مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم أو فرط الضغط الشرياني، هو من الأمراض الشائعة، فيه يزيد الضغط عن 90\140ملم زئبق، ويكون سببه العديد من العوامل مثل: التوتر والضغط النفسيّ، ومرض السكري، والتدخين المُفرط، والوزن الزائد، وتناول كمياتٍ كبيرةٍ من المأكولات المالحة، والعوامل الوراثيّة، وتناول بعض الأدوية وغيرها، وفي هذا المقال سنتحدّث عن أعراضه، ومضاعفاته، ومعدل ضغط الدم، بالإضافة إلى كيفيّة الوقاية منه.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

• الإصابة بنزيف في الأنف.
• الإحساس بثقل في الرأس، وخصوصاً في الصباح.
• التعب والإرهاق الشديدين.
• عدم انتظام دقات القلب.
• صعوبة وتشوش في الرؤية.
• الإصابة بسكتة قلبية خفيفة.
• الإصابة بنزيف الدماغ المفاجئ.
• الغثيان الشديد.
• القيء في بعض الأحيان.
• الصداع والدوار.
• الإحساس بضعف شديد في الأطراف، ولا سيما الذراعين.
• الإحساس بضيق في التنفس.
• احمرار العينين.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

• أمراض القلب المختلفة: لا سيما السكتات القلبيّة، وذلك بسبب وجود ضغط شديد على الشرايين والعضلات، كما يتضخّم البطين الأيسر في القلب، وبالتالي يُسبّب العديد من الأمراض.
• الإصابة بمرض تصلّب الشرايين، حيث يؤدّي ضغط الدم المرتفع لحدوث تشقّقات وترسّبات في الشرايين، وبالتالي تقلّ احتمالية وصول الأكسجين بشكلٍ كفؤ إليها.
• أمراض الكلى: وذلك بسبب زيادة الضغط على الكلى، حيث يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى تلفها بشكلٍ كامل.
• مرض الأنورسما: يؤدي ضغط الدم إلى الضغط الشديد على الشرايين الصغيرة الموجودة حول العين، وبالتالي يُمكن أن يؤدي إلى إلعمى.
• السكتات الدماغية: سببها قلّة وصول الأكسجين والأغذية اللازمة إلى الدماغ، وبالتالي يمكن أن يؤدّي إلى الوفاة.

معدل ضغط الدم

كيفيّة الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

• تناول كمياتٍ قليلةٍ من الملح.
• شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء.
• الابتعاد قدر الإمكان عن التدخين.
• الابتعاد قدر الإمكان عن شرب الكحول.
• التقليل من الوزن الزائد، مع الحرص على مراقبة الوزن أولاً بأول.
• تناول الأغذية الصحية.
• التخلّص من الاكتئاب والتوتر، من خلال ممارسة التمارين الرياضيّة، أو ممارسة التمارين النفسيّة مثل: اليوغا، والتأمّل وغيرها.
• عدم إجهاد الجسم بالتمارين الرياضيّة الشاقة.
• الحدّ من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والمتمثلة في القهوة، والشاي، والنسكافيه، ومشروبات الطاقة.