كيف تتخلص من ندبات حب الشباب

ندوب حب الشباب

يُوصف حب الشّباب بأنّه مرضٌ جلدي التهابي، شائعٌ بين الأفراد، وهو يصيب الغدد الدهنية، وبصيلات الشعر في الجلد، ويظهر على شكل بثورٍ على أماكنٍ مختلفةٍ من الجسم، كالوجه، والعنق والظهر، وغيرها، وهو أكثر شيوعاً خلال فترة المراهقة، ولكن في بعض الأحيان قد تتشكّل الندوب في المرحلة النهائية من حب الشباب، فعندما تتراكم خلايا الجلد الميتة، ويتراكم الزيت الفائض على البشرة تتورّم بصيلات الشعر، ممّا يتسبّب في حدوث كسرٍ في جدار المسام، فإذا حدث التمزّق بالقرب من سطح الجلد؛ فإنّ الآفة تكون طفيفةً، ويُمكن أن تُشفى بسرعةٍ، أمّا إذا امتدت الإصابة إلى الأدمة فإنّها تُدمّر أنسجة الجلد، وتُشكّل ندوباً عليها، ويجب معالجة الندوب بشكلٍ صحيحٍ، وإلا سوف تكون هناك فرصةً لظهور حب الشباب، ولحُسن الحظ هناك بعض الطرق والعلاجات الطبيعية التي تساعد في التخلّص من حب الشباب.[1]

وصفات طبيعية للتخلص من ندوب حب الشباب

هناك عدّة وصفاتٍ طبيعيةٍ تساعد في التخلّص من ندوب حب الشباب، ومنها:

وصفة زيت شجرة الشاي

يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائصاً مضادة للالتهابات، ومضادة للميكروبات، وبالتالي فهو يساعد على التخلّص من ندوب حب الشباب، والطريقة هي:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 3 إلى 4 قطراتٍ من زيت شجرة الشاي.
• ملعقةٌ صغيرةٌ من زيت جوز الهند.

• يُحضّر الوعاء، وتُوضع الزيوت بداخله.
• تُمزج الزيوت جيداً.
• يُوضع المزيج على ندوب حب الشباب.
• يُترك المزيج على الندوب ليلةً كاملةً، أو مدّة ساعة إلى ساعتين قبل غسله.
• تُكرّر الوصفة يومياً، للحصول على أفضل النتائج.

وصفة الحلبة

تُعتبر الحلبة وصفةٌ فعالةٌ لعلاج حب الشباب، وإزالة ندوبه، والطريقة هي:[1]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• حفنةٌ صغيرةٌ من بذور الحلبة.

• تُغلى بذور الحلبة في الماء بضع دقائقاً.
• تُطحن البذور المغلية للحصول على معجونٍ.
• يُوضع المعجون على ندوب حب الشباب.
• يُترك المعجون على البشرة مدّة 15 إلى 20 دقيقةٍ.
• تُغسل البشرة بالماء الدافىء.

وصفة صودا الخبز

تحتوي صودا الخبز على خاصيةٍ ممتازةٍ لتقشير البشرة، فهو يجفّف الزيت المحبوس في الجلد ويمنع الندوب، والطريقة هي:[1]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز.
• ملعقةٌ كبيرةٌ من الماء.

• يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
• تُمزج المكونات جيداً للحصول على معجونٍ ناعمٍ.
• يُوضع المعجون على الوجه كقناعٍ، ويُترك عليه مدّة 5 إلى 10 دقائق، حتى يجفّ.
• تُشطف البشرة بالماء الفاتر.
• تُكرّر الوصفة مرتين في الأسبوع، للحصول على نتائجاً أفضل.

وصفة خل التفاح

يحتوي خل التفاح على خصائص حامضية تساعد على تفتيح تصبّغات الجلد، وبالتالي تقليل ظهور ندوب حب الشباب، والطريقة هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان كبيرتان من خل التفاح غير المفلتر.
• نصف كوبٍ من الماء.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• كرةٌ من القطن.

• يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
• تُمزج المكونات جيداً.
• تُغمس كرة القطن في المزيج، وتُطبّق على ندوب حب الشباب.
• يُترك المزيج على الندوب مدّة 10 إلى 15 دقيقةٍ.
• تُشطف البشرة بالماء العادي.
• تُكرّر الوصفة مرّةً واحدةً يومياً.

وصفة الكركم

يُعتبر الكركم وصفةٌ فعّالةٌ للتخلّص من ندوب حب الشباب، فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، حيث تساعد على شفاء الجلد من الندوب، والطريقة هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقةٌ صغيرةٌ من مسحوق الكركم.
• ملعقةٌ كبيرةٌ من الزبادي العادي.
• ملعقةٌ صغيرةٌ من زيت جوز الهند البكر.

• يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
• تُمزج المكونات جيداً.
• يُوضع المزيج على البشرة المصابة، ويُترك عليها حتى يجفّ.
• باستخدام الأصابع الرطبة تُفرك البشرة بلطفٍ، مدّة دقيقةٍ.
• تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
• تُكرّر الوصفة مرتين إلى ثلاث مرّات في الأسبوع.

نصائح للتخلص من ندوب حب الشباب

هناك عدّة نصائح يُوصى باتباعها للتخلّص من ندوب حب الشباب ومنها:[4]

• تجنّب التعرّض لأشعة الشمس: يجب حماية البشرة من أشعة الشمس الفوق بنفسجية الضارّة؛ فهي تعمل على تحفيز تصبّغ الجلد، وبالتالي تفاقم مظهر ندوب حب الشباب، لذا يُوصى بوضع واقٍ للشمس، بمعامل حمايةٍ 30 أو أكثر، مع لبس قبعةٍ ذات حوافٍ واسعةٍ، والبقاء في الظل قدر الإمكان.
• استخدام منتجات العناية بالبشرة: هناك بعض المنتجات القاسية على البشرة، التي تُسبّب تهيّجاً للجلد، وتجعل ندوب حب الشباب أكثر سوءاً، لذا يُوصى بالتوقف عن استعمال هذه المنتجات على الفور، واستعمال المنظفات، ومزيلات الماكياج اللطيفة على البشرة، والتي تعمل على تهدئة البشرة بدلاً من تهيجها.
• تقشير البشرة بانتظامٍ: يساعد تقشير البشرة على التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويكشف عن الجلد الجديد الناعم تحته، فندوب حب الشباب تؤثر عادةً على الطبقات العليا من الجلد، فالتقشير يمكن أن يُسرّع من عملية إخفائها.
• شرب الماء واتباع نظام غذائي صحي: يجب شرب الكثير من الماء؛ فهو يساعد الجسم على طرد السموم، ويبقي البشرة قويةً ونضرةً، لذا يُنصح بشرب 5 إلى 8 أكوابٍ في اليوم، كما يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن، يحتوي على الفيتامينات الهامّة، مثل: A ،C ،E، التي تعمل على تغذية البشرة، وتجعلها رطبةً، فذلك يساعد على التخلّص من ندوب حب الشباب.
• عدم لمس البشرة المصابة: يُوصى بعدم لمس البشرة المصابة بندوب حب الشباب، فاليدين قد تحتوي على بكتيريا ضارّة، قد تنتقل إلى البشرة ممّا يزيد الوضع سوءاً.[1]
• تجنّب الإجهاد: الإجهاد يُسبّب تغيراتٍ هرمونيةٍ، ممّا يزيد من مشكلة حب الشّباب وندباته، لذا يجب تجنّب الإجهاد من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظامٍ، وممارسة اليوغا والتأمّل، وتمارين التنفس العميق.[1]

المراجع

1. ^ أ ب ت ث ج "25 DIY Home Remedies for Acne Scars", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2018-8-14. Edited.
2. ↑ Shaheen Naser (2018-5-24), "How To Get Rid Of Acne Scars And Pimple Marks"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-14. Edited.
3. ^ أ ب "How to Get Rid of Acne Scars", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-8-14. Edited.
4. ↑ "How to Get Rid of Acne Scars Fast", www.wikihow.com, Retrieved 2018-8-14. Edited.