فوائد حبة البركة على الريق

فوائد حبة البركة على الريق

لم تذكر الدراسات والأبحاث العلميّة فوائد حبة البركة على الريق، إلّا أنّها تحتوي على العديد من الفوائد الصحيّة، كما ذُكِرَت أهمية حبة البركة في السيرة النبوية؛ إذ رُوي عن النبي -صلى الله عليه وسلم- أنّه قال: (إنّ في الحبة السوداء شفاءٌ من كلّ داء إلّا السام).[1][2]

الفوائد العامة لحبة البركة

توفر حبة البركة العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، ونذكر من أهمّ هذه الفوائد ما يأتي:[2]

• أثبت عددٌ من الدراسات التي أُجريت على الحيوانات مفعول حبة البركة في الحدّ من حجم الأورام السرطانية، كما أثبتت إحدى الدراسات في الهند فعالية حبة البركة في الحدّ من نموّ خلايا سرطان الدم (بالإنجليزيّة: Leukemia)، والأورام الليمفاوية النخاعية.
• تدعم مجموعةٌ كبيرةٌ من الدراسات والأبحاث فعاليّة حبة البركة في علاج التهاب الأنف التحسسي (بالإنجليزيّة: Allergic rhinitis)، كما ذكرت فائدتها في تخفيف الأعراض الشائعة لحساسية الأنف؛ كالاحتقان، والعطس، وسيلان الأنف.
• وجدت بعض الدراسات مفعول حبة البركة في تعزيز الذاكرة، والانتباه، والإدراك.
• ظهرت فعالية زيت حبة البركة في علاج الكثير من الأمراض الشائعة؛ كخفض ضغط الدم المرتفع، والحدّ من ارتفاع الكوليسترول في الدم، وتحسين أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، والحدّ من أعراض الربو، وتقليل اضطرابات المعدة.[3]

محاذير استخدام حبة البركة

يُعدّ تناول حبة البركة بكمياتٍ صغيرةٍ كمنكهاتٍ للطعام آمناً لدى معظم الناس، كما أنّ استهلاك زيت أو مسحوق حبة البركة بالكميّات العلاجيّة على المدى القصير يُعدّ آمناً، ولكن لا توجد معلوماتٌ كافيةٌ تؤكد سلامة استخدامها بكميّات علاجيّة كبيرة على المدى البعيد، وهناك بعض المحاذير لاستخدام حبة البركة، والتي نذكر منها ما يأتي:[4]

• يُعدّ استخدام حبة البركة أثناء الحمل بالكميات الموجودة في الطعام آمناً، ولكن يُعدّ استهلاك الكميات العلاجية الكبيرة منها غير آمن؛ إذ إنّه يُوقِف انقباضات الرحم أو يُبطئها.
• يمكن لحبة البركة أن تؤدي إلى اضطرابات النزيف؛ إذ إنّها تُقلّل من تخثُّر الدم، وتزيد من خطر النزيف.
• يجب على الأشخاص الذين يستخدمون حبة البركة ويُعانون من مرض السكري مراقبة مستويات السكر في الدم؛ وذلك لأنّها تخفض مستوياته في الدم.
• يمكن لحبة البركة أن تؤدي إلى خفض ضغط الدم للأشخاص الذين يُعانون من انخفاضٍ فيه.
• يمكن لحبة البركة أن تزيد من خطر النزيف أثناء العمليات الجراحية، كما أنّها تعيق السيطرة على السكر في الدم، والذي يؤثر في التخدير أثناء العمليات الجراحية أو بعدها، ولذلك يُنصح بالتوقف عن استهلاكها قبل العملية المقرّرة بأسبوعين على الأقلّ.

القيمة الغذائية لحبة البركة

يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في ملعقةٍ صغيرةٍ من حبة البركة، أو ما يُعادل 6 غرامات:[5]

المراجع

1. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 2215، صحيح.
2. ^ أ ب Susan York Morris (25-02-2015), "Black Cumin: Which Is Which?"، www.healthline.com, Retrieved 27-03-2019. Edited.
3. ↑ Rachel Nall (22-06-2017), "The Health and Beauty Benefits of Black Seed Oil"، www.healthline.com, Retrieved 27-03-2019. Edited.
4. ↑ "BLACK SEED", www.webmd.com, Retrieved 26-03-2019. Edited.
5. ↑ "Full Report (All Nutrients): 45205519, SWEET SUNNAH, WHOLE BLACK SEEDS NIGELLA SATIVA, UPC: 680274444443", www.ndb.nal.usda.gov, Retrieved 26-03-2019. Edited.