كيفية قياس الضغط

قياس الضغط

يُعرف ضغط الدم (بالإنجليزيّة: Blood pressure) بقوّة دفع الدم على جدران الشرايين خلال انقباض وانبساط عضلة القلب، ومن الجدير بالذكر أنّه عند استخدام جهاز قياس ضغط الدم (بالإنجليزيّة: Sphygmomanometer) تظهر النتيجة برقمين؛ حيث يُمثّل الرقم العلويّ الضغط الانقباضي أو الضغط داخل الشرايين عند انقباض عضلة القلب، بينما يمثّل الرقم السفليّ الضغط الانبساطي أو الضغط داخل الشرايين عند ارتخاء عضلة القلب، وفي الحقيقة يُقاس الضغط بوحدة ملليمتر زئبقيّ (بالإنجليزيّة: Millimeters of mercury)، والتي تعبّر عن مدى ارتفاع الزئبق في جهاز قياس ضغط الدم اليدويّ القديم، وتجدر الإشارة إلى تراجع استخدام الأطباء حالياً لهذا الجهاز؛ بسبب وجود أجهزة مختلفة لقياس الضغط بطريقة أبسط وأسهل.[1] وتكمن أهمية قياس الضغط في المنزل، في التشخيص المبكّر لمرض ارتفاع ضغط الدم، وملاحظة دور أساليب الحياة المتبعة لخفض الضغط، ومدى فعاليّة الأدوية العلاجية الموصوفة لخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تقليل تكلفة زيارة عيادة الطبيب، والمساعدة على سيطرة المريض على مستوى الضغط.[2]

كيفية قياس الضغط

فيما يأتي بيانٌ للنقاط المهمة التي يجب اتباعها لضمان قياس الضغط بطريقة صحيحة ودقيقة.

نصائح لضمان دقة قياس الضغط

هناك مجموعة من النصائح والخطوات الأساسية التي يجب الانتباه إليها قبل البدء في عملية قياس ضغط الدم؛ وذلك لكونها تلعب دوراً مهماً في الحصول على نتيجة دقيقة، ومن أهم هذه النصائح:

• أخذ استراحة قصيرة تتراوح بين 3-5 دقائق، واتخاذ وضعية جلوس مريحة ومعتدلة، ودعم الظهر، مع ضرورة عدم التحدّث، وعدم وضع الساقين فوق بعضهما.[3]
• الحرص على تفريغ المثانة من البول قبل القياس.[3]
• وضع الذراع اليسرى على طاولة أو مكتب، وذلك بهدف تثبيت الذراع على مستوى القلب،[3]مع بقاء راحة اليد مفتوحة للأعلى.[4]
• الانتظار لمدة لا تقل عن 30 دقيقة بعد شرب أو تناول بعض المنتجات، مثل المنتجات التي تحتوي على الكافيين، أو بعد تدخين التبغ،[3] مع ضرورة تجنّب العوامل الأخرى التي قد ترفع ضغط الدم بشكلٍ مؤقت، مثل: التوتر والطقس البارد، وممارسة التمارين الرياضية، وتناول بعض أنواع الأدوية.[4]
• رفع أكمام الملابس عن الذراع، وإزالة الملابس ذات الأكمام الضيقة.[4]
• الحرص على لفّ الكفّة أو الطوق المطاطيّ حول الجزء العلويّ من الذراع بعد إزالة الملابس عنه، مع ضرورة أن يكون الطوق في وضعية مريحة، وذلك بترك فراغ بسيط أسفل الكفّة يقدّر بأصبع واحد، وارتفاع الحافة السفلية للطوق عن المرفق بمقدار 2.5 سنتيمتر تقريباً.[3]
• تجنّب التحدّث أثناء إجراء القياس.[5]
• وضع القدمين بشكلٍ مستوٍ على الأرض، والجلوس بشكلٍ مستقيم على الكرسيّ أثناء القياس.[5]
• اختيار الطوق المطاطيّ بحجم يتناسب مع حجم الذراع.[5]
• قياس مستوى ضغط الدم مرتين يومياً، مع إمكانية الالتزام بقياس الضغط بأوقات معيّنة، بحيث تكون المرّة الأولى في الصباح قبل تناول وجبة الطعام، وقبل تناول أي نوع من الأدوية، وتكون المرة الثانية في المساء، كما يفضّل التأكد من صحّة ودقّة النتيجة، من خلال تكرار عملية القياس ومقارنة القراءات معاً، مع ضرورة ترك فواصل زمنية بين القياسات لفترة تتراوح بين دقيقة وثلاث دقائق.[2]

خطوات قياس الضغط باستخدام الأجهزة اليدويّة

تعتبر أجهزة قياس الضغط اليدويّة أقل تكلفة من الأجهزة الإلكترونية غالباً، ويمكن حملها من مكان إلى آخر، إلا أنّها من الممكن أن تتلف وتقلّ دقّة نتائجها بسهولة، ويتضمّن جهاز قياس الضغط اليدويّ سماعة طبيّة، وكفّة متصلة مع كرة مطاطية تعمل كمنفاخ للكفّة، ومقياس رقميّ لقراءة النتيجة،[3] وتجدر الإشارة إلى أنّ قياس الضغط باسخدام هذا الجهاز يتطلب المساعدة من أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء لإتمام القياس، وفيما يأتي بيان خطوات القياس:[6]

• بعد وضع الكفّة على الذراع واتباع جميع النصائح التي تم ذكرها سابقاً، يتم ضغط الكرة المطاطية لنفخ الكفّة، لترتفع قراءة الضغط على مؤشر المقياس الرقميّ بمقدار 20-30 ملليمتر زئبقي أعلى من الضغط الطبيعي للفرد، وفي حال عدم معرفة قيم الضغط الطبيعية يتم سؤال الطبيب عنها.
• توضع السماعة الطبيّة على الجهة الداخلية للمرفق تحديداً على الشريان الرئيسيّ للذراع، مع ضرورة التأكد من سلامة السماعة، ثم يتم تفريغ الهواء من الكفّة ببطء مع مراقبة الصوت الأول الذي يصدر نتيجة تدفّق الدم، وتُمثّل هذه القراءة الضغط الانقباضيّ.
• يتم استمرار تفريغ الهواء ببطء، مع سماع صوت النبضات القلبيّة، وعند اختفاء هذا الصوت يتم تسجيل القراءة؛ حيث تمثّل هذه القراءة الضغط الانبساطي، وبهذا نحصل على قراءة الضغط الكليّة.

خطوات قياس الضغط بالأجهزة الآلية

تعتبر أجهزة قياس الضغط الآلية من أسهل الأجهزة المستخدمة في قراءة ضغط الدم في المنزل، لا سيّما لدى الأشخاص الذين يُعانون من مشاكل في السمع؛ حيث تحتوي هذه الأجهزة على أنظمة مراقبة رقميّة تُظهر النتيجة على شاشة عرض، ولكن يعتبر من الضروريّ اختيار جهاز قياس الضغط الآلي عالي الجودة والذي يحتوي على مؤشر للخطأ، وفي الحقيقة تنصح منظمة القلب الأمريكيّة (بالإنجليزيّة: American Heart Association) باقتناء أجهزة قياس الضغط الآلية التي تقيس الضغط من أعلى الذراع لغايات قياس الضغط في المنزل،[6] حيث يبدأ الجهاز بنفخ الكفّة بصورة تلقائية أو غير تلقائية في بعض أنواع الأجهزة، ومن ثمّ تفريغ الهواء ببطء بصورة تلقائية، وبعد ذلك تظهر النتيجة على شاشة العرض الخاصة بالجهاز.[3]

تفسير نتائج قياس الضغط

يوضح الجدول الآتي تفسير قراءات ضغط الدم وجميعها بوحدة ملليمتر زئبقي:[5]

المراجع

1. ↑ "Vital Signs (Body Temperature, Pulse Rate, Respiration Rate, Blood Pressure)", www.boone.org, Retrieved 12-9-2018. Edited.
2. ^ أ ب Mayo Clinic Staff (7-3-2018), "Get the most out of home blood pressure monitoring"، www.mayoclinic.org, Retrieved 12-9-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت ث ج ح خ familydoctor.org editorial staff (15-1-2018), "Blood Pressure Monitoring at Home"، www.familydoctor.org, Retrieved 12-9-2018. Edited.
4. ^ أ ب ت William Blahd (10-5-2017), "Checking Your Blood Pressure at Home"، www.webmd.com, Retrieved 12-9-2018. Edited.
5. ^ أ ب ت ث Jon Johnson (7-4-2018), "How do you check your own blood pressure?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 12-9-2018. Edited.
6. ^ أ ب Chaunie Brusie and Rachel Nall (26-1-2018), "Automated vs. Manual Blood Pressure Readings: Guide to Checking Blood Pressure at Home"، www.healthline.com, Retrieved 12-9-2018. Edited.