النوم عند المواليد

قلة النوم عند المواليدتعتبر قلة النوم عند المواليد من المشاكل التي تواجه الكثير من الأمهات خصوصاً عندما يكون مولودها الأول، حيث إنّها تحتاج لمعرفة كلّ ما يخص

أعراض التهاب الشعب الهوائية عند الأطفال

أعراض التهاب الشعب الهوائية الحاد عند الأطفالفي المراحل المبكرة من التهاب الشعب الهوائية (بالإنجليزية: Bronchitis) قد يُعاني الطفل من سعال جاف غير مصحوب

ارتفاع نسبة الهيماتوكريت

ارتفاع نسبة الهيماتوكريتيُعبر تحليل الهيماتوكريت (بالإنجليزية: Hematocrit test) عند إجرائه عن نسبة خلايا الدم الحمراء في الدم، ويُجرى هذا الاختبار كجزء من

ما هو هبوط القلب

هبوط القلبيُعتبر هبوط القلب (بالإنجليزية: Heart Failure) إحدى الحالات المرضية الشائعة التي قد تُصيب الأطفال والبالغين، وتُعرّف هذه الحالة على أنّها اضطراب

كيفية خفض حرارة الجسم

خفض حرارة الجسم للبالغينيمكن خفض درجة حرارة الجسم للبالغين من خلال:[1]