أعشاب تدر حليب الأم
الحلبة
أثبتت الدراسات أنّ تناول الحلبة يُساعد على إدرار الحليب؛ لاحتوائها على مركب الإستروجين النباتي (بالإنجليزية:Phytoestrogens)، حيث يرتبط الإستروجين النباتي مع مُستقبلات الإستروجين الموجودة على الخلايا، مِمّا يزيد مِن إنتاج الحليب. وبينت إحدى الدراسات أنّ الأمهات اللّواتي يتناولن الحلبة ثلاث مرات في اليوم زادت نسبة إنتاج الحليب لديهنّ بمقدار 73 ملليلتراً. [1]
الشمّر
يعود استخدام عُشبة الشمّر إلى عهد المصريين القُدامى، حيثُ يُستخدم لعلاج مشاكل الجّهاز الهضمي والأعراض المصاحبة للدورة الشّهرية، كما وجد أنّ عُشبة الشمّر تُساهم في زيادة إنتاج وإدرار حليب الثدي لدى الأم.[2]
عشبة لاذع القراص
تُعتبر عُشبة لاذع القراص مِن الأعشاب التي تُساهم في إدرار حليب الأم، فهي مِن الأعشاب المُورّقة الخضراء، ذات محتوى عالٍ مِن الحديد، بالإضافة لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن؛ ولهذا تُستخدم بعد الولادة لمُحاربة التعب والإرهاق وعلاج فقر الدّم. [2]
عشبة الشوك المقدّس
استُخدمت عُشبة الشوك المُقدس لِمئات السنين لأغراضٍ طبيّة بهدف العلاج، ووجد أنّ عُشبة الشوك المُقدس تُساهم في إدرار حليب الأم، ويُفضل أخذ عُشبة الشوك المُقدس بالإقتران مع الحلبة ثلاث مرات يوميّاً بهدف زيادة الفائدة.[3]
البرسيم
يُعد البرسيم نوع مِن أنواع البازيلاء، ويُساهم البرسيم بشكلٍ خفيف في زيادة إنتاج وإدارار حليب الثدي، لذلك يتم استخدام البرسيم بالإقتران مع عُشبة الحلبة، لإعطاء نتيجة أفضل. ويُمكن استخدام البرسيم على شكل حبوب، أو طعام، أو منقوع العشبة.[3]
عشبة عنزة الشارع
تُعتبر عُشبة عنزة الشارع مِن الأعشاب ذات المفعول القوي لإدرار الحليب، وتُستخدم عُشبة عنزة الشارع جنباً إلى جنب مع الحلبة والأعشاب الأُخرى، ولكن يجب الحذر، لانّ عُشبة عنزة الشارع الطازجة تُعتبر مِن الأعشاب المُسممة، ولذلك تُستخدم فقط على الصورة التجارية مُسبقة التحضير؛ كأوراق مُجففة أو حبوب.[3]
المراجع
- ↑ Case Adams, Naturopath (16-2-2018), "Herbs Prove to Boost Breast Milk Production"، www.realnatural.org, Retrieved 31-3-2019.
- ^ أ ب a board-certified physician (5-4-2019), "10 Herbs to Help Boost a Low Milk Supply"، www.verywellfamily.com, Retrieved 6-4-2019.
- ^ أ ب ت "Galactagogues – Boosting Your Milk Supply ", americanpregnancy.org, Retrieved 1-4-2019.
