أفضل طريقة للقضاء على رائحة الفم الكريهة

أفضل طريقة طبية للقضاء على رائحة الفم الكريهة

هناك العديد من الطرق الطبية للقضاء على الرائحة الكريهة للفم، ومنها:[1]

• غسول الفم ومعجون الأسنان: يُوصي طبيب الأسنان بغسول للفم وذلك للقضاء على البكتيريا، في حال كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تراكم البكتيريا على الأسنان.
• علاج مرض الأسنان: يُوصي طبيب الأسنان باستبدال الترميمات، والحشوات التالفة التي تُشكل بيئة خصبة للبكتيريا، أو في حال كنت تُعاني من مرض باللثة فقد تحول إلى أخصائي اللثة.

أفضل طريقة طبيعية للقضاء على رائحة الفم الكريهة

هنالك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، ومنها:[2]

بذور الشمر أو اليانسون

تعمل بذور الشمر واليانسون على تلطيف رائحة النفس، ويمكن استخدامه من خلال إحضار كمية مناسبة من بذور الشمر أو اليانسون وتناولها بعد الطعام سواء كانت محمصه أو مع سكر.

الشاي الأخضر

يُعتبر الشاي الأخضر علاجاً فعالاً لرئحة الفم الكريهة، حيثُ يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المواد المُطهرة، ويعمل على إزالة الروائح الكريهة، ولتحضير هذه الطريقة يجب إحضار كمية مناسبة من الشاي الأخضر ونقعه قبل الذهاب إلى النوم، وتركه طوال الليل، ثمّ في الصباح يتم وضع الشاي في زجاجة الماء، وشرب منها طوال اليوم.

نصائح للقضاء على رائحة الفم الكريهة

تُعتبر نظافة الفم أفضل طريقة للقضاء على رائحة الفم، وهناك عدّة طرق للعناية بنظافة الفم، ومنها:[3]

• التقليل من احتمال الإصابة بأمراض اللثة، وذلك من خلال الحفاظ على نظافة الفم والأسنان.
• زيارة طبيب الأسنان مرتان سنوياً؛ لإجراء الفحص والتنظيف الروتيني.
• استخدام معجون أسنان يُوصي به طبيب الأسنان، الذي يحتوي على العديد من العوامل المُضادة للبكتيريا، أو غسول للفم مُضاد للبكتيريا.
• إزالة تراكم البكتيريا بين اللثة والأسنان في حال تعرضهما للأمراض، وذلك من خلال الذهاب إلى الطبيب للقيام بالتنظيف المهني.

المراجع

1. ↑ "Bad breath", www.mayoclinic.org, Retrieved 13-2-2019. Edited.
2. ↑ "Things You Can Try at Home to Eliminate Bad Breath", www.healthline.com,26-7-2018، Retrieved 24-1-2019. Edited.
3. ↑ "Everything you need to know about bad breath", www.medicalnewstoday.com,10-1-2018، Retrieved 24-1-2019. Edited.