أسهل وصفة لإزالة الحبوب من الوجه

قناع خميرة البيرة والزبادي

يُخفِّف قناع الخميرة والزَّبادي من الزيوت الفائضة في البشرة الدهنية، ويحدُّ من ظهور حب الشّباب، ويتم تحضيره بخلط كميةٍ صغيرةٍ من الزبادي مع ملعقةٍ صغيرة من خميرة البيرة، ويُخلَط المكونَين للحصول على مزيجٍ ناعم، ويُطبَّق على البشرة الدهنية، وبالأخص على المناطق الأكثر دهنية بالبشرة، ويترك من خمس عشرة إلى عشرين دقيقةٍ، ثمّ يُشطَف أولاً بالماء الدافئ ثم بالماء البارد؛ لغلق المسامات.[1]

الشاي الأخضر

يُساعد الشاي الأخضر على الحدّ من ظهور حب الشّباب؛ لاحتوائه على مادتيّ الفلافونيدات والتانيتات المطهرة للبكتيريا، إضافةً إلى احتوائه على مضادات أكسدة والتي تُعرَف (بالإنجليزية:epigallocatechin-3-gallate (EGCG)) التي تخفّف من إنتاج المادة الزيتيَّة في البشرة الدهنية (مادة الزهم)، وتكافح الالتهابات، وتحدّ من تكوُّن حب البكتيريا البروبيونية العدية (بالإنجليزية:P. acnes)، والتي تعرَف بارتباطها بحب الشباب، وخاصةً لأصحاب البشرة المُهيَّأة لظهور الحبوب.

يُستخدَم الشاي الأخضر المركَّز بغليه في الماء من ثلاث إلى أربع دقائقٍ، ثمّ يبرَّد، ويُطبَّق على البشرة باستخدام كرات القطن، أو يمكن سكبه في زجاجة رذاذ ورشِّه على البشرة، ويُترَك ليجفَّ وحده، ثمّ تُغسَل البشرة وتجفَّف، كما يمكن تحضير قناع العسل وأوراق الشاي الأخضر بإضافة أوراق الشاي إلى العسل وتطبيق القناع على البشرة، كما يمكن اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على خلاصة الشاي الأخضر.

على الرغم من الفوائد العديدة التي يقدِّمها الشاي الأخضر للبشرة إلا أنّه لا يوجد دراسات تبين فوائد شربه وتأثيره للتخفيف من حدَّة حب الشباب، إلا أنّه مفيد لصحة الجسم العامة، حيث يؤدي شربه إلى خفض مستويات السكر والإنسولين في الدم وهما مسببان أيضاً لظهور حب الشباب.[2]

بنزويل بروكسيد

يعد غسول بنزويل بروكسيد من أكثر العلاجات فعّاليةً وانتشاراً لعلاج حب الشباب، حيثُ أنّه يُفيد في الحدّ من تكوّن حب الشباب، ويُستعمَل من خلال غسل البشرة به مرتين صباحاً ومساءً، كما يمكن اختيار نوع يحتوي على حبيبات التقشير لتنعيم البشرة، ويمكن استخدامه يومياً لحب الشباب على كافة أجزاء الجسم، ويُنصَح بغسل البشرة وتنظيفها من آثار مستحضرات التجميل قبل النوم تفادياً لزيادة الحبوب بالبشرة، ويفضَّل استخدام أحد أنواع مزيلات مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت.[3]

تونيك طبيعي مطهّر ومنظف للبشرة

إنّ تنظيف البشرة باستمرار يحدُّ من تكوّن البثور، ومن تكوّن الرؤوس السوداء والبثور البيضاء، ويمكن تحضير التونيك الطبيعي المنشِّط للبشرة بإحضار مئة جرام من أوراق النعناع الطازج تُغسَل وتُغلى في لترٍ من الماء، وتبرَّد، ثمّ يُضاف للماء ملعقةٌ صغيرة من الكافور، وتُمسح به البشرة الدهنية؛ للتخلص من الإفرازات الدهنية الزائدة، ويُحفَظ مبرّداً في الثلاجة.[4]

حمض الساليسيليك

تُستخدم منظفات البشرة التي تحتوي على حمض الساليسيليك؛ لتخفيف إفرازات الزيوت الدهنية، ولتقشير البشرة تقشيراً لطيفاً، ويفيد هذا الحمض في الحد من تكوّن البثور وحب الشباب، إلا أنّه يفيد البثور العادية أكثر من حبوب الأكياس الدهنية، ويُنصَح بضرورة الالتزام بمنظف البشرة الذي يحتوي على حمض الساليسيليك كغسولٍ للوجه، وخاصةً لأصحاب البشرة الجافة، مع التقيد باستخدام المطهِّرات الطبيعية للبشرة.[5]

الثوم

يُعتبر الثوم من العلاجات الشعبية التقليدية القديمة التي استُخدِمت لعلاج العديد من الالتهابات الجلدية، ومكافحة الجراثيم المتنوعة؛ لاحتوائه على مركباتٍ كبريتية لها تأثير مطهر ومضاد لأنواع الجراثيم المختلفة، إضافةً لقدرة الثوم والمركبات الكبريتية على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى، ويستخدم الثوم لمكافحة حب الشباب، وتثبيط الالتهابات المسببة لظهوره من خلال إدراجه ضمن النظام الغذائيّ، أو بتناول الثوم المهروس مع الخبز المحمَّص، أو بمضغه، أو غليه مع الماء لإعداد مشروبٍ ساخنٍ، أو تناول مكمِّلات الثوم، أو تناوله على شكل مسحوقٍ ناعم، أو بتطبيقه مباشرةً على البشرة، إلا أنّه من خلال تطبيقه على البشرة بشكلٍ مباشر قد يُسبّب هيجان الجلد، وبعض الحروق، لذا يُستحسَن استخدامه على الجلد بعناية.[6]

اعتماد أطعمة معينة وتجنب بعضها

يُفضَّل اعتماد نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ يعتمد على الخضراوات والفواكه مع الإكثار من شرب السوائل، والابتعاد قدر الإمكان عن المشروبات الغازية، ويُفضَّل الابتعاد عن الدهون والوجبات الجاهزة، والوجبات المقلية التي تحتوي على كثيرٍ من الزيوت والدهون، وأنواع الصوص المختلفة مع ضرورة تخفيف تناول الشوكولاتة، والحلويات، والآيس كريم، ويُنصَح باللحوم، والدجاج، والأسماك الخالية من الدهون، وسيتم ملاحظة تحسُّنٍ بالبشرة مع اعتماد النظام الغذائيّ الصحيّ.[4]

المراجع

1. ↑ Diana Rodriguez , "8 Easy Home Remedies for Acne"، www.everydayhealth.com, Retrieved 12-12-2018. Edited.
2. ↑ Kayla McDonell (2-3-2017), "13 Powerful Home Remedies for Acne"، www.healthline.com, Retrieved 12-12-2018. Edited.
3. ↑ "How to Get Rid of Acne", www.wikihow.com, Retrieved 12-12-2018. Edited.
4. ^ أ ب Suparna Trikha (26-5-2018), "5 Great Home Remedies for Pimples and Problematic Skin"، food.ndtv.com, Retrieved 12-12-2018. Edited.
5. ↑ Chloe Metzger (26-10-2018), "4 Steps to Getting Rid of a Cystic Pimple, Fast"، www.allure.com, Retrieved 12-12-2018. Edited.
6. ↑ Jennifer Huize (12-7-2018), " Fifteen home remedies for acne"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 12-12-2018. Edited.