أعراض نقص الحديد لدى الأطفال

أعراض نقص الحديد عند الأطفال

يُعد الحديدُ العنصرَ الأساسيّ لنموّ الأطفال، كما أنّه مهمٌّ لنقل الأكسجين إلى باقي خلايا الجسم، ويحدث نقص الحديد على عدة مراحل ابتداءً من نقص مخزون الحديد إلى فقر الدم (بالإنجليزية: Anemia)، والذي يُؤثر في نمو وتطور الأطفال، وعلى الرغم من أهمية الحديد في الجسم إلا أنّ أعراض نقصه لا تظهر إلا في حالة الوصول إلى فقر الدم لدى الأطفال، ومن هذه الأعراض نذكر ما يأتي:[1]

• شحوب الجلد.
• الإجهاد والتعب.
• بطء النمو والتطور.
• ضعف الشهية.
• التنفس السريع بشكل غير طبيعي.
• المشاكل السلوكية.
• حدوث الالتهابات المتكررة.
• الرغبة في تناول المواد غير الغذائية، مثل الثلج، أو الأوساخ، أو الألوان، أو النشاء.

الكمية الموصى بها من الحديد للأطفال

تختلف كمية الحديد المطلوبة يومياً باختلاف: العمر، والجنس، والنظام الغذائي المُتّبع؛ إذ يحتاج الأشخاص النباتيون ضعف كمية الحديد الموصى بها؛ بسبب قلة فعاليّة امتصاص الجسم للحديد غير الهيمي (بالإنجليزية: Non-heme iron)، ويوضح الجدول الآتي كمية الحديد الموصى بها يومياً للأطفال:[2]

علاج نقص الحديد عند الأطفال

يجب استشارة الطبيب في حال ظهور أعراض نقص الحديد لدى الطفل؛ وذلك لإعطائه الكمية المناسبة من مكملات الحديد، إذ إنّ زيادة مستوى الحديد في الجسم يسبب مشاكل صحية، كما يوصى تناول مكملات الحديد على معدة فارغة، أو مع كميات قليلة من الطعام لزيادة فعاليّة امتصاصه داخل الجسم، ولا يُنصح بتناوله مع الحليب أو الأغذية المحتوية على الكافيين؛ لأنّ هذه الأطعمة تمنع امتصاص الحديد بشكل جيد في الجسم، ومن الممكن تناول المكملات مع الأغذية الغنية بفيتامين ج، ومن المُرجّح أن يشعر الطفل بالتحسن خلال يوم أو يومين من البدء بتناول هذه المكملات؛ إذ إنّ الأعراض تبدأ بالزوال.[3]

المراجع

1. ↑ "Iron deficiency in children: Prevention tips for parents", www.mayoclinic.org, Retrieved 04-04-2019. Edited.
2. ↑ "Iron", www.ods.od.nih.gov, Retrieved 04-04-2019. Edited.
3. ↑ Rupal Christine Gupta, "Iron-Deficiency Anemia"، www.kidshealth.org, Retrieved 04-04-2019. Edited.