كيف أجعل شعر ذقني ينمو
تناول مكمّلات التستوستيرون
تُحفز مكمّلات التستوستيرون (بالإنجليزيّة:Testosterone) نمو شعر الذقن لدى الرجال، وفي حال نقصه عن النسبة الطبيعيّة يُنصَح بتناول هذه المكمّلات للحصول على شعرٍ كثيفٍ في منطقة الذقن، وتعتمد النتائج على نوعيّة الشعر، وكثافته، ويجدر التنويه إلى أن تناول مقدارٍ كبير منها قد يُسبب العديد من المشاكل، مثل: أضرار الكبد، وزيادة إحتمالية الإصابة بالأزمات القلبيّة، ومشاكل مختلفة في الأوعية الدموية، وزيادة في حجم البروستات، الذي قد يتطور ويسبب الالتهابات في المسالك البولية، فتزيد من خطورة الإصابة بسرطان البروستاتا.[1]
تناول الأغذية الصحيّة
يُنصَج بتناول الأغذية الصحيّة المهمّة لنمو شعر اللحيّة، والتي تحتوي على الفيتامينات، مثل: A، و C، و B12، و E، وتوجد في عدة أصناف، مثل: الجزر، والحمضيات، والأسماك، والجوز، والبروكلي.[2]
ماسك زيت إكليل الجبل وزيت جوز الهند
هنالك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي تُحفّز نمو شعر اللحيّة، علماً أن بعضها قد يُسبب آثاراً جانبية للبشرة عند استعماله بشكلٍ مُنتظم، ومنها ما يأتي:[3]
- طريقة الاستعمال:
- ملاحظة: يجبُ التقيّد بالنسبة المذكورة للمكونات؛ لتجنّب تهيّج البشرة.
- تُمزَج نسبة من زيت الروزماري مع 10 نسب من زيت جوز الهند الخام.
- يُوزَّع المزيج على البشرة باستخدام قطعة قطنية، أو قطعة قماش بيضاء نظيفة.
- يُترَك المزيج على الوجه مدّة 15-20 دقيقة.
- تُغسَل البشرة بالماء البارد، دون استخدام الصابون في حال عدم تضرر البشرة وتأثرها بالمكوّنات.
- تُكرَّر العملية مرتين يوميّاً.
الإقلاع عن التدخين
إنّ النيكوتين الموجود في الدخان يمنع امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وبصيلات الشعر، ويُقلّص الأوعية الدموية، ويحول دون تدفق الدم إلى الوجه؛ مما يمنع نمو شعر اللحيّة، كما أنّ التدخين يُضعف جهاز المناعة في جسم الإنسان، مما يُعرقل نمو الشعر بشكلٍ فعّال.[1]
المراجع
- ^ أ ب Brown (27-8-2017), "23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men"، vkool.com, Retrieved 6-4-2019. Edited.
- ↑ DAN KETCHUM (18-07-2017), "How to Enhance the Growth of Facial Hair"، www.livestrong.com, Retrieved 6-4-2019. Edited.
- ↑ abdoul sow, Robbi, Ian Gabriel T. Tolledo, Lynn and 21 others, "Home Remedies for Growing Beards Fast"، visihow.com, Retrieved 6-4-2019. Edited.
