كيف أحافظ على شعري من التساقط

مشكلة تساقط الشعر

تساقط الشعر مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص سواءً أكانوا رجالاً أم نساءً، وهي مشكلة تظهر نتيجة كثير من العوامل والعادات السيئة التي نقوم بها، تؤدّي إلى تفاقم المشكلة بشكل أكبر، ولأنّ الشعر للمرأة خاصةً هو تاج جمالها، يجب أن تعتني به وتحافظ عليه حتى لا يصاب بالمشكلات الخاصة به، مثل الجفاف، وعدم نمو الشعر، وتقصفه وغيرها من المشاكل التي قد تسبب الإزعاج، وربما الإحراج في العديد من المواقف، في مقالنا هذا سوف نقدم لكم بعض النصائح للعناية بالشعر، بالإضافة إلى بعض الوصفات التي تعالج مشكلة تقصف الشعر.[1]

كيفية الاعتناء بالشعر والمحافظة عليه

للحفاظ على شعرك يمكنك اتباع الأمور التالية :[2]

• تشذيب أطراف الشعر بشكل منتظم كل شهرين أو ثلاثة أشهر تقريباً.
• شرب كميات وافرة من الماء لا تقل عن ثمانية أكواب في اليوم.
• عدم غسل الشعر لأكثر من ثلاث مرات في الأسبوع؛ لأنّ تكرار غسله يؤدي إلى جفافه وبالتالي الإصابة بالتساقط والتكسر.
• المواظبة على استخدام البلسم بعد الشامبو فهو يعمل عمل المرطب للشعر.
• الابتعاد قدر الإمكان عن استخدام المواد الكيميائية الخاصة بالشعر مثل الصبغات والتمليس.
• تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية الخاصة بالشعر مثل: زيت الزيتون، وزيت جوز الهند بعد تدفئتها.
• تنشيف الشعر بعد الاستحمام بلطف مع مراعاة أن يكون تسريحه من الأسفل إلى الأعلى برفق.
• التقليل بقدر الإمكان من استخدام مجفف الشعر لأنه يسبب جفافه وتقصفه.
• استخدام نوع الشامبو الخاص بنوع شعرك وكذلك البلسم.
• المحافظة على عمل حمام زيت للشعر مرّة في كل أسبوع للحفاظ على رطوبة الشعر وعدم جفافه.
• الاهتمام بنوع الطعام الذي يتم تناوله فيجب الإكثار من الخضار والفواكه لغناها بالفيتامينات والمعادن الضرورية لتغذية الشعر.

وصفات للتخلص من تساقط الشعر

بعض الوصفات الطبيعية للحفاظ على الشعر من التساقط :[3]

• وصفة الزيوت: وتكون عن طريق مزج مجموعة من الزيوت بكميات متساوية من زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت الخروع، ثمّ القيام بتسخين الزيوت قليلاً وتدليك الشعر وفروة الرأس؛ فتدليك الشعر بالزيوت يساعد على تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، وبالتالي يمنع تساقطه.
• وصفة البصل: وتكون عن طريق مزج ثلاث ملاعق من عصير البصل، مع ملعقتين من زيت الصبار، وملعقة من زيت الزيتون، ثم يتم تدليك فروة الرأس بالمزيج السابق وتركه لمدة نصف ساعة، وغسله بعد ذلك بالشامبو والماء، وتكرر العملية ثلاث مرات أسبوعياً.
• وصفة الشمندر: عن طريق طحن بعض أوراق الشمندر ثم مزجها مع الحناء، ووضع المزيج على فروة الرأس بعد ذلك، ثم تركها لمدة نصف ساعة ومن ثمَّ غسلها، وتكرر العملية ثلاث مرات أسبوعياً.
• وصفة زيت السمسم: وتكون بتدليك فروة الرأس بزيت السمسم بعد تدفئته قليلاً، ثم وضعه على كامل الشعر في الليل وغسله في الصباح، وتكرر العملية ثلاث مرات أسبوعياً.
• وصفة زيت الصبار: يتم تدليك فروة الرأس بزيت الصبار وتركه لعدة ساعات ثم غسله، وتكرر العملية السابقة كل يوم حتى الحصول على النتائج المطلوبة.

المراجع

1. ↑ "Hair Loss Health Center", www.webmd.com, Retrieved 17-6-2018. Edited.
2. ↑ "Promote Hair Growth and Prevent Hair Loss", www.everydayhealth.com, Retrieved 17-6-2018. Edited.
3. ↑ " How to Make Hair Treatments", www.wikihow.com, Retrieved 17-6-2018. Edited.