كيفية التخلص من القشرة بأسرع وقت
شرب الكثير من الماء
يجب الحفاظ على رطوبة الجسم للوقاية من الإصابة بجفاف الجلد الذي يسبب ظهور القشرة، لذلك يوصى بشرب كمية مناسبة من الماء يومياً؛ لترطيب فروة الرأس، والشعر، والبشرة أيضاً، ويفضل تناول ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً.[1]
استعمال الشامبو المضاد للقشرة
يجب استعمال الشامبو الخاص بالشعر الجافّ، والذي تم تحضيره خصيصاً للأشخاص الذين يعانون من القشرة، وجفاف فروة الرأس، لذلك يُوصى باختيار نوع شامبو لطيف وخالٍ من الكبريتات؛ وذلك لتجنب الإصابة بتهيج فروة الرأس، ويفضل اختيار الأنواع التي تحتوي على موادٍ طبيعية مثل البابونج، أو شجرة الشاي المضادة للفطريات، أو جل الصبار، كما يعتبر الشامبو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك والكبريت ضمن أفضل أنواع الشامبوهات التي تعالج قشرة الرأس، حيث يساهم حمض الساليسيليك في تقليل فطريات الشعر، بالإضافة إلى ذلك يجب تجنب غسل الشعر يومياً، والمواظبة على غسله كل ثلاث أو أربع أيام.[2]
استعمال زيت الزيتون
يساهم زيت الزيتون في علاج قشرة الرأس المزعجة، ويمكن استعماله عن طريق توزيع زيت الزيتون على الشعر قبل غسله، ثمّ يُترك لمدّة 5-10 دقائق ويفضل ليلةً كاملة، ويفضل لفّ الرأس باستعمال منشفة أو غطاء قطني.[3]
صفار البيض
يفيد صفار البيض في التّخلّص من قشرة الرّأس، ويمكن استعماله من خلال خفق صفار بيضة أو بيضتين، ثمّ يُوزع المزيج على الشعر الجافّ، ويُلف الشعر بقبعة بلاستيكية ويُترك لمدّة ساعة، ثمّ يُشطف بالماء والشامبو المناسب.[3]
نصائح إضافية للتخلص من القشرة
من النصائح التي يمكن أن تساهم في علاج القشرة هي:
- تناول مكملات البيوتين، وفيتامين أ، وفيتامين ب12 بشكلٍ يومي، فهي تساعد على التخلّص من القشرة.[4]
- المواظبة على ترطيب الشعر وفروة الرأس، لذلك يُنصح باستعمال مرطب الشعر بانتظام وخاصة الذي يحتوي على زيت جوز الهند؛ وذلك لاحتوائه على مواد مرطبة ومضادة للبكتيريا، مما يساعد على الوقاية من جفاف الشعر.[5]
المراجع
- ↑ Nancy Collins, "12 Homemade Treatments To Get Rid Of Dandruff Quickly"، www.lifehack.org, Retrieved 2018-9-12. Edited.
- ↑ Guest Author (2017-10-25), "8-dandruff-without-washing-hair"، healthable.org, Retrieved 2018-9-12. Edited.
- ^ أ ب "How to Get Rid of Dandruff (Natural Methods)", www.wikihow.com, Retrieved 2018-9-12. Edited.
- ↑ ALENA BOWERS (2017-7-18), "How to Remove Dandruff Permanently"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-9-12. Edited.
- ↑ Sarah Taylor, MD, FAAD (2017-2-7), "dandruff-itchy-scalp"، www.healthline.com, Retrieved 2018-9-12. Edited.
