كيفية إزالة حبوب الظهر
استخدام زيت شجرة الشاي
يمكن التخلص من حبوب الظهر من خلال استخدام زيت شجرة الشاي، وذلك لأنّه فعالُ مثل الكريمات التي تحتوي على ما يقارب 5% من مادة بيروكسيد البنزويل (benzoyl peroxide)، حيث يمكن تطبيقه بشكل مباشر على الجلد المصاب ولمرتين في اليوم حتى تختفي البثور، وبما أنّه قويّ يجب تخفيفه بأجزاء متساوية من الماء قبل الاستخدام، فعلى سبيل المثال يمكن استخدام ربع كوب من زيت شجرة الشاي مع ربع كوب من الماء.[1]
استخدام خل التفاح والماء
يساهم خليط خل التفاح والماء في تطهير ومعالجة التهابات حب الشباب، بالإضافة إلى المساعدة على شفاء الجلد والتخلص من الجلد الميت، ويمكن تطبيق الخل والماء من خلال:[2]
- مزج كميات متساوية من الخل والماء وتحريكهما بشكل جيد.
- تطبيق هذا المزيج على حبوب وآثار حب الشباب على الظهر باستخدام كرات قطنية.
- ترك المزيج على الظهر لبضعة ساعات ثمّ غسله بالماء الفاتر.
استخدام صودا الخبز
يمكن إزالة حب الشباب عن منطقة الظهر من خلال استخدام معجون صودا الخبز والماء؛ وذلك لأنّه يساهم في التخلص من الجلد الميت، ويمكن صنعه من خلال مزج أجزاء متساوية من الماء وصودا الخبز، ثمّ تطبيقه على الجلد مباشرةً وشطفه بالماء، وتكرار الخطوات ثلاث مرات يومياً.[1]
العناية بالبشرة بشكل مناسب
يجب الاعتناء بالبشرة جيداً في حال وجود حب على الظهر خاصةً، وذلك من خلال: غسل البشرة بشكل منتظم باستخدام منظف لطيف، والاستحمام بعد التمرينات الرياضية، والحفاظ على نظافة الشعر، بالإضافة إلى عدم العبث بحبّ الشباب، وتجنب التعرض الزائد لأشعة الشمس.[3]
تناول الطعام الصحي
يؤثّر تناول الطعام غير الصحي على صحة الجسم كزيادة ظهور حب الشباب، وذلك لأنّ بعض الأطعمة تكون بمثابة محفّزات، حيث تُظهر الأبحاث أنّ الأطعمة التي ترفع من مؤشر الجهد السكري أي التي تسبب ارتفاع في نسبة السكر في الدم قد تؤدّي إلى تحفيز ظهور الحبوب؛ ومن هذه الأطعمة: الخبز الأبيض، والمعكرونة البيضاء، والأرز، والبطاطس البيضاء، لهذا يعتبر من الجيد تقليل تناول هذه الأطعمة واستبدالها بالأطعمة الصحية والمتوازنة؛ مثل: الخضراوات، والفواكه، والبروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة.[4]
المراجع
- ^ أ ب DAVID FRIEDMAN (18-7-2017), "How to Get Rid of Back Pimples Fast"، www.livestrong.com, Retrieved 7-11-2018. Edited.
- ↑ Brown (3-3-2016), "How to get rid of back acne scars naturally at home – 19 ways"، www.vkool.com, Retrieved 7-11-2018. Edited.
- ↑ Krisha McCoy (17-2-2010), "How to Treat Back Acne"، www.everydayhealth.com, Retrieved 7-11-2018. Edited.
- ↑ Rena Goldman (28-3-2017), "How to Get Rid of Back Acne"، www.healthline.com, Retrieved 7-11-2018. Edited.
