كيفية تخلص من حب شباب

الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا3

تساعد الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ مرتفعةٍ من أحماض أوميغا3 الدهنية على الشفاء من الندوب وحب الشباب، حيث أنَّه يغذي البشرة ويساعد على نمو خلايا جديدةً، ومن الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية المكسّرات كالجوز، والأسماك كسمك السلمون والتونة.[1]

الأدوية الموضعية

يمكن استعمال الأدوية الموضعية التي تحتاج إلى وصفةٍ طبيةٍ؛ لعلاج مشكلة حب الشباب، ومن أهم تلك الأدوية هي:[2]

• الرتينوئيدات (بالإنجليزية:Topical retinoids).
• المضادات الحيوية الموضعية (بالإنجليزية: Topical antibiotic).
• حمض الأزيلايس (بالإنجليزية: Azelaic acidic).
• البنزويل بيروكسيد (بالإنجليزية: Benzoyl Peroxide).

التقشير الكيميائي

يهدف التقشير الكيميائي إلى ترميم البشرة بتلقاء نفسها، وذلك باستخدام نوعٍ معينٍ من الأحماض للتخلص من الطبقة السطحية للجلد، مما يساهم في علاج الندب العميقة في البشرة بفعالية.[3]

الوصفات الطبيعيّة

نذكر في ما يلي أهم الوصفات الطبيعية التي تساهم بفعاليةٍ في علاج حب الشباب:[4]

• العسل والقرفة: يساعد قناع العسل والقرفة في علاج حب الشباب خاصةً عند المراهقين، وذلك من خلال مزج ملعقتين من العسل مع ملعقةٍ صغيرةٍ من القرفة في وعاءٍ صغيرٍ، ثمَّ يوزع المزيج على البشرة بأطراف الأصابع ويُترك لمدَّة 15 دقيقةً، ثمَّ يُغسل الوجه ويُترك ليجفّ.
• الثوم والماء: تُحضر الوصفة عن طريق مزج فصٍ من الثوم المهروس مع ملعقتين كبيرتين من الماء، ثمَّ يُطبق المزيج على البشرة باستعمال قطعةٍ من القطن مع مراعاة التركيز على أماكن حب الشباب، ويُترك المزيج لمدَّة 15 دقيقةً، ثمَّ تُغسل البشرة وتُرطبّ بأي مرطّبٍ مناسبٍ.
• دقيق الشوفان والعسل: يمكن تحضير الوصفة من خلال مزج ثلاثة أرباع كوبٍ من دقيق الشوفان في كوبٍ من الماء، ثمَّ يُوضع المزيج على النار ليغلي، ويترك حتى يبرد تماماً، ثمَّ يُضاف ربع كوبٍ من العسل، ويوزع المزيج على الوجه والرقبة ويُترك لمدَّة 15 دقيقةً، ثمَّ يُشطف بالماء الدافئ.

المراجع

1. ↑ "how-to-get-rid-of-acne-scars-10-tips-that-work", www.beautyandtips.com,2017-5-5، Retrieved 2018-11-13. Edited.
2. ↑ Angela Palmer (2016-8-11), "acne-treatment"، www.verywellhealth.com, Retrieved 2018-11-14. Edited.
3. ↑ Cynthia Cobb, APRN (2018-5-1), "acne-scars"، www.healthline.com, Retrieved 2018-11-13. Edited.
4. ↑ Tara Thomas (2017-7-18), "home-remedies-to-get-rid-of-acne-for-teenagers"، oureverydaylife.com, Retrieved 2018-11-13. Edited.